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Encore merci pour vos réponses, je vais essayer de tenir compte de tous vos conseils.

Papillon54...bonne chance pour le concours IDE

Merci pour vos réponses. De toute façon je sais qu'il n'y a pas de miracles, de jour comme de nuit, il faut manger équilibrer et faire un peu de sport, d'autant plus quand on fait les nuits. Pour le sport ça va être compliqué car j'y suis "allergique" :clin: Je vais essayer d'être sérieuse...

Bonjour, J'ai eu envie d'essayer un roulement 6 mois jour/ 6 mois nuit. Je suis de nuit depuis peu et le rythme de travail est complètement différent, moins intense. Bien sur, la fréquence des repas n'est pas la même non plus et avec tout ça, j'ai peur de prendre du poids. Quelqu'un aurait-il des co...