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Salut Doro1, J'arrive un peu tard sur le sujet mais je ne te conseille pas un tensiomètre au poignet car ils sont pas très précis pour de l'auto-mesure. Honnêtement, la société française d'hypertension et l'OMS recommandent les tensiomètres à bras qui utilise l'artère brachiale comme référent avec l...

peut etre passer sur Discord ou un autre service de messagerie ?

Je rajouterais un bon matelas et un bon oreiller ! Et pas de télé dans la chambre..