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Salut Je suis jeune maman depuis quelques mois et j’essaie de reprendre un peu soin de mon périné… sauf que franchement je sais pas trop par ou commencer. J’ai fait les exo que la sage femme m’a montré, mais je me demande si c’est suffisant. J’ai entendu parler de trucs un peu plus modernes, genre c...