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- A lire - La sélection du mois d'octobre d'Infirmiers.com
- A lire - La sélection du mois de septembre d'infirmiers.com
- A lire – La sélection du mois d'août d'Infirmiers.com
- A lire - La sélection du mois de juillet d'infirmiers.com
- A lire - La sélection du mois de mai d'infirmiers.com
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- « Quand il fêtera beau, quand il fêtera chaud ! », Maryse Honoré, infirmière, raconte la pédopsychiatrie
- A lire - Deux ouvrages sur le métier de soignant qui ont trouvé leur auteur
- IPA : une nouvelle voie professionnelle méritait bien un Guide !
- "A la vie", le roman graphique intime et réjouissant de L’Homme étoilé
- "Une infirmière cardiaque cela ne s’était jamais vu…"
- Hugo Huon "Il faut repartir du travail réel et des besoins"
- A lire - "Elle court, elle court l'infirmière"
- A lire - A la ville, comme à l’hôpital, elles pensent leur exercice… et l’écrivent !
- Vu de l’intérieur - Isabelle Fromantin : "Je me sens très infirmière"
- Un livre pour que l’ECG n’ait plus aucun secret pour vous !
- Concours Ascodocpsy : bonne "nouvelle" pour Patrick Moulin !
- Edito – EHPAD : les mots pour dire les maux
- A lire - Un guide pour "penser la plaie afin de mieux la panser"
- A lire - Aide-mémoire en soins de support en 18 notions
- A lire - Infirmières, leur métier les inspire
- Si, les professionnels de la petite enfance font "un vrai métier"
- "Attention à la note de fin de stage ! Alors finalement, on se tait..."
- « Je panse, donc j'écris... et je joue ! » telle est sa devise !
- Deux infirmières libérales qui "piquent" et soignent avec un stylo…
- A lire et à voir - Omerta à l'hôpital illustré
- Infirmière tout terrain : "j’avais besoin de dire des choses sur mon métier"
- Christina, aide-soignante, raconte « son » hôpital
- A lire - "Bonjour, c'est l'infirmière !"
- A lire - Le SAMU Lorraine
- Un livre dédié aux "dames blanches" rend hommage aux IDE
- Apprendre à réussir le concours en IFAS et IFAP
- À lire – Tranches de vie en psychiatrie
- A lire - Une IDEL qui a le coeur qui fait « boum » !
- Un passé d'infirmière sublimé par l'écriture...
- Apprendre à réussir le concours infirmier
- Les pains au lait du lundi d’Annie... mais pas que !
- A lire - La liberté à pas de danse
- A lire – Sous le manteau du silence...
- A lire – La folie n’est plus ce qu’elle était
- A lire – Infirmière en milieu scolaire
- A lire – Un plaidoyer pour la défense de la psychiatrie
- A lire - Roman noir pour blouse blanche
- À lire - De l’accompagnement… du soigné au soignant
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- Plonger dans un bon livre pour se rafraîchir… les idées
- En vacances ou non, il est bon de tourner la page
- En vacances, si vous avez envie de rire… ou de frissonner
- "Le lambeau" raconte le meilleur de la médecine... et des soignants
- "Réparer les vivants"... : l'histoire d'un "corps à coeur"
- À lire – Les ruines du passé
- À lire - Zélie, femme libre
- A lire - Corps fragiles et âmes fortes…
- A lire - « Rien ne s'oppose à la nuit »
- Alexandre Feraga, l'auteur au grand cœur
- Un passé d'infirmière sublimé par l'écriture...
- A lire - Je n'ai pas toujours été un vieux con
- A lire - Chambre 2 : vertigineux plongeon dans le ventre des femmes
- A lire – Sous le manteau du silence...
- A lire - Du slam à l’âme...
- A lire – Une larme m'a sauvée
- A lire - Roman noir pour blouse blanche
- Edito – Dans les pas de Thaïs...
- Livre – Personne âgée et aidant : qui accompagne qui ?
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- Un nouveau numéro de Rose Magazine plus que jamais militant
- La leçon de Rose mag : "Je suis blessée mais jamais je ne gémis. Je suis une guerrière"
- Une "Rose" printanière qui garde ses couleurs même si...
- Le combat de Rose, rappeler "qu'au coeur des chiffres, il y a des noms..."
- Femmes et cancer : "Défendre la vie le Rose aux joues..."
- "Moisson d'automne" réussie pour le 13e "Rose Mag" !
- Pour Rose Magazine ce qui compte c'est la vie et rien d'autre !
- Une « Rose » bienveillante à l'épreuve du cancer
- Plus que jamais la vie en « Rose »
- 163 pages pour voir la vie en « Rose »
- Rose Magazine toujours de bon ton : chic et choc !
- Rose Magazine fait sa révolution !
- "Rose" : plus que jamais ouverte sur la vie
- La vie en « Rose » plus que jamais...
- Une belle « Rose » de saison
- 1, 2, 3 : Petite « Rose » deviendra grande !
- Cueillez dès aujourd’hui les « Rose » de la vie...
- La vie en « Rose », malgré le cancer...
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- "L'agenda" incontournable de l'infirmière libérale ! Vivement 2021 !
- "A la vie", le roman graphique intime et réjouissant de L’Homme étoilé
- « La musique vivante permet à la personne malade, au cours du soin douloureux, de rejoindre un noyau identitaire, profond, sain et vivifiant »
- A lire - Prendre soin de la personne : un engagement, une éthique et des ressources pour se protéger
- A lire - Florence Nightingale : la dame à la lampe
- A lire - Infirmiers en psychiatrie et passeurs de savoirs à destination de la jeune génération
- Nagy soigne son trait de crayon et ce qu’il nous révèle éveille nos consciences
- "Vous avez mal où ?" : chroniques d'un aide-soignant à l'hôpital
- L’œil d’une pédiatre sur les bébés prématurés de son service
- A lire - "5 minutes avant l’infarctus"
- Des chirurgiens écrivent et dessinent pour rassurer les enfants
- Soignants et soignés en souffrance : quelles solutions ?
- A lire - Quand quatre auteurs nous parlent d'hypnose…
- "Des mots plus blessants que des coups..."
- À lire - Etre infirmier
- Sois sage, ô ma Douleur, et tiens-toi plus tranquille...
- A lire - Relation soignant/soigné : ce qui en constitue son vocabulaire...
- A lire - Un ouvrage référence pour la simulation en santé
- A lire - Soins d'hygiène bucco-dentaire aux personnes âgées et dépendantes
- A lire – Aide-mémoire - Hypnose en soins infirmiers
- Aider et accompagner nos aînés : un guide pratique de psycho-gériatrie
- A lire - Deux ouvrages sur les procédures anesthésiques
- À lire – Le parcours professionnalisant d'une étudiante infirmière
- Edito - « Je veux vieillir chez moi »
- Vocabulaire dynamique de la relation soignant/soigné
- A lire - Faire fonction de cadre de santé
- A lire - Marie-Françoise Collière, une infirmière d'exception...
- « L'hôpital aujourd'hui et demain » : découverte du milieu hospitalier
- A lire - Le moindre mal
- A lire - Deux ouvrages pour mieux comprendre les soins en psychiatrie
- A lire - Addictions chez l'enfant et l'adolescent
- A lire - Relation soignant/soigné et empathie
- A lire - Soins palliatifs : concepts et pratiques soignantes
- A lire - Dictionnaire des risques psychosociaux
- A lire - Prendre soin de l'enfant de 3 mois à 3 ans
- Pour promouvoir la santé en milieu pénitentiaire
- A lire – Les Dix Commandements de la stagiaire infirmière
- Soigner et accompagner : perspectives anthropologiques
- A lire - Soin et fin de vie
- Le guide pratique du futur cadre de santé
- A lire - Burn-out : du diagnostic à la résilience professionnelle
- A lire - Infirmier libéral : mémo pratique et cotation des actes
- "J'ai une hernie fiscale" : c'est grave docteur ?
- A lire - Livret infirmier au chevet du patient de réanimation
- A lire – "Alzheimer", pour mieux comprendre la maladie
- A lire - Guide des rites, cultures et croyances à l'usage des soignants
- A lire - Infirmière dans la fonction publique territoriale
- A lire - Le soin infirmier... en anglais
- A lire - Penser le soin pour mieux le dispenser
- A lire - La relation soignant/soigné au fil des pages
- A lire - L'euthanasie par compassion ?
- A lire – Les droits des patients en cancérologie
- L’incontournable Dictionnaire humaniste infirmier
- A lire : Le malade entre vie et survie
- A lire - « Soignantes dans un hôpital local »
- A lire - Entre « cure » et « care », pour un soin équilibré
- A lire - Ni nurse, ni nonne : le mythe infirmier
- A lire - Les hôpitaux vus « mots à maux... »
- A lire – Deux livres de référence pour l’IDE en psychiatrie
- A lire - L'erreur médicale, le burnout et le soignant
- A lire - Si l’infirmière m’était contée...
- A lire - Trauma et résilience. Victimes et auteurs
- A lire - Sophrologie : applications thérapeutiques
- A lire - En tous temps, tous lieux - Médecine d'urgence
- A lire - Le tutorat infirmier : accompagner l'étudiant en stage
- L’infirmier – Règles d’exercice professionnel
- Livre - Hôpital silence... Stop ! Hôpital en danger
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- À lire - Un homme à la crèche
- A lire - Urgences de nuit
- À lire - Ma mère a encore trop bu
- A lire - Nous voilà beaux avec nos premières fois...
- A Lire - Le premier jour du reste
- A lire – Dans le noir…
- A lire - Etre soignant
- A lire – La maison des femmes
- A lire - La nuit est tombée...
- A lire - Finir en psychiatrie
- A lire - AVC
- A lire – Diabétique
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- A lire - Le cancer, elles le racontent mots à maux
- La Veilleuse : l’aide-soignante qui a sauvé 11 résidents d’un incendie se confie dans un livre
- A lire - Infirmiers en psychiatrie et passeurs de savoirs à destination de la jeune génération
- Edito - 8 mars 2019 : croire que l'avenir peut s'éveiller plus beau que le passé !
- A lire - Les chroniques d’un aide-soignant à l’hôpital
- Edito – EHPAD : les mots pour dire les maux
- Si, les professionnels de la petite enfance font "un vrai métier"
- "Attention à la note de fin de stage ! Alors finalement, on se tait..."
- Un AS évoque les patients qui l'ont marqué dans un livre
- « L’AS de cœur », grand plongeon dans le monde des aides-soignants
- A lire - Une femme raconte "de l'intérieur" sa maladie d’Alzheimer
- À lire - Quelques jours à vivre
- La sorcière Microba pour parler hygiène aux enfants !
- A lire - Un bisou sur ta peau salée
- Alzheimer : un livre-témoignage "de l’intérieur"
- A lire - Confidences d'un pied cassé…
- A lire - "Le nénuphar - Carnet de route avec un cancer"
- À lire - La différence invisible, une bande dessinée sur une "Asperger"
- À lire - Aventures et mésaventures d'une AS à domicile
- "De l’air !" : quand patients et soignants écrivent l’histoire ensemble
- « A la mémoire de celle qui n'avait plus de mémoire »…
- À lire – Le Grand désordre – Alzheimer, ma mère et moi
- A lire - Vincent Lambert : un drame familial devenu débat national...
- A lire - « Bonjour, jeune beauté »
- Edito – Leçons de vie avec le cancer...
- Le prix « Paroles de Patients » 2012 récompense une BD
- David Servan-Schreiber et son combat contre la mort
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Société
- COVID19 : un livre pour toutes les mamans qui, tous les jours, laissent leur enfant à la maison...
- Ensemble et confinés, solidaires contre l’épidémie… lisons les "tracts de crise"
- A lire - Les aidants : "des personnes ordinaires au service de malades extra-ordinaires"
- A lire - "Marseille 2040" : l'avènement du meilleur des mondes de la santé ?
- Sortir du burn out : un livre qui aide à comprendre le processus de rétablissement
- Edito - Un roman graphique pour parler des souffrances intérieures
- A lire – Architecture et hôpital : des conceptions spécifiques
- A lire - « Mourir dans la dignité, ce n'est pas mourir parce que l'on n'est plus digne de vivre ! »
- A lire - Penser la psychiatrie de demain grâce à l'architecture
- À lire - Trop soigner rend malade
- Alexandre Feraga, l'auteur au grand cœur
- A lire - Je n'ai pas toujours été un vieux con
- A lire - Vincent Lambert : un drame familial devenu débat national...
- A lire - Le moindre mal
- Un programme de 21 jours pour prévenir le burn-out !
- A lire - Le Beau Livre des remèdes et des médicaments
- A lire - Innommable et innombrable
- A lire – Chroniques d'une jeune maman débordée
- A lire - Souffrir au travail et lâcher prise...
- « Une journée particulière »...
- A lire : La fabrique de malades
- Chirurgien de toreros : entre professionnalisme et passion
- A lire - Du slam à l’âme...
- A lire – Une larme m'a sauvée
- A lire - Cancer et maternité
- Edito – Dans les pas de Thaïs...
Pour remonter la pente après un burn-out et préserver sa santé psychologique durablement, il est nécessaire de traiter autant le corps que l’esprit. Et qui mieux que deux anciennes personnes ayant connu ce moment difficile pour donner des conseils aux autres ? C’est, en substance, le retour d’expérience que nous donnent Catherine Borie et Karine Di Fusco dans leur ouvrage "Assurer après un burn-out", dans lequel elles mettent en pratique leurs compétences en neuroscience et en coaching.

Pour sortir définitivement du burn out, il est nécessaire d'actionner les clés des portes du bien-être, relatives aussi bien au corps qu’à l’esprit.
Le burn-out est aujourd’hui une pathologie très répandue en milieu professionnel, a fortiori en établissements de santé, sur le champ des Risques Psycho-Sociaux (RPS). Et après une période aussi difficile sur le plan psychologique, il n’est pas aisé de remonter la pente, et surtout de ne pas replonger.
Deux expériences de burn-out qui mènent à un changement de cap
Karine Di Fusco, diplômée en criminologie devenue professionnelle de la relation clients et de la gestion de projets, a fondé un cabinet de coaching et de formations, afin de partager son expérience de l’entreprise. Catherine Borie, gestionnaire de grands comptes dans la publicité, avait, quant à elle, dix ans d’expérience dans son métier. Bien que menant des activités intéressantes et certainement valorisantes, elles ont toutes deux traversé une période de burn-out. Elles décident alors de réorienter leur parcours, la première en se consacrant à la neuroscience et à la psychologie comportementale et cognitive, la seconde en devenat neuropathe et coach pour aider les personnes victimes de burn-out à remonter la pente.
Des idées pour reconstruire durablement un équilibre psychologique
En mai 2018, elles se rencontrent et évoquent leurs activités professionnelles respectives orientées vers la gestion du stress. Catherine, qui a été sujette à un burn-out salarial, explique à quel point les personnes qu’elle accompagne en cabinet et qui adoptent une hygiène de vie propice à la reconstruction retrouvent plus durablement de l’énergie et un équilibre. Karine qui a souffert d’un un burn-out dit "entrepreneurial" a des idées sur les stratégies à mettre en place pour une reprise du travail plus sereine et pour que les personnes touchées recouvrent leurs capacités de concentration et de mémorisation.
Aujourd’hui, c’est du passé : vous avez repris ou envisagez de reprendre une activité professionnelle.Une question tourne dans votre tête : comment assurer à nouveau sans rechuter ?
Travailler autant sur le corps que sur l’esprit
Elles décident alors de réaliser un ouvrage qui, mieux que les stratégies comportementales qui sont souvent traitées, promeut le rétablissement du corps en premier, qui est, selon elles, le pilier central d’un rétablissement pérenne. Ce livre, intitulé "Assurer après un burn-out", paru le 4 septembre 2019 aux éditions Dunod, diffère ainsi des autres ouvrages car il allie une reconstruction à la fois physique et cognitive pour que les symptômes disparaissent durablement. Les deux auteures proposent, dans une première partie, d’actionner les 7 clés des portes du bien-être, relatives aussi bien au corps qu’à l’esprit au travers de 7 chapitres intitulés Bougez, Mangez, Respirez, Sentez, Pensez, Méditez, Kiffez. Dans une seconde partie, l’ensemble de ces actions est introduit dans des épisodes de la vie quotidienne, comme autant d’étapes de reconstruction de la santé mentale et physique. L’ouvrage propose également des techniques de mémorisation et de stimulation de sa motivation afin de plus se noyer dans son travail ainsi que 15 ressources vidéo accessibles avec QR code.
Alors, si vous souffrez, ou avez souffert d’un burn-out, enfilez vos baskets, prenez une bonne collation, et courrez vous procurer cet ouvrage, tout en respirant, sentant, méditant. Et kiffez, que diantre !
Ecoutez les auteurs présenter leur ouvrage
• Assurer après un burn-out. Mon guide santé physique et mentale, Catherine Borie, Karine Di Fusco, Éditions Dunod, septembre 2019, 274 pages, 17,90 euros
Bruno Benque
Rédacteur en chef www.cadredesante.com
bruno.benque@cadredesante.com
@bbenk34
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