Fiches culture générale 2012

[debella]

MErci Prisci, en prépa on m'a dit aussi :

- débat mere porteuse
-réforme des retraites
- violence conjugales
- Hadopi

Par contre sur les meres porteuses et la nouvelle réforme des retraites j'ai pas trouvé grand chose
Et violences conjugales, ca fait partie de notre fiche des violences.
Hadopi j'ai pas cherché !

Oui Memo, c'est super la prépa, mais on fait les grands themes, la on a fait enfants, ados, les séniors. Mais on fait beaucoup de cours sur l'oral, les motivations...
J'ai une qu'une fois des Maths !
Et on a bcp de prof d'IFSI ou des jurys donc ca nous aide sur les questions éventuelles ou quand on donne nos motivations ils ont de la répartis ! lol

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[missdu33]

LOISIRS

Loisir préféré des français : la télévision.

Définition :
Tps ou moyen dt on dispose en dehors de son travail ou de ses études pour se distraire, se reposer, se recréer.
Loisirs = tps libre.

Causes :
 Baisse du tps de travail.
 Augmentation du nb de jours de congé.
 Allongement de la durée des études.
 Allongement de l’espérance de vie.
 35H
 5 semaines de vacances.

DATES :
 1936 : 2 semaines de congé payés.
 1982 : 5 semaines de congés payés (vacances).
 2000 : RTT

CHIFFRES :
 7H de tps libre par jour.
 70% des français partent en vacances durant l’année.

Pb dues aux 35H :
 Gestion du tps libre.
 Financement des activités de loisirs supplémentaires.

Différents loisirs :
 Individuels : lecture, Tv, collection…
 Collectifs et sociaux : jeux de société, cartes…
 Sportifs
 Culturels : ciné, expo, musée…Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[missdu33]

SPORT

10 Mai : journée « Pour votre santé, Bougez ».

Définition :
Ensemble d'exercices le plus souvent physiques se pratiquant sous forme de jeux individuels ou collectifs pouvant donner lieu à des compétitions.

Les bienfaits du sport :
• Influence sur la qualité de vie :
o Meilleur gestion du stress
o Brûler les calories
o Alimentation correcte
o Lutte contre la solitude et l’isolement.
• Prévention, réduction de certaines maladies :
o Cardio-vasculaires
o Diabète
o Ostéoporose
o Arthrose
o Cancer (colon et sein).
• Influence sur la santé sociale :
o Réduction de violences sur soi-même (suicide, anorexie).
o Réduction de violences sur les autres (racisme, agressivité).
o Lutte contre les comportements antisociaux ou autodestructeurs et délinquance (drogue, alcool…).
• Bienfaits pour l’éco.

CHIFFRES :
 30 min d’activité physique par jour.
 1 pers qui fait du sport sur 4 faits de la compétition.

Risques :
 Danger pour la croissance de l’enfant.
 Provoquer des accidents cardio-vasculaires.
 Développer un esprit de compétition abusif.
 Hooliganisme
 Blessure
 Dopage qui augmente les capacités.

Prévention :
 Apprentissage des règles de bonnes pratiques.
 Bonne hygiène de vie.
 Echauffement préalable.
 Alimentation adaptée.
 Port de protection adaptée.
 Visite médical 1 fois/an.
 Sommeil.

SOLUTIONS :
 Modifier l’infrastructure.
 Prévention
 Législation : sanction sportive contre le dopage et contre le hooliganisme.Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[missdu33]

ANOREXIE

Définition :

Anorexie : Trouble du comportement alimentaire qui se traduit par un refus de s’alimenter et un amaigrissement → maladie psychique.

Anorexie mentale : maladie psychique observées essentiellement chez les jeunes filles, caractérisée par un refus de se nourrir dû à une peur de prendre du poids ou de devenir obèse.

DATES :
 1989 : 1ère description de l’anorexie.
 1950 : anorexie mentale.
 2006 : jeune mannequin brésilienne de 18 ans meurt d’anorexie.

Diagnostic :
IMC (Indice de Masse Corporelle) = kg/m2
IMC normal : 18,5 et 23
Anorexie modérée <17,5
Anorexie sévère <15
Anorexie critique <12,5

Causes :
• Physique :
o Réponse à un mal être
o Révolte
o Violence dans l’enfance
o Volonté de séduire
o Obsession de maigrir
o Crise d’adolescence
• Médical :
o Maladie
o Iatrogène (effet indésirable provoqué par un médecin ou un traitement médical).

Csq :
 Trouble du sommeil.
 Manque de glucide.
 Baisse des performances du cerveau.
 Utilisation de graisse inadéquate entrainant un dysfonctionnement du corps.
 Arrêt des règles, perte de cheveux, peau sèche.

CHIFFRES :
 2% des femmes à l’âge adulte en souffrent.
 Peut perdre 50% de leur poids initiale.
 10% des patients anorexiques décèdent.
 1/3 des anorexiques s’en sortent bien.
 1/3 conservent des anomalies du comportement alimentaires.
 1/3 évoluent vers une dénutrition grave et une dépression chronique.
 En 10 ans d’anorexie, 5 à 15% des malades décèderaient et 20% après 20 ans d’anorexie.
 9 cas sur 10 sont des filles.
 Environ 35 000 personnes touchées par l’anorexie.

Traitement :
 Antidépresseur
 Neuroleptique → agit contre la dépression.

SOLUTIONS :
 PNNS (Programme National Nutrition Santé) : 2005-2010
 Loi Boyer (indiquer les photos retouchées)Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[missdu33]

BOULIMIE :

Définition :
Trouble du comportement alimentaire caractérisé par la conso de gdes qtés de nourriture hypercalorique.

Causes :
 Anorexie mentale
 Contrôle de la nourriture en compensation à l’émotion.
 Réaction de défense contre la séduction et l’acte sexuelle.

Csq :
 Physique :
o Œsophagite
o Troubles ioniques
o Durée de vie réduite
 Psychique :
o Conduite addictive
o Invalidité scolaire, affective et sociale.

CHIFFRES :
 9 cas sur 10 sont des femmes.
 3% sont des adolescents.
 220 000 sont des jeunes femmes.
 70 % des boulimiques gardent un poids normal.

Traitement :
 Médicamenteux
 Psychothérapie
 Suivi médicalÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[missdu33]

OBESITE

Définition :
Excès de poids dû à une surcharge en tissu graisseux, csq d’une maladie nutritionnelle.

Diagnostic :
• IMC : masse/(taille)2
o 18,5 et 25 : normal.
o 25 et 30 : surpoids
o + de 30 : obésité
o De 35 à 40 : obésité sévère.
o + de 40 : obésité morbide
• Tour de taille (-1 chez l’homme et -0,85 chez la femme).
• Diamètre du cou
• Courbe de croissance.

CAUSES :
 Alimentaire : mauvaise habitude.
 Pb psycho : dépression, stress…
 Physiques
 Hormonaux : puberté, grossesse, ménopause…
 Héréditaires : mode de vie…
 Pression de la société.

Csq :
 Diabète
 Hypertension
 AVC et cardiopathies
 Apnée du sommeil et insuffisance respiratoire.
 Pb articulaire (arthrose).
 Trouble de la fécondité.
 Cancers.
 Décès.

CHIFFRES :
• Dans le monde :
o 300 millions d’adultes en surcharge pondérale dt 115 millions dans les pays développés.
o 1 milliard d’adultes sont en surpoids.
o 2,6 millions de personnes au moins meurent des csq du surpoids ou de l’obésité/an.
o Aux USA, 40 à 60% des filles de 18 ans suivent un régime.
• En France :
o 10% de la pop sont obèses dt 16% des enfants.
o 20 millions de français en surpoids dt 6 millions d’obèses.

TRAITEMENT :
 Régime
 Activité physique
 Médicaments
 Chirurgie : anneau gastrique, gastroplastie, bypass.

PREVENTION :

• Campagnes :
o « mange au moins 5 fruits et légumes par jour ».
o « dépense-toi bien ».
o « évite de manger trop gras, trop sucré, trop salé ».

• PNNS (Programme Nationale Nutrition Santé) : 2005-2010
Améliorer la santé des français en agissant sur la nutrition :
o Combattre l’inégalité
o Renforcer la prise en charge des personnes obèses.
o Lutter contre la sédentarité (activité sportive).
o Renforcer l’action en faveur de la dénutrition des personnes âgées.

• EPODE : Ensemble, Prévenons l’Obésité des Enfants.
Programme de prévention afin de lutter contre la prise de poids excessive des enfants de 5 à 12 ans.

LOIS :
9 août 2004 : politique de santé publique.
 Les pubs pour les produits alimentaires doivent comporter un message d’avertissement sanitaire.
 Les distributeurs de friandises sont retirés des établissements scolaires → lutte contre l’obésité.Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[lucie4228]

SPORT/LOISIRS :


Avantages :

- Hygiène de vie nécessaire à l'être humain.
- Bénéfique à l'équilibre psychologique et physiologique des humains.
- Intensifie le goût de l'effort.
- Mise à l'épreuve d'aptitude physique, intellectuelle (concentration, vitesse, adresse...).
- Sports d'équipe : favorise l'échange et la communication avec les autres. Tandis que les sports de compétition renforce l'estime de soi et apprenne à respecter l'autre.
- Tonifie le cœur et les vaisseaux sanguins. Permet d'éliminer des toxines et ainsi de maigrir.
- L'endurance prévient les risques de crises cardiaques ou d'attaque cérébrale.
- Libère le stress et diminue les tensions nerveuses.


Problèmes :

Le sport peut devenir dangereux si il est mal pratiqué ou trop pratiqué. Il peut se produire des accidents cardiaques même sur des jeunes personnes dans ces cas là.
Il peut y avoir des lésions au niveau de l'appareil locomoteur sur les os, les articulations, les tendons, les muscles, les nerfs et vaisseaux.
La dépendance au sport est aussi possible et peut devenir problématique et les sportifs peuvent se créer des désillusions qui peuvent avoir des conséquences sur le moral en cas d'échec.
Le dopage est de plus en plus utilisé dans les compétitions : conséquences qui peuvent avoir des effets irréparables sur l'organisme.


Solutions :

Tout d'abord, il faut avoir une bonne hygiène de vie, c'est à dire :
- Bien manger et bien dormir.
- Eviter le tabac (augmentation de 10% de la dépense énergétique).
- Eviter cannabis (problèmes liés au tabac + troubles de comportements et psychologiques + démotivation).
- Pas d'alcool (capacité de vigilance et réflexe diminués).
Le suivi médical est très important, il optimise également l’entraînement et réduit les risques de surentraînement.
Les échauffements sont très importants : échauffement cardio-respiratoire + échauffement musculo-tendineux.
Tenter de mieux récupérer après l'effort grâce aux étirements, aux massages, à la relaxation etc... : relâcher les tensions + évacuer les toxines.
L'hydratation est très importante : il faut boire environ 1,5 litres d'eau par jour.


Quelques dates :

Décret du 11 janvier 2007 : contre le dopage, expose des sanctions à ceux qui font usage de ces produits (agents anabolisant, hormones et substances apparentées, diurétiques, dopage sanguin...).
10 mai : Journée « Pour votre santé, Bougez. »Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Lise Ambre]

Bonjour,

Je viens de rejoindre le forum. J'avoue que j'ai un peu de mal.
Le fait que tout le monde y mette du sien, donne vraiment envie de bosser comme une dingue !
Cependant, j'ai besoin d'un peu d'aide, j'aimerais savoir comment vous vous y prenez pour travailler la culture générale ?


Merci de répondre, et bon courage à tous Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[kysa]

Lise, la plupart d'entre nous avons acheté des livres en librairie (Genre Decitre).
Pout ma part j'ai le Méga-Guide des éditions Masson et il est très bien fait, et en lisant les fiches ici, beaucoup s'en sont inspirées, c'est un livre plutôt bien complet.
Après pour ce qui est des test d'aptitudes, personnellement j'utilise "1 000 tests d'aptitutes" chez Lamarre Concours.
En espérant que ces renseignements te seront utiles Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Lise Ambre]

Kysa, merci de m'avoir répondu. Oui cela m'est très utile !
Merci, pour ces renseignements
Par contre, comment lire les fiches qui sont ici ?Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[lucie4228]

Bonjour Lise !

Je rajouterai qu'en plus des livres, tu devrais regarder régulièrement les infos et en plus, je te conseille (et je crois que beaucoup de personnes sur le forum le font aussi) de regarder "le magazine de la santé" sur france 5, c'est très bien présenté et super instructif ! Si du temps de midi tu n'as pas le temps de le regarder les vidéos sont en replay sur france5.fr !
Par contre, je ne comprends pas ta question pour lire les fiches sur ce topic...

Voila, bon courage pour ton concours Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[nenes13]

Personnellement je n'arrive pas a m'organiser sur mes fiches je sais pas par quoi commencé avez vous 1 idée svp!merciÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[kysa]

Par contre, comment lire les fiches qui sont ici ?

Au début personnellement, j'ai copier/coller toute les fiches qui étaient sur ce topic, et j'ai commencé à les reprendre à l'aide de mon livre. (C'est un travail titanesque je ne te le cache pas). Je l'ai fait que pour une fiche ou deux, là je vais changer de méthode. Je prends mon livre comme base essentielle, et je garderais des fiches ici, les informations en plus, des dates et des chiffres qui ne sont pas mentionnées dans mon livre, car il est complet. Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[kysa]

Personnellement je n'arrive pas a m'organiser sur mes fiches je sais pas par quoi commencé avez vous 1 idée svp!merci

Alors pour t'organiser tu peux déjà prendre exemple sur les nombreuses fiches qui ont été postées ici car l'organisation est souvent la même.
Sinon, comme je le disais à Lise-Ambre, achète toi un méga-guide du concours infirmiers car ils sont bien faits, et que ça débloque pas mal de choses et tu pourra ainsi voir comment organiser tes fiches de culture G, tu auras des annales de concours, et d'oraux ce qui est intéressant à avoir (Mon guide a coûte un peu plus d'une vingtaine d'euros, mais c'est un investissement qui vaut le coup )Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Lise Ambre]

Par contre, comment lire les fiches qui sont ici ?

Au début personnellement, j'ai copier/coller toute les fiches qui étaient sur ce topic, et j'ai commencé à les reprendre à l'aide de mon livre. (C'est un travail titanesque je ne te le cache pas). Je l'ai fait que pour une fiche ou deux, là je vais changer de méthode. Je prends mon livre comme base essentielle, et je garderais des fiches ici, les informations en plus, des dates et des chiffres qui ne sont pas mentionnées dans mon livre, car il est complet.

Merci beaucoup pour ton aide Kysa. Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.