GERER LE STRESS

[adrénaline_]

Vu que ce sujet revient souvent...

Pour ceux, qui le gèrent, quels sont vos ptits "trucs"?

[uij_4236]

à mon oral d'Anglais j'ai eu plus stressé que moi , ça m'a rassuré , et détendu ...

Je dirais que je suis de nature un peu stressé mais ça va , je me contrôle dans l'ensemble ,je prend de l'assurance ...

dada

[Colomba]

moi je suis de nature très stréssée !

Le seul avantage, c'est qu'une fois lancée, mon stress s'attenue, donc ça va mieux !

Exemple : MSP final: hyper stressée, tendue... une pile electrique, mal au ventre, envie de vomir.... mais une fois rentrée ds la chambre pour le soin , le stress s'est attenuer, il etait encore present en moi, mais la concentration a pris le dessus OUF !

[~°*Dodie*°~]

En fait c'est compliqué car je stress 10ans avant l'épreuve, une fois que je suis pour la passer je ne stress plus du tout et les 10secondes avant qu'elle commence je suis prise d'un mal de ventre impressionnant,limite je m'évanouie...et une fois dedans le stress me donne une énergie de dingue et je m'épate toute seule lol

[Juju5544]

Moi, je suis pas stressée... Enfin, je ne stresse pas avant une épreuve des plombs avant mais juste les deux secondes avant... !

Par contre, ce qui me stresse c'est les gens qui sont stressés mais à mort et là, je tiens pas deux secondes avec eux avant les épreuves !

[_MaRiE_]

alors moi j'angoisse la veille au soir j'ai du mal a m'endormir, le matin pareil j'ai le coeur qui bat trop et quand je rentre dans la piece pour passer un exposé, un oral... et ben plus de stress j'arrive a me contenir!

[Mimine]

no stress pour moi

[nutella]

j'aime le stress pour sa fonction "dopage" ça permet d'aller plus loin et de se dépasser !

[adrénaline_]

j'aime le stress pour sa fonction "dopage" ça permet d'aller plus loin et de se dépasser !

je suis d'accord avec toi mais seulement si le stress n'est pas trop important...

[Frédérique]

Il n'y a pas de bon ou de mauvais stress. Le stress est le moteur même de la vie. Ce qui fait la différence, c'est notre faculté de nous adapter ou non face aux éléments stressants. Alors, n'oubliez pas de respirer profondément et en toute conscience. Le simple fait d'être présent dans sa respiration permet de lutter efficacement contre tous les désagréments que l'on peut observer dans notre corps (repiration superficielle et rapide, coeur qui s'emballe, tremblements, sueurs, élocution difficile...et puis pour les super-stressés, maux de ventre avec tout ce qui les accompagnent et là, je ne fais pas de dessin !)

[yuyukette]

Ma réponse: oui, mais je gère....mouai, grace au stresam et aubépine....

[babichou]

Personnellement quand je stresse, je râle, comme ça tout le monde sait à quoi s'attendre mais au moins ça me permet d'évacuer mon stress...........

[adrénaline_]

Alors, n'oubliez pas de respirer profondément et en toute conscience. Le simple fait d'être présent dans sa respiration permet de lutter efficacement contre tous les désagréments que l'on peut observer dans notre corps

Oui, je pense que la respiration a un rôle important dans la gestion du stress

[MiLoU]

moi je stressssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

à partir de demain soutenance dès 14h

on n'a pas nos dates de passage

c'est à dire que demain on a cours à 8h30 et pareil on passe à 14h

MOI J EN PEUX PLUS!!

môman;;;;;;;;;;-)

[PetitPrince74]

Un sondage sur le stress créé par...................ADRENALINE......

Sinon moi je stress pas mal mais c'est du bon stress, du stress motivant!