arrêtons les régimes!

[merryfunk]

.. et moi, depuis que je vois le poids qu'une copine a perdu en consutant un nutri... cela me fais plutôt peur.. en hôpital elle aurait été qualifiée pour dénutrition (pas normal de maigrir aussi vite)

à vrai dire je suis toujours étonnée quand je remarque que je perd du poids (au sein de mon cycle).. pendant ces periodes, je mange pas mal à vrai dire y compris fromage... c'est juste que je suis active, et sûrement le "sport" et ne pas focaliser sur la nourriture est la recette simple pour moi

NB : Je suis en periode de chute de poids depuis trois semaines. je ne me pese pas mais mes pantalons deviennent plus larges. Je mange quand même du chocoalt ou autre.

[flam3]

avocat crevettes mayo en entrée
pates carbo
fromage de chèvre
coupe de glace chantilly !
faut faire un choix ! et éviter de tous les additionner au même moment !
et éviter de se reservir aussi...

Ce que ta nutri te dit, c'est ce qui entraine des restrictions cognitives... Tu te dis "non je ne peux pas manger tout ça" donc tu te restreins, avec le risque de craquer plus tard...


Voilà pourquoi je ne veux plus voir ce genre de médecins...

Dans le menu de nella tous les aliments sont riches. C'est certain qu'il y a un choix à faire. donc obligatoirement restriction.
Si on ne se restreint pas un minimum, on grossit.

qu'est ce qui te dérange dans ce raisonnement mystic?

[haricot vert]

Dans le menu de nella tous les aliments sont riches. C'est certain qu'il y a un choix à faire. donc obligatoirement restriction.

Ce ne sont pas des restrictions , c' est de la logique .

J'ai bon appétit , mais je ne pourrais pas avaler tout ce qu' il y a dans ce menu trop gras .

Si on ne se restreint pas un minimum, on grossit.

[/quote]

Ce ne sont pas des restrictions , mais un meilleur équilibre alimentaire . Ce qui n' empêche pas de craquer et de manger des aliments caloriques .

[flam3]

oui bien sûr, mais pas tous dans une même journée.

[lLilie57]

en fait en théorie, c'est simple, il faut prendre l'habitude de ne plus grignoter dans la journée, au début c'est difficile car on a pas l'habitude, et après quand on a tenu le coup, c'est plus simple car on ne pense plus à la bouffe comme avant, on se demande même comment on a pu manger autant.voilà LA solution selon les spécialistes.

des fois ces périodes marchent avec moi MAIS le hic c'est que je recraque toujours quand je suis invitée, quand je vais au resto ( mettent toujours trop dans les assiettes !!! ), et mon corps à moi ADORE stocker !! donc je peux prendre facile entre 500g et 1 kg en une soirée, pourtant j'ai mangé la même chose et même quantité que les autres !!
par la même occase le fait d'avoir bien manger (pas dans le bon sens ) la veille me pousse à avoir de nouveau envie de bien manger le lendemain, bah oui c'était tellement bon !! et hop c'est reparti pour l'engrenage !!

bref, avec l'organisme que j'ai je me dit que si je veux parvenir à mon poids idéal ( pourtant je suis qu'à 6 kilos de + ) faudrait que j'arrête de vivre

en conclusion, l'expression " plus facile à dire qu'à faire " est particulièrement bien appropriée en ce qui concerne la perte de poids pour les affamées qu'on est ^^

[merryfunk]

Dans le menu de nella tous les aliments sont riches. C'est certain qu'il y a un choix à faire. donc obligatoirement restriction.

Ce ne sont pas des restrictions , c' est de la logique .

J'ai bon appétit , mais je ne pourrais pas avaler tout ce qu' il y a dans ce menu trop gras .

+1 Je me rendrais malade en avalant ce menu !!!

[nella]

Faut dire que le menu que j'ai écris est carrément trop gras, trop riche...!! enfin c'etait pour faire de l'extrême !
( mais moi capable de manger tout ca ! lool ! bon il y aurait ptetre quelques restes...)

Juste pour dire, que s'offrir un ptit plaisir de temps en temps, ca fait du bien !

moi j'ai perdu 6 kg en 3 mois, c'est pas excessif, ca fait 2kg par mois. Sans grande privation, rien de strict, je peux pas !

[puer75]

Là on atteint le fond

http://www.20minutes.fr/article/320673/ ... s-vols.php" target="_blank


Pffff

[4611samsara]

pffffff

on appreciera particulièrement ce commentaire de cougar:
"et pourquoi un mince devrais payer la même somme et être a l'étroit pour avoir a subir un gros qui prend toute la place ?????????"

ça doit le rassurer ce con* de savoir que le gros d'à côté à payer une surtaxe... m^me si il est toujours aussi gros.... et que la surtaxe va pas dans sa poche dans le m^me ordre d'idée, ils vont peut être étendre le principe aux gens qui puent et à ceux qui ronflent

si encore la compagnie proposait un fauteuil plus large en échange de ce tte surtaxe...
on va peut être voyager au kilo bientôt

[merryfunk]

Non, mais, imaginez-vous sur une pèse personnes devant un comptoir à l'aeroport et la queue derrière...

"Désolée Madame, mais vous allez devoir payer un surtaxe !"

(petits rires des autres autour)

Punaise c'est grave quoi

[MissPurple]

oui si les fauteuils etaient plus larges je comprendrais mais sinon au nom de quoi? et les grands alors c'est pareil? ils cachent la vue des hotesses

[puer75]

Mais même pas ils me feraient monter sur une balance
Ils peuvent toujours rêver

Et quand on voit les commentaires, c'est encore plus affligeant

[4611samsara]

Mais même pas ils me feraient monter sur une balance
Ils peuvent toujours rêver

Et quand on voit les commentaires, c'est encore plus affligeant

t'auras pas à montée dessus elle sera camouflée devant le comptoir

après tout on pèse bien les bagages

[flam3]

En lisant pénélope comme tous les jours,

http://www.penelope-jolicoeur.com/" target="_blank


Elle me renvoie à ça!

http://www.madmoizelle.com/actu/actu_ma ... ronde.html" target="_blank

http://www.elle.fr/elle/mode/dossiers-m ... t-fashion/(gid" target="_blank)/874154

[MissPurple]

merci Flam

moi je suis un éléphant alors