Travail de nuit: vos astuces pour pas se désocialiser?

[zeusesse]

Par contre j'écoute plus mon organisme.

Si il est fatiguer je me repose,même faire une sieste quand je bosse pas 1/2voire 1 heure pour recharger les batteries me suffit!

[Abja]

Hier nuit tranquille sans aucune sensation de fatigue et le lendemain réveil l'aprés midi... je confonds matin et aprés midi. Je dis ce matin au lieu de ce soir...
Ca semble être une question d'habitude car l'organisme s'adapte très vite finalement.

Les relations de travail la nuit en binome sont très bonnes...
En revanche, je ne ferais jamais une nuit seul. A moins d'être entourré de collègues dans d'autres étages... Mais seul dans une structure jamais. Il suffit d'un imprévu comme hier, un décès pour que le planning soit chamboulé et que l'on se retrouve dépassé par les évenements.

Ce qui est beau dans ce travail, surtout la nuit, c'est qu'on est les gardiens en quelque sorte... On finit par vraiment prendre en compte le patient et être concerné par son état.

Ce travail n'est vraiment pas que technique: c'est une question de personnalité et de valeurs humaines...

[zeusesse]

Hier nuit tranquille sans aucune sensation de fatigue et le lendemain réveil l'aprés midi... je confonds matin et aprés midi. Je dis ce matin au lieu de ce soir...
Ca semble être une question d'habitude car l'organisme s'adapte très vite finalement.

Les relations de travail la nuit en binome sont très bonnes...
En revanche, je ne ferais jamais une nuit seul. A moins d'être entourré de collègues dans d'autres étages... Mais seul dans une structure jamais. Il suffit d'un imprévu comme hier, un décès pour que le planning soit chamboulé et que l'on se retrouve dépassé par les évenements.

Ce qui est beau dans ce travail, surtout la nuit, c'est qu'on est les gardiens en quelque sorte... On finit par vraiment prendre en compte le patient et être concerné par son état.

Ce travail n'est vraiment pas que technique: c'est une question de personnalité et de valeurs humaines...

ça dépend des personnes.

Tu as des personnes qui veulent bosser de nuit mais l'organisme dit le contraire.




Me concernant j'ai une IDE qui "oublie" qu'elle a une AS donc à tendance à taffer....sans moi.

J'ai beau lui dire...

[Pruune]

Vous vous reposez la nuit dans vos services?
Et vous avez quoi comme horaires au juste?

Je suis AP de nuit depuis 6 ans, dans un service de maternité en ce moment..après avoir débuté en salle d'accouchement.

[doudousan]

Sujet intéressant car je postule pour un poste de nuit dans un service d'oncologie.
Ayant besoin de 6h de sommeil et me couchant en général assez tard la plupart du temps, je pense que ca pourrait me convenir, surtout que j'élève seul mon fils qui est maintenant assez grand pour rester seul la nuit.
Au moins je rentrerais le matin pour l'emmener à son bus et je serai présent pour le repas du soir avant de partir bosser.

Quel a été le truc qui vous a poussé vers un poste de nuit plutôt que de jour ?

[Pruune]

Pour moi, ça a été un peu la même configuration que toi: j'élevais seule mes deux enfants qui étaient assez grands pour rester seuls la nuit, je suis aussi une couche tard et travailler la nuit me faisait générer des RTT supplémentaires, donc j'étais un peu plus souvent à la maison qu'en travaillant de jour.
En dehors des questions d'organisation, il est évident que l'ambiance particulière du service a pesé lourd dans la balance pour que je continue à travailler de nuit: la nuit tout est différent, il règne dans le service un calme ambiant qu'il n'y a pas la journée, même si la nuit est très chargée au niveau soins.
Et enfin, le salaire aide aussi... la différence n'est pas faramineuse, mais mes fins de mois sont quand même plus "faciles" avec 200€ en plus

[doudousan]

Pour moi, ça a été un peu la même configuration que toi: j'élevais seule mes deux enfants qui étaient assez grands pour rester seuls la nuit, je suis aussi une couche tard et travailler la nuit me faisait générer des RTT supplémentaires, donc j'étais un peu plus souvent à la maison qu'en travaillant de jour.
En dehors des questions d'organisation, il est évident que l'ambiance particulière du service a pesé lourd dans la balance pour que je continue à travailler de nuit: la nuit tout est différent, il règne dans le service un calme ambiant qu'il n'y a pas la journée, même si la nuit est très chargée au niveau soins.
Et enfin, le salaire aide aussi... la différence n'est pas faramineuse, mais mes fins de mois sont quand même plus "faciles" avec 200€ en plus

Merci Pruune, tes raisons rejoignent les miennes.
C'est sur que 200€ ca change un peu les choses quand même.

[papillon54]

je suis d'accord que 200 euros change énormément les choses !!!

[didith73]

Hello,

Je suis AS de nuit dans une EHPAD depuis 4 ans.
Ayant une fille de 10 ans, il est certain que cela me permet de passer plus de temps avec elle.

Mes horaires sont 20H45 à 6H45, soit des nuits de 10H
Je travaille en grande et petite semaine: en grande semaine j'effectue 5 nuits, et la semaine d'après 2.

Je ne suis pas une grosse dormeuse, donc j'arrive à récupérer facilement.
Pour les repas je suis calée sur le jour, un pdj en rentrant, un repas quand je me lève (au maximum il est 13H30) et un dîner..si je commence à manger au milieu de la nuit des encas, et déjeuner à 3h de l'après-midi, mon organisme est tout déboussolé et je grossis.

Le plus dure est peut-être le retour de vacances. L'été par exemple après 3 semaines en rythme normal il faut replonger dans le rythme de nuit et là j'avoue qu'il faut quelques jours de réadaptation.

Il faut reconnaitre aussi que la vie sociale en prend un coup..forcément les copains sont au boulot la journée !
J'essaie de sortir souvent l'après-midi, genre une petite balade au soleil.Ca oxygène le cerveau et permet de voir du monde..Et cette année je me suis mis à la zumba, c'est le soir donc vu mon rythme c'est une fois tout les 15 jours mais avec une bonne bande de copine, c'est un super défouloir et ça permet de maintenir sa vie sociale.
Ce qui est moins drôle c'est aussi de faire le réveillon de Noël au boulot.

Je vais passer le concours infirmier ce printemps et l'avantage et que j'ai beaucoup de temps libre sachant qu'en travaillant de nuit je ne suis pas à 35h, mais à 32h50 par semaine (soit 1450h dans l'année =140 nuits de 10h)..donc beaucoup de récup.
Par contre si j'échoue au concours, je pense que 4 ans de nuit me suffisent amplement. Toute une carrière de nuit, non merci !!! voici un lien sur les conséquences sur le métabolisme:

http://www.atousante.com/risques-profes ... tabolisme/

[papillon54]

je vous envie, je cherche désespérément un poste de nuit mais sans résultat !!! J'ai travaillé pendant une longue période de nuit et j'avais fortement apprécié. J'avoue que je suis plus fatigué des semaines à 35h en jour et de me lever tôt que tu rythme de nuit !!

[Pruune]

Je suis d'accord avec Didith en tous points, j'effectue les mêmes horaires et c'est vrai que la vie sociale en prend un coup!
J'essaie moi aussi de sortir l'après midi, j'ai un chien donc ça m'oblige à mettre le nez dehors même quand je n'en ai pas envie... je pense que c'est important.
On ne s'en rend pas trop compte et on n'y pense pas forcément, mais en hiver on ne voit pas beaucoup la lumière du jour: pour ma part, je sors du boulot et il fait nuit, je vais me coucher en rentrant, je me lève vers 16h et déjà il fait sombre... ça joue sur le moral et l'organisme en général (carence en vit D, ne serait ce que pour citer celle ci). Je me supplémente en vitamines/ minéraux/ oligo éléments et je fais un dosage de vitamine D une fois par an.

Il faut aussi avoir une organisation béton avec les enfants, à fortiori quand on est seule, car durant mes grandes semaines par exemple, je sais que je ne fais quasi rien. Les deux jours de repos que j'ai sont consacrés au ménage, linge, courses, paperasse... et j'ai très souvent la flemme de sortir le soir, ne serait ce que pour aller boire un café chez une copine!

Quoiqu'il en soit, je ne retournerai pas de jour, j'aime trop mon boulot la nuit même si ce rythme est nocif pour la santé. J'envisage aussi de passer le concours d'entrée à l'IFSI en mai, c'est la seule raison (pour le moment) qui ferait que je reprendrai un rythme "normal".

Papillon54> et changer de région, tu y as songé? peut être d'autres opportunités de poste du coup... Tu vois dans le pôle où je travaille, et notamment dans mon service, on a beaucoup de mal à trouver des personnes qui acceptent de faire les nuits. Je suis pour le moment la seule veilleuse "officielle", les autres filles ne font pour certaines que des jours, d'autres acceptent 1 ou 2 nuits par mois..