Fatigue morale et physique

[Jaaze]

Bonjour,

J'écris ce message car depuis quelques jours je suis épuisée moralement et physiquement.
Je suis jeune DE infirmière depuis juillet 2014 et j'ai commencé mon premier poste dans un SSR gériatrique en janvier 2015.
Au début, je me sentais stressée par le premier poste et par le fait que je ne savais pas faire certains soins. Mais j'ai pris sur moi et je me suis dit "c'est normal, je vais apprendre sur le terrain".
Cette semaine, je travaillais du soir (14h-21h30) et je suis seule. La semaine précédente j'étais du matin et même si le travail était intensif, je m'en suis sortie.
Mais depuis que je suis du soir, rien ne vas plus: je vais au boulot la boule au ventre, je me dit "qu'est-ce qui va me tomber dessus", je ne me sens pas capable de gérer des urgences, et j'ai l'impression d'avoir tout oublié.
Je dors très mal en ce moment et je pleures beaucoup ce qui n'arrange pas les choses. En plus, cette semaine j'avais à ma charge une étudiante ide de 3e année qui a ses patients en charge ainsi qu'une étudiante ide de 1ère année.... je me sens dépassée. Du fait de cette responsabilité en plus (étudiants + 19 patients), j'oublie plus de chose et j'ai l'impression de faire plus d'erreurs. Je croyais que j'allais pouvoir assurer mon rôle d'ide mais j'ai l'impression de me tromper. La nuit, je me réveille avec des sueurs nocturnes et de l'angoisse parce que je me rappelle avoir oublier certaines choses. J'ai peur de retourner travailler et qu'on me reproche ma prise en charge.
J'hésite à aller voir un médecin, ou la psychologue de l'hôpital. S'il vous plaît donnez moi des conseils, je me sens à bout.

[parexemple]

Au vu de ce que tu décris, le contexte dans lequel tu bosses, débutante et seule avec 19 patients plus 2 étudiants à encadrer, je ne suis pas étonnée que tu angoisses !!!! ....

Comment font tes collègues plus expérimentés ? Leur as-tu évoqué "ta peur de mal faire car beaucoup de travail" ? Peut-être n'as-tu pas osé par crainte du jugement ?....

Le fait que tu ne sois pas sûre de tous tes gestes, des PEC, c'est normal je pense : tu es débutante en tant qu'infirmière et nouvelle dans le service, et seule face à tous les soins nouveaux pour toi, et seule pour l'encadrement de DEUX étudiants !!! Ca fait beaucoup, je trouve aussi !!!! En parler au cadre ?... Quelle aide penses-tu avoir besoin ? Penses-tu que l'effectif des soignants est insuffisant ? N'y a-t-il pas d'aide-soignants ?.... As-tu besoin d'être doublée ? Je n'ai jamais travaillé en SSR, et c'est vrai que j'ai du mal à évaluer les besoins dans un tel service !!!!!....

[Jaaze]

Bonjour,

J'en ai parlé avec mes collègues de mes craintes et du fait que j'étais stressée par rapport aux soins et à la prise en charge. Elles m'ont rassurés et c'est vrai que je suis dans une équipe très aidante et encadrante.
J'ai été doublé une semaine puis une autre à ma demande. Depuis un peu plus d'une semaine et demi, je suis toute seule et même si certains matins ont été difficiles je m'en suis sorti et les aides-soignantes m'ont bien aidés.
Mais c'est vrai que c'était ma première semaine du soir où j'étais seule et je n'ai pas été "épargnée": deux étudiantes ide à ma charge et une journée avec une entrée (et pas de coupure: 8h-16h) et une autre journée avec deux sorties et deux entrées derrière.... certes je peux demander de l'aide aux autres unités car parfois elles sont nombreuses et peuvent se détacher mais d'autres fois ce n'est pas toujours possible et je me dis aussi qu'il est temps que je me débrouille toute seule.
J'en ai parlé à mon compagnon qui m'a soutenue et je comptais parler de ce problème à la cadre de santé ce lundi vu que je suis du matin et que je vais avoir de nouveau la responsabilité des deux étudiantes.
Après, mis à part mes difficultés au travail, je suis quelqu'un qui se décourage facilement et d'assez stressée de nature. J'ai essayé quelques techniques de relaxation (respiration, cure de magnésium,...) mais ça n'a pas fait grand-chose. J'ai repris une activité sportive il y a peu de temps et j'espère que cela m'aidera.

Après question soins au SSR c'est assez divers: soins de médecine gériatrique (perfusion IV, sous-cutanées, sonde urinaire, pose de SNG, ...), c'est beaucoup de gestion administrative!! (mais ça c'est comme partout), savoir gérer une équipe (aide-soignant et étudiants), savoir s'organiser dans ses soins, la prise en charge de la personne âgée est assez complexe mine de rien et certains patients sont difficiles à prendre en charge. C'est dur moralement parce qu'en temps qu’infirmière ont a des idéaux et on se retrouve confrontées à des cas difficiles à gérer.

Voilà, j'espère que j'ai pu décrire un peu mieux ce qui m'angoisse.
Merci d'avance pour votre aide et vos conseils

[tilily81]

Je ne suis pas encore IDE mais comme tout travail laisse toi du temps pour t'adapter et n’hésite pas à parler des tes craintes auprès de ta cadre....

C'est une bonne décision je trouve de faire du sport ça te permettra d'évacuer tout ce stress !!
Le magnésium est pas mal aussi mais des fois une cure de 2 mois est utile

as-tu essayé la sophrologie ? le yoga ?

Bon courage pour la suite et ne te décourage pas tu vas y arriver