gestion du stress

[laffite cindy]

bonsoir

je fais appel a vos conseils car je suis une grande stressée de la vie, et j'ai peur. Je vous explique, jeudi prochaine j'ai ma premiere msp et je stresse a mort. En fait des que ma formatrice est là, je me bloque et suis comme paralysé sur place le probleme c'est que je perds tout mes moyens et je suis incapable meme de mettre un brassard pour une prise de constantes. Alors que d'habitude je n'ai aucun probléme. De plus lors de mes 2 formatives les patients parlaient a ma formatrice et pas a moi du coup ma formatrice pense que je ne parle pas avec mes patients.

A l'aide...Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[elo085]

slt

as tu essaye l'homeopathie, du yoga pour gerer tout ca?

autrement quand tu as fait le bilan de tes deux MSP formatives avec ta formatrice as tu essaye de lui en parler de ce blocage?

si normalement ca se passe bien tu devrais pouvoir surmonter tout ca allez bon courageÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[laffite cindy]

coucou

oui, j'ai reussi a lui en parler, mais elle m'a repondu qu'il fallait que j'apprenne a gerer mon stress et qu'elle m'evaluait que sur un moment TÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Louloutte]

Deja juste avant de commencer tu respires a fond et tu pars OPTIMISTE!!Quand on part des le depart en se disant que ca va pas aller, generalement ca se passe mal.
Ensuite pour ce qui est du rapport a ton patient, je pense que ce n'est pas au patient de te parler mais a toi d'engager la conversation. Souvent que le formateur parle avec le patient c'est parce qu'on pourrait entendre une mouche voler!!
Des que tu entres dans la chambre prend l'initiative de lui parler, de lui poser des questions, meme des questions qui paraissent banales (vous avez bien dormi, votre jambe est encore douloureuse....)Le patient te repondra forcement et comme ca il fera pas la causette avec ta formatrice! En plus ca ne t'apportera que des avantages: tu apprendras peut etre des infos que tu pourras incorporer a ta demarche (exemples:EVA, probleme de diarrhée qu'il n'avait peut etre pas la veille...) et puis en parlant avec ton patient ca te permet d'occulter un peu ta formatrice qui restera dans son coin et silencieuse!!!!
Voila j'espere que ca pourra t'aider un peu et bon courage.Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[laffite cindy]

coucou

merci pour le conseil, je vais faire ca et je vais faire en sorte qu'il n'y ait pas de silence enfin je me comprends merci encore ca va beaucoup m'aider Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Lou22]

j'ai aussi ce problème du silence, et souvent j'ai l'impression de ne pas être naturelle (exemple : "vous avez bien dormi?" euh...normalement je l'ai déja vu avant que le prof n'arrive, et normalement je lui ai déja demandé !!) sachant que pour ma DDS il faut que je sache pas mal de chose sur mon patient, je ne sais plus quoi demander que je ne lui ai demandé!!! bref et si le patient n'est pas bavard ça fait "vous avez bien dormi?" réponse : "oui". "vous navez pas froid?" réponse : "non". " etc. embêtant, non?Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Eulalie]

j'ai aussi ce problème du silence, et souvent j'ai l'impression de ne pas être naturelle (exemple : "vous avez bien dormi?" euh...normalement je l'ai déja vu avant que le prof n'arrive, et normalement je lui ai déja demandé !!) sachant que pour ma DDS il faut que je sache pas mal de chose sur mon patient, je ne sais plus quoi demander que je ne lui ai demandé!!! bref et si le patient n'est pas bavard ça fait "vous avez bien dormi?" réponse : "oui". "vous navez pas froid?" réponse : "non". " etc. embêtant, non?

Je compatis +++Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[tho]

Salut,
Autre piste pour éviter les silences génants lors d'une msp : "M.Machin, (re)bonjour, je vous présente ma formatrice qui vient m'évaluer..." En général, le patient est solidaire et te facilite la tâche, la discussion est engagée, et tu peux éventuellement demander : "du nouveau par rapport à tout à l'heure? la douleur? etc..." Ta formatrice verra ainsi que le rapport avec le patient est établi et elle pourra cocher la case "relationnelle" sur sa grille d'évaluation!!
Dernière chose, si tu as besoin de concentration pour un geste technique ou pour compter les pulsations cardiaques, dis : "je vais être un peu silencieuse pour rester concentrer sur le soin, on pourra discuter après" ou quelque chose du genre avec un ton rassurant ( pour ne pas faire penser au patient que si tu as besoin de concentration, c'est que tu es nul).Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[audrey34]

Salut !
G le même pb que toi, je suis en 2e année et je viens de passer ma 3e msp... ça a été (16/20) mais bonjour le stress !!!
Pour te rassurer, parle de ton stress aux infirmières, y'en a toujours au moins une sympa qui fera tout pour te faciliter ta msp...
ensuite entraîne toi bien pour tes soins et bosses tes démarches à fond, histoire d'être zen de ce côté là !
n'hésites pas aussi à prévenir tes patients de ta msp, en général ils sont compatissants et ça te rapproche un peu plus d'eux...
Essaie au max aussi de bien t'organiser car si tu as oublié un truc, ça va te stresser davantage.
Si c ta 1ere msp, je pense que tu as une toilette à faire : qd tu entre dans la chambre dis ce que tu viens faire : "bonjour, je viens vous aider à faire votre toilette..." tu peux enchainer par le "Vous avez bien dormi...", parles aussi du temps (c'est con mais les monitrices te notent pas sur la profondeur de ton discours !! elles veulent juste voir que tu parles à ton patient)
pendant la toilette, demande à ton patient si l'eau est assez chaude, si tu l'as bien essuyer, etc
En général, pour moi, les 2/3 premières minutes sont difficiles car je sens que je suis pas très naturelle à cause du stress, mais le fait de parler avec le patient ça me détend et après ça se passe bien !!
Voilà, j'espère que ça va t'aider un peu, bon courage !
bisesÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[laffite cindy]

coucou

merci a tous pr vos conseils , ma premiere msp est passee et j'ai sauvé les meubles avec 10.40/20. Avec le recul j'arrive a analyser et je sais que les erreurs que j'ai faites je pense ne plus les refaire. De plus je me rends compte que j'ai paniquer et que manque de chance je suis tombé sur un soin que je ne maitrisais pas.

voilà merci encore pr vos conseils.Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Eulalie]

Salut !
Bah 10.40 c'est pas mal !

Tu es tombée sur quel soin ?
Comment cela se fait-il que tu ne le maitrisais pas ?

En tout cas si tu as compris tes erreurs c'est bien,et puis ca te laisse une marge de progression !Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[flopoit]

hello comment on peut mettre 10.40????
ça me semble un peu ridicule c 10 ou 11 mais 10.40g jms vu ça a croire qu'on a pas tous les memes baremes de notation en france!!!
gerer son stress c facile a dire moins a le faire mais moi ce qui m'inquieterai un peu c si tu arrivai cool les mains ds les poches a ta msp!
Moi je stress pas trop au msp mais a l'ecrit la bcp plus tu vois a chacun sa croix!
bizzzzz et courageÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[purple7vanille]

moi , je sais que la non gestion du stress peut te faire passer à côté de pas mal de choses .
j'ai fait mon TFE dessus
en MSP je ne sais même plus comment je m'appelle , c'est affreux
je l'ai subit aussi en MSP et les monos t'évaluent sur le moment
à certaines , cela change qq chose d'en parler
mais au final , tu es seule , tu as peur du jugement (elles sont là pour ça en plus ) tu flippes de la note.........
il faudrait que tu puisses prendre confiance en toi
que tu potasses un max ta théorie pour être sûre de ne pas te faire rétamer au final , ça te rassurerais un minimum
en plus quand tu t'investis les infirmières le voient , te connaissent mieux et t'aident ce jour là un peu, beaucoup, et pas du tout selon affinités
chez toi , prends du temps pour te détendre , organises toi bien
bon courage ....meme en flippant à mort ,je suis arrivée en 3 ème année
merci d'avoir répondu à mon annonce pour le CV !Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[puer75]

hello comment on peut mettre 10.40????
ça me semble un peu ridicule c 10 ou 11 mais 10.40g jms vu ça a croire qu'on a pas tous les memes baremes de notation en france!!!

Il m'est aussi arrivé d'avoir une note se terminant par 0.65 Comme quoi

Toujours est il que tu as validé ta MSP et c'est le principal. Ne te fais pas de soucis, tu y arriveras.

Je suis en 3ème année et je passe ma 2ème et dernière MSP avant le DE dans 1 mois environ.. Je stresse déjà mais en même temps, je me dis que c'est la dernière et qu'il n'y a aps de raisons que ça ne marche pas. J'ai toujours réussi jusqu'à maintenant, pourquoi ça ne continuerai pas ?

En 2ème année, j'étais très stressée, à 2 doigts de tomber... Cette année, j'ai progressé mais bon, les anxio sont nécessaires le jour de l'exam (et uniquement pour cette raison)... Et j'ai eu une super note à ma 1ere MSP, la meilleure de ma formation.

Tu vois, tout n'est pas perdu

Bon courage à toi ! BisousÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

[Crunch]

Félicitation mystic ! Et bon courage pour la prochaine ! bizÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.