antistress

zouzou35 · Message par **zouzou35** » 13 mai 2007 20:55

je passe trois oraux, dont le premier mercredi......rien que d'y penser je stresse!!! est ce que vous avez des petits "trucs" qui vous calment? on me dit souvent de respirer par le ventre mais moi ca le calme pas !!

voila, merde a celles qui passent leurs oraux!Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

kupogurl · Message par **kupogurl** » 13 mai 2007 21:02

http://www.doctissimo.fr/html/psycholog ... stress.htm
Ya des conseils

Tkt je connais pas mal le stress lol ! Sinon ya l'homéopathie ^^Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

sassie38 · Message par **sassie38** » 13 mai 2007 21:16

Salut!
Alors déjà je te conseille de faire du sport la veille, ne serait-ce que marcher un petit quart d' heure.
Si non moi je prends des fleurs de Bach "rescue spray" (remède d'urgence autrement dit ) Tu trouves cela en pharmacie en spray ou en bonbons. C' est super recommandé en cas d' examens, et c' est aux plantes donc pas d' effets secondaires!

Bon courage!Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

zouzou35 · Message par **zouzou35** » 13 mai 2007 22:25

Merci les filles! je ferais un peu de sport la veille je pense, sinon j'ai entendu parler de la fleur de bach mais on m'avait di que c'était super fort comme truc et que c'était plutot a prendre en cas de choc émotionnel ( style un décès...), c'est peut etre différent en spray!! et ca calme vraiment?Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

eve-lyse · Message par **eve-lyse** » 14 mai 2007 12:00

c'est quoi exactement cette fleur de bach??le rescue quelque chose???
si ca marche et que ca ne rend pas tout ramollo j'en veux!!surtout que deja rien qu'a l'ecrit je tremblais tellement je stressais!! qu'est-ce que ca va etre a l'oral?!!Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

zouzou35 · Message par **zouzou35** » 14 mai 2007 12:05

ba ouais je me demandais aussi si ca rend pas ramollo, j'avais voulu en achter quand javais passé mon bac ms la pharmacienne m'avait di "oh mais tu va t'endormir sur ta copie si tu prends ca!!!!!!!" alors voila..... ms en spray ca doit etre différent ou moins fort.....jsuis pareil que toi eve-lyse, une stressée dla vie!! lol

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satrinchka · Message par **satrinchka** » 14 mai 2007 12:36

pour ma part, grande nerveuse devant l'éternel, je suis pour l'homéopathie ;
10 granules de gelsenium, d'aconit et d'igniatia, le tout en 15 ch, la veille et juste avant l'épreuve, a jeun
(la pharmacie comprendra)

chez moi, ca marche, et crois moi, le stress, je connais, et il prends des formes assez surprenantes chez moi (infections urinaires, acné, eczéma, diarrhées et même incapacité de me rappeler de mon nom)

depuis que je prends ca, j'ai les idées tout à fait claires et je ne me pose même plus de questions telleemnt je sais que je serais cool le jour de l'épreuve

en plus, ca marche et c'est pas la ruine : 1.81 € le tube de 75 granules, avec ca tu peux psser 3 examens...Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

sassie38 · Message par **sassie38** » 14 mai 2007 12:42

Non sa n'endors pas le remède d' urgence, par contre il faut pas prendre çà,+ du gelséniupm,+ des euphitoses...car là oui tu dors!
Je te promets sa fait rien et sa te remet les idées en places! Moi j'en prend depuis 2ans.

dsl j'ai pas fait exprès de poster le message non fini avant^^^^Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

floyjoy · Message par **floyjoy** » 14 mai 2007 13:10

chanter à un véritable effet antistress, et une grande inspiration!!

c'est un oral, décisif certes pour nos futurs projets de vie, mais pas vital, on se prépare bien ( parlé chez soi tranquillement, voir les sujets importants....) et on y va tranquillement.

le sport aussi, c'est excellent, meme marcher un peu au bord de la mer, ou dans un endroit tranquille, et éviter les personnes qui nous stressent ou nous mettent la pression inutilement

( comme mon papa,en répétant à longueur de journée, oh tu es pretes ? oh, tu vas etre en école d'inf, l'année prochaine, prépare toi bien, chut, faites pas de bruit, elle révise....alors je révise quand il y a personne à la maison...bref Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

Telches · Message par **Telches** » 14 mai 2007 13:28

dit toi que si tu rate c'est pas grave tu recommenceras l'annee prochaine^^ lol et puis si tu es vraiment fait pour ca no soucy ca se passera bien !!

bonne chance a toi!Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

.Nomade. · Message par **.Nomade.** » 14 mai 2007 15:10

Un peu comme eve-lyse, même à l'écrit j'étais mal : tremblements, suées, nausées... Pour pallier à ça, on m'a recommandé l'euphytose, j'en prends depuis quelques jours, et jusqu'à l'oral... A priori je dirai que ça ne fait pas de mal, mais que niveau efficacité, ça laisse à désirer lol.Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

kupogurl · Message par **kupogurl** » 14 mai 2007 15:17

satrinchka a écrit :pour ma part, grande nerveuse devant l'éternel, je suis pour l'homéopathie ;
10 granules de gelsenium, d'aconit et d'igniatia, le tout en 15 ch, la veille et juste avant l'épreuve, a jeun
(la pharmacie comprendra)

chez moi, ca marche, et crois moi, le stress, je connais, et il prends des formes assez surprenantes chez moi (infections urinaires, acné, eczéma, diarrhées et même incapacité de me rappeler de mon nom)

depuis que je prends ca, j'ai les idées tout à fait claires et je ne me pose même plus de questions telleemnt je sais que je serais cool le jour de l'épreuve

en plus, ca marche et c'est pas la ruine : 1.81 € le tube de 75 granules, avec ca tu peux psser 3 examens...

Kikou,
moi le stress ça se manifeste comme ça : jsuis agressive (dans mes pensées) et irritable !! J'ai des sortes de malaises enfin pas des malaises mais des apréhensions qui te pourrissent la vie au niveau moral donc c'est joli tout ça ^^ lolÉquipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

eve-lyse · Message par **eve-lyse** » 14 mai 2007 15:38

moi c'est tremblements, envie d'aller faire la grosse et /ou la petite commission (désolée

) le coeur qui donne des gros coups pour essayer de sortir de ma cage thoracique

et parfois voix qui tremble (mais bon la en général c'est mauvais signe, c'est que je vais pas tarder a pleurer!)puis un gros noeud a l'estomac, dans la gorge, insomnie la veille, plus ou moins pronocée!!! puis bien sur, irritabilité!! que du bonheur!!!
c'est pour ca, si je pouvais éviter d'arriver vers le jury avec d e grosses cernes bien marquées, en pleurantr avec la voix qui tremble tout en faisant presque une crise cardiaque , tout en les agressant ....!!!
vous imaginez le tableau!!Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

satrinchka · Message par **satrinchka** » 14 mai 2007 15:44

moi en revanche j'ai qqch que l'homéopathie n'a jamais calmé, c'est les tremblements, je ne sais pas si ca se voit, mais le corps tremble, et la voix tremble, c'est terrible
pour mon dernier oral qui s'est supe rbien passé, je me suis mise à trembler au milieu de l'oral loool
au début ca allait et puis hop... mais j'ai géré!!!!

par contre pour l'oral ou j'ai eu 20/20, je tremblais de partout!
je me rappelle une fois, on m'a demandé si j'avais froid, c'est vous dire si ca se voit!

mais en même temps, les examinateurs, ils savent très bien qu'on est stressés, alors ca sert à rien de faire celle qui s'en fout, ca serait peut être en notre défaveur
le tout, c'est pas d'être stressée, c'est de savoir gérer son stress!

à mon oral de st lo, j'ai eu un moment de panique, j'ai tourné ca sous l'humour, j'ai demandé un petit moment, j'ai respiré un grand coup et hop, j'ai retrouvé mes mots (à part que je disais toujours "globles transversaux" à la place de modules"!!!)Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.

kupogurl · Message par **kupogurl** » 14 mai 2007 17:32

Moi tellement je suis en stress là j'ai envie de chialer (pour le bac)Équipe de modération : Ce topic a été verrouillé et déplacé car il a déjà été traité et/ou ne figure pas dans le bon forum. Merci de consulter ce lien pour lire la suite.