Suis-je en Burn-out? Que faire?

[Jaaze]

Bonjour,

Je poste ce message aujourd'hui car je ne supporte plus mon boulot.
Il y a de cela quelques mois j'avais posté un message sur le fait que j'étais nouvellement diplômée (juillet 2014) et prise de premier poste en janvier 2015.

Aujourdhui, cela fait un an et 2 mois que je travailles dans un service de SSR gériatrique qui comprend un service d'unité aigue gériatrique (lits de patients à J2-J3 d'une intervention chir d'ortho et des lits de soins palliatifs) où je suis en ce moment.

Si j'en viens à écrire à nouveau c'est que je suis épuisée: je dors mal et les fois où je dors j'ai l'impression de ne pas récupérer d'énergie; je suis débordée dans mon boulot, désorganisée. Lorsque je rentre chez moi, je suis fatiguée et je n'ai plus envie de faire quoi que ce soit. Il m'est arrivé 3 ou 4 fois de craquer chez moi après être rentré du boulot parce que j'en avais ras-le-bol.

Là où je bosse, l'équipe est bien, les médecins également: je me sens intégrée à l'équipe et entendue.
Mais depuis 2 semaines, tous les jours je me dis "je ne suis pas faite pour ça", "qu'est-ce que je fais là".
J'aime discuter avec les patients, les rassurer, malgrè ces pensées je me donnes à fond, et je n'aime pas quitter le boulot en laissant des soins à ma collègue.
Mais je me rends compte que je suis lassée, je ne m'intéresse plus au monde de la santé, je ne cherches pas à conserver le savoir que j'ai pu acquérir à l'école.
On m'a déjà conseillée de changer de service mais je ne suis que contractuelle et je ne veux pas faire de demande de stagiairisation car il serait plus diificile pour moi de quitter l'hôpital si je le souhaite.
De plus, je ne suis tellement plus intéressée par ce métier que je suis pas motivée pour chercher autre chose et lorsque je cherches, toutes les offres proposées me découragent (je vis dans la région centre et je cherches dans d'autres régions) car je ne vois que : "offre pour IDE bloc op, anesthésiste, libéral, ehpad, ou encore entreprise sachant que pour certaines il faut une spé ( et plus de 2 ans d'expérience) et ehpad j'y ai déjà bossé et cela m'a dégouté du métier."
je voyais il y a quelques mois une psychologue mais j'ai arrêté car j'allais "mieux".
Mais en ce moment, je suis constamment stressée et cela se répercute sur ma santé: lombalgies, arythmie/tachycardie.

Je suis allée voir un médecin, qui m'a dit qu'il n'y "rien de grave" pour mon coeur et m'a mis un arrêt d'une semaine pour me reposer mais j'appréhende déjà le retour au boulot.

Ce post est long mais je me sens à bout, et dès que je parle de mon boulot, le stress revient.
Merci d'avance pour vos réponses

[augusta]

Bonjour Jaaze,

Je vous conseille de vous poser et de réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment faire.
Visiblement vous allez mal parce que vous n'êtes pas à votre place.
Pourquoi?
Pourquoi avez-vous passé le concours?
Pourquoi vous êtes -vous accrochée pendant 3 ans?
Pourquoi votre boulot (qui se passe bien) ne vous épanouit pas?

Avez-vous pu échanger avec votre cadre?

Qu'aimeriez-vous faire?

[Jo_bis]

Je vais aller dans le sens d'Augusta.
Ma question est : qu'êtes-vous venue faire dans cette galère ?

Je suis persuadée que ce n'est ni au niveau technique, ni au niveau relationnel que vous avez des problèmes. Le métier ne vous correspond plus, tout simplement.
Faites un bilan de compétences pour voir ce qui vous correspond le mieux : des secteurs d'activité "voisins" tels que le social ou le socio-éducatif sont peut-être plus adaptés ?
Mais je ne suis pas dans votre tête !

[execho]

vous êtes patraque depuis deux semaines,la semaine de repos était trop courte,refaites une visite chez le médecin pour rechercher plus loin le diagnostic.

[Jaaze]

Pourquoi j'ai choisi ce métier? Je n'ai jamais vraiment su ce que je voulais faire plus tard. Je me suis renseignée étant jeune sur diffèrents métiers. Lors du bac, il fallait choisir une orientation et j'ai plusieurs idées en tête mais non développée car à vrai dire, je n'avais pas de centre d'interêt: j'ai hésité entre hôtellerie/restauration, puis études dans les langues étrangères ou encore professeur des écoles. Et par concours de circonstance, mon admission post bac s'est mal passé, et je n'ai pas intégré d'école supérieure (dans les langues, j'avais abandonné les autres idées).
Du coup, année sabbatique pour essayer de trouver une nouvelle orientation et je suis tombée sur infirmière et l'idée de ce métier me plaisait: relationnel avec les patients, travail manuel et intellectuel, perspectives d'évolution.
J'ai donc passé le concours et fait mes 3 ans d'études; qui se sont relativement bien passés: bonnes notes, encouragement des formateurs, bon retour de stage (sauf pour mon stage au bloc op'/Salle de réveil, et chir générale où pour l'un c'était problème lié à l'équipe et l'autre que je n'avais pas du tout apprécié).
J'ai eu des moments de doute pendant ma formation, je penses comme tout le monde. Mais lorsque j'ai été diplômée, je ne sais pas pourquoi tout s'est effondré, peur de la première prise de poste, ... et c'est vrai qu'en y repensant il y a des moments en stage où je ne me suis pas sentie à l'aise et prête à endosser toutes ces responsabilités. Mais j'ai ravalé mes doutes, parce que ma famille me disait que c'était normal, ça va passer.

Mais avant je prenais goût à apprendre, mais aujourd'hui je n'arrives plus à m'intéresser à ce métier, c'est devenu trop dur.
J'en ai parlé seulement à mon compagnon, qui me soutient et me dit que ce n'est pas fait pour moi, mais je n'oses pas en parler à mes collègues et/ou cadre car j'ai peur de ce qu'ils vont penser et je penses que pour certains ça peut mal se passer d'avouer qu'on ressent toutes ce choses par rapport à notre boulot.

J'essaie de rechercher une voie qui me plairait plus mais je me retrouve dans la même galère qu'au lycée, à savoir: "mon dieu, qu'est-ce que je veux faire???"

[augusta]

J'essaie de rechercher une voie qui me plairait plus mais je me retrouve dans la même galère qu'au lycée, à savoir: "mon dieu, qu'est-ce que je veux faire???"

Avez-vous fait un stage en psy durant vos études et quelles étaient vos impressions?
Un service de psy (et tout ce qui s'y passe) est tellement différent des services de soins généraux....!!

Pour le reste et bien vous avez tout votre temps pour réfléchir.
Vous avez un travail, un salaire....vous savez que vous n'allez pas vous attarder...vous êtes sûre que cela n'est pas pour vous.
Finalement....n'est-ce pas le plus important?

Qu'est-ce qui compte le plus?
Savoir ce que l'on veut faire?
ou savoir ce que l'on ne souhaite pas faire?

[Jo_bis]

Au risque de me répéter : faites un bilan de compétences.

J'en ai parlé seulement à mon compagnon, qui me soutient et me dit que ce n'est pas fait pour moi,

C'est un point important, qqn qui vous soutient.
Avez-vous des hobbies ?

mais je n'oses pas en parler à mes collègues et/ou cadre car j'ai peur de ce qu'ils vont penser

Lors de votre entretien annuel même sans aller aussi loin, faites part de vos doutes au cadre : il vous connait bien et peut vous donner des pistes d'évolution.

[Alexia86]

Bonjour Jaaze,

J'ai lu attentivement ton post et je te comprends parfaitement...
J'ai atterrie dans ce métier complètement par hasard, suite à un décès, où je me suis dit que ce métier pourrait être intéressant et enrichissant... J'ai donc fait mes trois ans de formation qui ont été très longues... avec des périodes de doute... l'envie même d'arrêter en 2ème année mais mes collègues de promo, mes formatrices me disaient que c'était normal de se remettre en question et qu'il n'y avait aucune raison que cela n'était pas fais pour moi. Comme toi, j'avais des bonnes notes, des retours de stage excellent. Dans tout mes stages, la psy a été le domaine où je me sentait le mieux. A la sortie de mon diplôme en juillet 2014, j'ai travaillais 3 mois en SSR puis j'ai trouvé une place en psy. Je t'avoue qu'au bout d'un an... je me lance aussi de la psy... je ne trouve plus aucun intérêt dans cette profession comme toi et je ne sais pas vers quoi me tourner.

Au lycée aussi, je ne savais pas quoi faire non plus/
Ces derniers temps, j'ai des problèmes de santé qui me poussent d'avantage à la réflexion pour me reconvertir .. Malheureusement, comme toi, je ne sais pas vers quoi me tourner et cela fais déjà plusieurs mois que j'y réfléchis...

Désolé de pas t'aider mais sache que tu n'es pas la seule à être tourmenter, si tu es doué dans un hobbies n'hésite pas à t tourner vers cette voie.