Conseils pour améliorer les compétences en communication

[ayumi37]

D'accord, donc fondamentalement, je suis extrêmement introverti, diagnostiqué TDAH et suspecté d'être autiste haut de gamme (sidenote: je suis aussi FTM mais je passe à plein temps en tant qu'homme.) Dans ma vie personnelle, j'ai très peu d'amis proches qui sont toute longue distance. J'ai beaucoup de connaissances amicales avec qui je discute rarement et avec qui je traîne, mais en gros, je suis nul pour parler à des gens en dehors d'un service de vente au détail / client. Je suis très nerveux, cela nuira à mes notes et à mes progrès cliniques, car j'ai l'impression qu'on s'attend à ce que je sois un papillon social et que je crée des tonnes de liens sociaux avec mes camarades de classe VidMate Mobdro.

Je me demande simplement s'il y en a d'autres dans une situation similaire de n'avoir aucune bonne base pour les compétences sociales et ce que vous faites pour faire face aux attentes du programme. Quelles sont les façons dont on peut s'améliorer ?

[binoute1]

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