Complément alimentaire pour sportif, quelqu'un a déjà testé vraiment ?
Modérateur : Modérateurs
Complément alimentaire pour sportif, quelqu'un a déjà testé vraiment ?
Salut à tous,
Bon voilà je me lance parce que j'arrive plus à savoir quoi penser de tout ça. Sa fait genre 3 mois que je cours, entre 30 et 40 km par semaine, et autour de moi tout le monde me parle de complément alimentaire pour sportif… magnésium, protéines en poudre, BCAA, omega 3, j'en passe. Y'a tellement de trucs sur le marché que c'est vraiment impossible de s'y retrouver. La semaine dernière j'étais au rayon d'une grande surface spécialisée (un Decathlon du 93) et franchement les prix partent dans tous les sens, genre 15 balles pour un truc basique ou 60 euros pour une boite avec une étiquette en anglais et des promesses un peu abusé. Du coup j'ai rien acheté et je suis rentré les mains vides. Perso j'ai peur de prendre quelque chose qui serve à rien ou pire qui soit mauvais pour la santé. Vous avez testé quoi vous ? Les effets c'est réel ou c'est du placebo pur ?
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Bon voilà je me lance parce que j'arrive plus à savoir quoi penser de tout ça. Sa fait genre 3 mois que je cours, entre 30 et 40 km par semaine, et autour de moi tout le monde me parle de complément alimentaire pour sportif… magnésium, protéines en poudre, BCAA, omega 3, j'en passe. Y'a tellement de trucs sur le marché que c'est vraiment impossible de s'y retrouver. La semaine dernière j'étais au rayon d'une grande surface spécialisée (un Decathlon du 93) et franchement les prix partent dans tous les sens, genre 15 balles pour un truc basique ou 60 euros pour une boite avec une étiquette en anglais et des promesses un peu abusé. Du coup j'ai rien acheté et je suis rentré les mains vides. Perso j'ai peur de prendre quelque chose qui serve à rien ou pire qui soit mauvais pour la santé. Vous avez testé quoi vous ? Les effets c'est réel ou c'est du placebo pur ?
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