Gardes de nuit interminables, comment décompresser ?

[nathandu13]

Salut la team, En septembre, en chirurgie ambu, c'était une galère pas possible. Plannings blindés toute la semaine, deux arrêts maladie dans l'équipe du coup on a dû compenser, et perso j'ai enchaîné des semaines à rallonge avant de pouvoir souffler un peu le week-end.

Franchement sur la fin j'étais plus que sur les rotules, le genre de fatigue où tu rentres chez toi et tu sais même plus quoi faire pour décompresser. J'ai essayé le sport, la salle, ça aide mais ça ne remplace pas vraiment une vraie coupure... Du coup j'en ai parlé avec un collègue du service qui bosse aussi en chir ambu et qui a l'air d'avoir trouvé son truc à lui pour relâcher la pression entre deux rushs. Il m'a parlé d'un massage qu'il avait pris du côté de Marseille, une séance d'une heure environ, et il avait l'air plutôt détendu après ça (plus que d'habitude en tout cas). Il m'a filé le nom d'un site qui recense ça un peu partout en France, avec des avis et tout, mais je n'ai pas encore sauté le pas. Je sais pas trop à quoi m'attendre niveau ambiance ou déroulement d'une séance. Voilà. Est-ce que certains ici ont déjà testé ce genre d'adresse pour vraiment couper après des semaines chargées ? Est-ce que ça vaut le coup de tenter ça maintenant que la rentrée est passée, ou vous avez trouvé d'autres façons de récupérer après une grosse période de boulot ?

[Leopold Anasthase]

Nager sur le dos, c’est magique.

Et encore mieux, pour me détendre, je prends un détendeur en bouche et je traverse la surface.