arrêtons les régimes!

[LaMissAnna]

SAlut, voila j aimerai voir a peu pré kel est votre Imc , j aimerai fair une tite moyenne!
rappel: IMC=indice de masse corporelle=poid divisé pas la taille(en cm) au carré.
Merci de répondre et bisous

[Sand06]

malheuresement mon IMC a monté en féche !!!! 24.5 !!!

[cocoon]

mon IMC est de 19,75.

[Invité]

Le mien a fondu de 33,24 à 29,08
Par contre mon cordonnier me fait la gueule à cause des trous dans mes ceintures qu'ils n'ose me faire payer et il va falloir refaire ma garde robe.

[LaMissAnna]

PS: C est pas en cm mais en m dsl
Moi c 21.11 mais j aimeerai bien etre ds les 20

[LaMissAnna]

komment t as fait eric pour perdre autan?

[Candy]

Le mien a fondu de 33,24 à 29,08
Par contre mon cordonnier me fait la gueule à cause des trous dans mes ceintures qu'ils n'ose me faire payer et il va falloir refaire ma garde robe.

Et t'as réussi à fondre en combien de temps ?

[Invité]

Le tout perdu en quatre mois environ. Au début, par hasard. La bouffe au boulot est dégueu ; du coup je me suis mis aux salades en essayant de respecter le principe des cinq fruits et légumes par jour.
Ensuite, une rencontre inespérée pour moi m'a renforcé dans ma décision (la motivation y'à que ça de vrai).
Le principe salade et fruit à midi, légumes cuits le soir (pour le transit) avec laitages et fruits. Le matin j'ai remplacé la confiture par de la compote sans sucre ajouté (pas sur les tartines).
Il m'en reste encore une dizaine à perdre.

[LaMissAnna]

Felicitation en tout cas parce que c pa facil!!

[Candy]

Félicitations

Je te pose ces questions car moi aussi j'en ai à perdre

Et la viande, le poisson, tu continus à en manger ? Tu n'avais pas de petits creux ?

[Invité]

L'obésité est un cercle vicieux. Plus on est gros plus on en souffre et moins on se sent capable d'en sortir.
Le hasard et l'amour m'ont donné la force et maintenant c'est facile.
Et encore je n'ai pas repris le sport !
Par contre mes maux de dos se sont atténués et ceux des articulations des chevilles ont disparu.
J'ai eu plus de mal que pour arrêter le café et la cigarette, mais je sais que je suis sur la bonne voie.

[julie]

Quelle est la norme? Moi, je suis à 20,54.

[Sand06]

AHHHH l'amour !!!!! Moi c'est le contraire c'est l'amour qui m'a fait grossir car mon chéri pése 64 kg pour 1m92 !!!!! Forcement il mange bcp de choses que j'adore mais qui moi me font grossir !!

[Invité]

Et la viande, le poisson, tu continus à en manger ? Tu n'avais pas de petits creux ?

Je mange de tout car c'est le seul régime que je suis sûr de tenir pendant toute ma vie.
Par contre je mange moins. J'avais tendance à vider mon assiette, donc je la remplis moins et je vois que je n'ai pas faim entre les repas. Mon estomac s'est habitué petit à petit et la sensation de satiété est la même. Je limite la viande ou le poisson à deux ou trois par semaine, ce qui suffit et le fromage à un par semaine (car je ne sais pas me retenir). Pas de sucre rapides (édulcorant et sucres de fruit) et des sucres lents à peu près une fois par jour. De l'eau et j'évite les goûts sucrés pour limiter la dépendance.

[Kiki du 82]

Mon IMC: 21,75