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par Enso
27 août 2025 13:40
Forum : La libre tribune d'Infirmiers.com
Sujet : Gérer énergie et forme physique avec les horaires décalés
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Gérer énergie et forme physique avec les horaires décalés

Bonjour à tous, Je me pose une question : entre les journées de travail longues ou en horaires décalés, est-ce que certains d’entre vous ont des astuces pour rester en forme et éviter la fatigue chronique ? J’aimerais essayer de prendre un peu de masse musculaire et renforcer mon corps, mais je me r...