self control

[MissPurple]

je ne voudrais pas être prise en flagrant délit de multipostage mais je pense que je n'ai pas mis ces propos au bon endroit, j'aimerais vraiment avoir votre avis, suis je atteinte?

J'ai l'impression de ne pas arriver à maitriser mes émotions parfois et ça me bouffe.

au boulot je suis donc assez reservée au début, calme et avec du sang froid mais quand il y a trop de stress, que je suis fatiguée et qu'en plus on me reproche quelque chose que je trouve injustifié j'arrive rarement à me contrôler et les larmes me viennent. Du coup je me trouve stupide de pleurer comme ça et ça m'enerve encore plus et ça me redonne envie de pleurer...pa-thé-ti-que

dans le privé je suis plus (trop?) bouillante, une remarque de travers et ça part au quart de tour mon homme me dit souvent qu'il ne sait pas comment me parler par moment que de toutes façons quoiqu'il dise ça ne sera jamais bien. Il faut dire qu'il est assez franc du collier et a une facheuse manie d'insister sur la cause de mon erreur ou de vouloir me l'expliquer alors que moi je sais bien que si j'ai fait tomber un verre c'est parce que j'ai été trop brusque Roulement des yeux me dire de faire attention après ne change rien...Mais bon ce n'est pas une raison pour s'enerver comme ça.

J'ai peur que ma fille fonctionne comme moi plus tard et je n'en ai pas envie.
J'ai aussi peur qu'un jour mon homme en ait marre de mon caractère et se barre Pleure
Qu'en pensez vous? Dois je consulter docteur? j'aimerais tellement être plus zen, savoir dire les choses sans pleurer ou m'enerver

comment faites vous pour contrôler vos émotions? Vous arrive t-il de pleurer de rage ou de colère alors que vous voudriez vous expliquer?

[Emla+]

Je sais qu'il est très énervant de ne pas réussir à se contrôler. Moi même parfois lorsque je suis à fleure de peau j'ai énormément de mal à me contenir et je peux facilement exploser pour ensuite le regretter.

Ce que je peux te dire c'est qu'il faut arriver parfois à prendre sur toi en te mettant à l'écart, en respirant un moment calmement et surtout ca te permet de réfléchir et de prendre du recul par rapport à la situation. Et tu te rendras peut-être compte que ce n'est pas si grave.

Enfin je sais que ce n'est pas simple et je te souhaite bon courage, et pour ce qui est d'un médecin je doute fort que ce soit une nécessité (peut-être un psychologue avec qui tu pourrais parler parfois il nous aide à dénouer des choses dont on avait pas conscience).

Pour ton homme parle beaucoup avec lui, explique lui à des moments ou le calme est revenu et s'il t'aime il peut comprendre et t'aider aussi à prendre sur toi.

COURAGE

[Caro_angers]

Moi aussi, hier on m'a fait une quantité de reproches....
J'ai pleuré!!
faut dire qu ils etaient 10 a mes les faire...
Mais je releve la tete et je continue...
Pleurer soulage et renforce!

[picdoux]

avez vous déja essayé le yoga ou la relaxation?

[Caro_angers]

non, g pas essayé.
Ca ne me tente pas trop....
C plus le control de l'impulsion qu il faudrai maitriser!

[eikichi_onizuka]

Etant zen la plupart du temps ce qui m'est reproché par les non-zen car tout ce fait facilement sans problème,je dois te dire comme ton fiancé j'ai du mal des fois a comprendre les surplus d'émotivité chez les autres .
A vrai dire cela me rend mal à l'aise mais j'ai su accepté les faiblesses des autres qui des fois nous ramène à nos propre faiblesse que l'on a occulté et qui nous saute à la figure . Donc pour te répondre on s'améliore mais l'on ne change pas donc essaie de faire de la sophrologie,du yoga mais ne prive jamais ton corps de ses larmes c'est ta façon d'exorciser ton stress,il faut toujours être à l'écoute de son corps sutout dans ce métier .

[MissPurple]

oui je ne vois que ça ou me remettre au karaté pour pousser un cri au moment oppurtun

le pire c'est que lors de mon accouchement j'étais totalement zen, j'ai réussi à maitriser mon émotion avec de la sophrologie je devrais faire pareil au quotidien. enfin...facile à dire.

[picdoux]

oui je ne vois que ça ou me remettre au karaté pour pousser un cri au moment oppurtun

bonne idée c'est pas mal non plus

[MissPurple]

ben oui le kiai ça défoule un max

bon côté positif j'ai aussi le rire très facile mais bon j'aimerais mieux pousser une grosse colère que pleurer de rage en plus je sais très bien que c'est ridicule qu'il y a assez de moments difficiles dans la vie et que pleurer ou s'agacer pour des broutilles c'est débile. De même souvent quand je vois pourquoi je me suis enervée...avec mon homme on s'aperçoit souvent au bout de 5mn de chamailleries qu'en fait on est d'accord mais on ne l'exprime pas pareil.

ri-di-cu-le je vous dis