stress du concours

[L0uy]

Moi aussi j'ai tendance à être plus émotive en moment de stress, mais j'espère bien contenir mes émotions le jour J.
Par ailleurs, je pense que ton cas est différent car ton émotivité vient du fait que tu as vécus des choses douloureuses. Je pense que le risque c'est surtout que le jury se dise que tu n'est pas prête à être confronté à la mort à nouveau dans ton métier, ou que tu veux exercer ce métier pour réparer tes blessures (j'aurai pu les aider du coup je veux aider d'autres personnes) c'est plutôt mal vu par le jury, donc à toi de savoir expliquer pourquoi tu te sens prête à devenir infirmière malgré la peur de la mort.
Tu pourras leur dire que tu comptes sur la formation pour t'endurcir, pour apprendre à mieux réagir face à la mort et à ne plus t'identifier à tes blessures personnelles.
Si tu t'effondres face au jury, ne t'inquiète pas ce n'est pas si grave, essaye de te reprendre, de te calmer puis explique leur brievement pourquoi tu te sens si mal quand on parle de la mort et montre leur un côté plus positif à la suite de l'entretien.

[Julie44]

Moi aussi j'ai tendance à être plus émotive en moment de stress, mais j'espère bien contenir mes émotions le jour J.
Par ailleurs, je pense que ton cas est différent car ton émotivité vient du fait que tu as vécus des choses douloureuses. Je pense que le risque c'est surtout que le jury se dise que tu n'est pas prête à être confronté à la mort à nouveau dans ton métier, ou que tu veux exercer ce métier pour réparer tes blessures (j'aurai pu les aider du coup je veux aider d'autres personnes) c'est plutôt mal vu par le jury, donc à toi de savoir expliquer pourquoi tu te sens prête à devenir infirmière malgré la peur de la mort.
Tu pourras leur dire que tu comptes sur la formation pour t'endurcir, pour apprendre à mieux réagir face à la mort et à ne plus t'identifier à tes blessures personnelles.
Si tu t'effondres face au jury, ne t'inquiète pas ce n'est pas si grave, essaye de te reprendre, de te calmer puis explique leur brievement pourquoi tu te sens si mal quand on parle de la mort et montre leur un côté plus positif à la suite de l'entretien.

Je ne suis pas dans la réparation , c'est vraiment que mes souvenirs personnel remonte très facilement , j'ai conscience qu'en devenant infirmière , je ne vais pas sauver le monde ! Mais c'est sur que mon rapport à la mort n'est pas joyeux , mais je compte sur la formation pour m'endurcir . C'est sur qu'il va falloir argumenter , et je m'y prépare :/ , Merci beaucoup L0uy !

[MaryFeb25th]

Je me décide à écrire sur ce fil parce que je suis en stress...
-Stressée parce que mon premier oral est lundi
-Stressée parce que j'ai peur de me planter à l'oral, malgré le fait que je passe mes soirées à réviser la culture générale et mes motivations.


Je n'ai passée aucun oral blanc, j'aurais du m’entraîner avec une proche, le problème est que nous nous sommes embrouillées lors de l'entraînement. Même si, je pense, ça partait d'une bonne intention, sa tendance, (très fâcheuse) à vouloir TOUT gérer (depuis ce que je dois dire jusqu'à la tenue vestimentaire, sac à main compris...) , + les horaires en soirée (genre 19h alors qu'on pouvait s'entraîner dans l'après midi) ont fait en sorte que j'ai craqué. Incompatibilité d'humeur + autoritarisme je suis désolée, mais j'ai saturée au bout d'un moment.

Pour la gestion du stress, je pense que cela va se faire dès le train (musique relaxante + exos de respiration et d'auto-hypnose)

Bon courage à toutes

[Tatiana.18]

L'auto-hypnose ... pourquoi n'y ais-je pas pensé moi-même ?
Non, mais vraiment c'est une bonne idée; parce que perso à l'oral quand je sais qu'on "m'évalue" je stress énormément et j'ai tendance à parler avec une rapidité ... comment dire ? déconcertante.

[MaryFeb25th]

Lol, heureuse de t'avoir éclairé ta lanterne, tatiana.18 !
Pour le débit, moi, c'est apparemment tout le contraire, j'espère que sous l'effet du stress, mon débit sera plus rapide!
Pour le stress, deux petits trucs :
Allez chez votre pharmacien préféré et demandez un vaporisateur aux fleurs de Bach, qui est diablement efficace contre les coup de stress. OK ça vaut 14€, mais croyez-moi ils sont très vite amorti au vu des services qu'il peut rendre
Ou bien, vous pouvez aussi faire des exercices d'auto-suggestion (ou d'auto-hypnose) en respirant trois fois, profondément et en visualisant le stress vous quitter et l'oral se déroulant le plus idéalement possible...

Voili voilou!

[Leah De Wavrin]

Comme je passe mon oral bientot et que je suis totalement sur les nerfs je me demandais ce que vous faisiez personnellement pour vous détendre ? Moi je me crée des adresses e-mail oui je sais c'est bidon et je ne l'explique pas. J'ecoute pas de musique ca me soule mais je promene mon chien d'ailleurs il a plus rien a uriner le pauvre.


                        Et vous .?

[lovelyx]

Je prend simplement du temps pour moi, je sors dehors surtout. Shopping, voir mon copain, et se dorer au soleil quand il fait beau ! ( pas bien )

[delphine67]

Personnellement quand je bosse sa va je n'y pense pas trop ; même si parfois je me dis en voyant les ide qu'est ce que j'aimerais aussi faire ce qu'elles font... Après quand je suis à la maison c'est autre chose... J'y pense régulièrement, j'essaye de me changer les idées en écoutant de la musique ou en regardant desperate housewiwes . Quand mon copain rentre sa va mieux, il me raconte sa journée donc je pense aussi à autre chose. Sinon je fais du shopping mais je fais attention à ce que ma carte de crédit ne chauffe pas trop

[elfira]

Bonjour,
Rose des Iles je ne suis pas vexée, j'avais juste laché le topic pour les révisions. Désolée. Deux mois plus tard mais désolée quand même !!!

[Solline]

Bonjour,

Le jour de ton oral, reste le plus naturel possible et tu verras tout se passera très bien pour toi.

[elfira]

réponse à : comment gérer le stress avant une épreuve ?
bahhhhhhhhhhhhhhh Je bosse donc je suis occupée... à réviser au lieu de bosser pas bien !!!!

Non honnêtement plus ça se rapproche et plus j'ai mal au ventre, je rentre du boulot, je m'occupe de mon mari, de la maison et de mon chat !!! et je suis épuisée le soir parce que je dors 6 heures par nuit maximum, tout un programme

[alex38100]

Prend des neuroleptiques

Non plus sérieusement le stress peux être un plaie (mal de ventre ,diarrhée et j'en passe )
Ce qu'il faut se dire c'est que tu pourra pas t'en séparer , faut qu'il devienne un allié .
Essaye des exercice de respirations.


Pour ce qui est du repos il est plus qu'essentiel pour avoir un beau teint lors de l'oral
Je donne une technique somnifère , ou médoc moins fort jouant sur la vigilance et pas dangereux (fervex) ( bah oui trouble du sommeil )

Après c'est des méthodes de facilité , je conseil pas plus de 2-3 jours (à éviter totalement si possible)

[elfira]

j'ai essayé L72, mais bof... Je crois que c'est l'âge qui veut ça De toute façon il me reste 4 nuits avant l'oral. Merci à toi

[khrissfree]

Cool, j'ai 39 ans je passe ce concours IFSI Marseille NORD ...je le veux... je suis 15 en LC si vous dites etre déjà 2 à vous désister j'ai encore mes chances.

MERCI

Bonne chance à vous toutes et tous Chris

[keep-the-smile]

khrissfree, regarde la date du sujet, il s'agit du concours de l'IFSI Marseille Nord de 2005