Idéalement 7/8h par nuit et je suis bien. Souvent, surtout en stage je "survis" avec moins de 7h - et là obligée de récuperer un peu le w/e en me levant un peu plus tard (9h). Sinon, en temps normal la quantité de sommeil varie peu semaine/weekend (enfants jeunes et nombreux obligent! )
)
