arreter de fumer

[peggy]

voilà je suis en plein dedans, super nerveuse! bref j'ai pas non plus envie de prendre du poids!
comment avez -vous fait?
pour l'instant pas de substitut, pas de medoc mais ça va me sembler dure!

[Anne.]

voilà je suis en plein dedans, super nerveuse! bref j'ai pas non plus envie de prendre du poids!
comment avez -vous fait?
pour l'instant pas de substitut, pas de medoc mais ça va me sembler dure!

J'ai fait deux pneumopathies à 6 mois d'intervalle
Mon médecin m'a dit , la prochaine que tu viens me voir ce sera pour un cancer...
Du coup ca m'a bien calmé et j'ai arrêté depuis 5 mois... du jour au lendemain:clin:

C'est dur et j'ai craqué de temps en temps...

Il parait que l'acupuncture est efficace...

[loulou83]

c'est dur la premiere semaine et apres tu veras c'est trop bon de ne plus fumer
6 mois d'arret apres 20 ans de clopes = + 5kg mais il est vrai que je ne fais pas d'exercices

allez courage, penses à autre chose...

[skikinoune]

Est ce que vous pourriez nous donner des methodes qui vous semblent éfficace?Moi, j'ai éssayé les patches et je n'ai su tenir que 2 mois.Apres, j'ai repris de plus belle.

[Anne.]

Est ce que vous pourriez nous donner des methodes qui vous semblent éfficace?Moi, j'ai éssayé les patches et je n'ai su tenir que 2 mois.Apres, j'ai repris de plus belle.

L'acupuncture, il parait que ca marche...
Moi j'ai arrêté sans rien, j'ai essayé les gommes mais ca me brulait la langue et les gencives et les patchs me provoquaient des nausées et des vertiges...

[loulou83]

Est ce que vous pourriez nous donner des methodes qui vous semblent éfficace?Moi, j'ai éssayé les patches et je n'ai su tenir que 2 mois.Apres, j'ai repris de plus belle.

le regard de mes enfants

[Durden]

Solution chupa chups, tu suces quand t'as envie de fumer.

Ca marche en plus :l

[peggy]

et bonjour les kilos chupa!!!!!!

[Durden]

T'as qu'à faire du sport aussi, ça aide de voir qu'on respire mieux. -_-

[peggy]

ça je fais dejà, mais on peut devenir accro aussi!
bref c'est le afit d'être là, et pis se dire que faire: et l'idée de la clope qui reviens!
allez tout est question de temps et patience, je vais y arriver je vais y arriver!

[tetanos]

ben suffit de jamais commencer....mais ça m'empêche pas d'aimer les chuppas....

[Anne.]

et puis voila quelques liens
http://www.infirmiers.com/frm/viewtopic ... Ater+fumer
http://www.infirmiers.com/frm/viewtopic ... Ater+fumer
http://www.infirmiers.com/frm/viewtopic ... Ater+fumer

Voila

[skikinoune]

Solution chupa chups, tu suces quand t'as envie de fumer.

Ca marche en plus :l

Je n'y avais pas pensé mais je crois que je vais éssayer.Par contre, pas avant la semaine prochaine car avec le concours samedi, c'est pas possible.
Merci

[elora_steph]

Est ce que vous pourriez nous donner des methodes qui vous semblent éfficace?Moi, j'ai éssayé les patches et je n'ai su tenir que 2 mois.Apres, j'ai repris de plus belle.

Moi, j'ai fait de l'acupuncture, et surtout j'étais super motivée car je voulais un bébé en pleine santé...

[skikinoune]

Est ce que vous pourriez nous donner des methodes qui vous semblent éfficace?Moi, j'ai éssayé les patches et je n'ai su tenir que 2 mois.Apres, j'ai repris de plus belle.

Moi, j'ai fait de l'acupuncture, et surtout j'étais super motivée car je voulais un bébé en pleine santé...

Le probleme c'est que j'ai arrêté de fumer pour mes 2 grossesses sans aucune difficulté et j'ai repris comme une évidence le lendemain de l'arret de mes allaitements.Je suis ce qu'on appelle une accro et ça me saoule.Il faudrait peut etre que je fasse un troisieme bébé?