arrêtons les régimes!

haricot vert · Message par **haricot vert** » 25 mai 2008 16:51

BSPP... a écrit :Comme j'ai pas eu ma réponse, je repose ma question : est-ce qu'a a votre avis les soupes en brique et les legumes surgelés sont dietetique ??

Regarde la composition et le nombre de calories sur les briques de soupe . En général , il y a toujours un peu de féculents dedans ( pommes de terre , petits-pois , flageolets , etc ) .

Pour les légumes surgelés c'est pareil , regarde la quantité de matières grasses qu'il y a dedans , car ça peut être trompeur .
Il y a beaucoup d' huile dans les mélanges de légumes surgelés surtout .

Crunch · Message par **Crunch** » 25 mai 2008 18:01

Merci bien pour toutes ces réponses...

Je vais pas en abuser alors...

nella · Message par **nella** » 26 mai 2008 10:32

c'est dur de faire le tri dans les aliments...
merci les filles pour vos conseils en tout cas !
malgré mes mesures prises, je n'ai pas perdu ( évidemment après un weekend avec qqs écarts...)
je m'y remets ce matin, je veux pas me laisser envahir par ce poids !

je commence des nuits ce soir, comment pensez vous qu'il faut que je mange? car quand je suis de nuit, en général je grignotais ++, et je refaisais un repas à 2h ! je vais m'emmener une ou deux pommes...

penelope · Message par **penelope** » 26 mai 2008 11:49

Le régime, Je vais m'y mettre aussi...
Mon idéal serait de perdre 2kg... je me sentirais bien dans ma peau, ça n'est pas énorme mais c juste pour se sentir bien.
J'ai un peu abusé ces derniers temps, me vengeant sur la bouff quand ça n'allait pas et puis petits repas avec mon amoureux... et là je me sens mal à l'approche de l'été et du maillot, des petites tenues... et le pire, c'est la cellulite... au secours, je voudrais perdre un peu cette horreur mais je ne sais comment... !!
... si vous avez des trucs, astuces... :!:

courage à toutes !!

haricot vert · Message par **haricot vert** » 26 mai 2008 19:25

A part la lipposcuccion , il n' y a pas grand chose à faire contre la cellulite .

Crunch · Message par **Crunch** » 27 mai 2008 20:52

En crise de boulimie ce soir... qd c'est pas la forme y'a bien que la bouffe pr nous soutenir !!

Clairette3 · Message par **Clairette3** » 27 mai 2008 20:54

BSPP... a écrit :En crise de boulimie ce soir... qd c'est pas la forme y'a bien que la bouffe pr nous soutenir !!

Ouais ben moi c'est plutot le contraire ...

Ca fait plusieurs jours que je ne mange presque rien :roll:

penelope · Message par **penelope** » 27 mai 2008 21:32

moi aussi ce soir, une grosse envie de bouffer n'importe quoi... mon copain me manque, je suis toute seule chez moi, je ne bosse pas, il ya rien à la télé.. la totale.... :pleure:

nella · Message par **nella** » 29 mai 2008 10:54

toujours pas de perte de poids et pourtant pas d'excès ! je dois même pas manger les calories journalières qu'il faudrait ...
donc j'attend ! je perd pas espoir, je me dis que je vais bien commencer à fondre un jour ou l'autre !

Eulalie · Message par **Eulalie** » 30 mai 2008 01:25

Je me joins un pti peu à vous...
J'fais pas de régime, juste j'essaie de faire attention à ce que je mange, et encore... en fait de pas trop grignoter, et surtout de me bouger physiquement : vélo, rando, piscine, squash, footing... tout y passe, je suis en phase maniaque complet je crois, et du coup, en 1 mois, 2kg en moins, et franchement sans "effort" particulier, en tout cas sans contrainte.

penelope · Message par **penelope** » 30 mai 2008 18:31

Eulalie a écrit :Je me joins un pti peu à vous...
J'fais pas de régime, juste j'essaie de faire attention à ce que je mange, et encore... en fait de pas trop grignoter, et surtout de me bouger physiquement : vélo, rando, piscine, squash, footing... tout y passe, je suis en phase maniaque complet je crois, et du coup, en 1 mois, 2kg en moins, et franchement sans "effort" particulier, en tout cas sans contrainte.

bravo à toi, je t'admire... moi pas vraiment sportive dans l'ame alors dur dur ... mais je fais attention ses derniers temps et je sens que je suis motivée alors ça va aller, je le sens :clin:

alkanette · Message par **alkanette** » 30 mai 2008 18:50

après 1mois de sport dans une salle, résultats des mesures...

1kg en moins
1% masse graisseuse en moins
-2cm en moins au niveau des bras
-2cm au niveau de la poitrine
-5cm au niveau abdomen
-1cm au niveau des hanches
rien au niveau des cuisses

ca fait plaisir...

j'espere juste que le mois prochain les résultats seront aussi bons!

penelope · Message par **penelope** » 30 mai 2008 19:00

alkanette a écrit :après 1mois de sport dans une salle, résultats des mesures...

1kg en moins
1% masse graisseuse en moins
-2cm en moins au niveau des bras
-2cm au niveau de la poitrine
-5cm au niveau abdomen
-1cm au niveau des hanches
rien au niveau des cuisses

ca fait plaisir...
j'espere juste que le mois prochain les résultats seront aussi bons!

bravo à toi :clin:

Laeti et ses 2L · Message par **Laeti et ses 2L** » 30 mai 2008 19:51

alkanette a écrit :après 1mois de sport dans une salle, résultats des mesures...

1kg en moins
1% masse graisseuse en moins
-2cm en moins au niveau des bras
-2cm au niveau de la poitrine
-5cm au niveau abdomen
-1cm au niveau des hanches
rien au niveau des cuisses

ca fait plaisir...
j'espere juste que le mois prochain les résultats seront aussi bons!

Et tu fais quoi ? Des cours, des appareils ? Et combien de fois ?
Moi je me suis remise sérieusement au sport aussi : natation, jogging et la semaine prochaine je vais faire un cours d'essai de Pilate...on verra

alkanette · Message par **alkanette** » 30 mai 2008 23:32

déjà, je fais très attention a ce que je mange (même trop, c'est assez obsessionnel...)
et depuis un mois je suis inscrite chez "curves", une salle de "fitness" seulement féminine. C'est assez sympa, ambiance conviviale etc..
l'avantage c'est qu'on y va quand on veut, c'est moins contraignant que d'autres choses.

j'y vais en général 3fois par semaine, parfois 4 en ce moment (les évals...besoin de se défouler)
enfin voila, je conseil...