Gestion du stress en stage

[poupette_a]

Voila, moi c'est pareil, j'arrive plus a manger, ca ne passe pas.... je prends quand meme un sucre juste avant ma MSP, ca évite de tomber...lol
Pourtant, j'ai des activités physiques à coté, je fais de la sophro aussi mais pas depuis longtemps, ca me relaxe mais pas pour les MSP... c'est dingue de se mettre dans ces états car beaucoup me dise qu'il "faut s'en faire un allié du stress".... C'est pas facile... Et je me rends compte qu'on est beaucoup a etre dans la meme situation... Mais d'après vous, ca vient d'ou ?

[alexmeralda]

Perso je ne stresse pas trop pour les partiels , enfin pas du mauvais stress mais plutôt le stress qui te fait avancer et te motive!!!!
Pour les stages , le stress est dépendant de l'accueil : en fait si quand je me présente l'équipe souffle lourdement , je commence à stresser et il me faut 3 bons jours pour me sentir à l'aise!!!
Et pour les MSP , ça dépend du formateur avec lequel je la passe!!!

[flow2]

stress +++ pour moi, avec crise de tetanie, larme et compagnie

[puer75]

Coucou tout le monde !

Alors j'ouvre un nouveau topic car les anciens traitant de ce sujet ne me correspondent pas trop..

Voilà, comme certains d'entre vous le savent (ils se reconnaitront ), je suis hyper stressée lors des MSP et des oraux en tous genre, du moment où je suis devant un groupe de personnes...
Mon problème est que mon stress devient maladif.. Hier, j'avais rendez vous chez mon médecin et j'étais paniquée. Tachycardie, tremblements, etc...
On a beaucoup discuté et il a compris d'où ça venait... Ayant de gros soucis de gastralgies, il apeur que je ne fasse un ulcère de stress (c'est pour dire )


Quels conseils auriez vous à me donner ??? Je ne sais plus quoi faire


PS : je précise que j'adore mon boulot et que mes stages se déroulent à merveille avec des appréciations impeccables... De plus, en situation d'urgence, je ne panique aps, je ressens un stress normal...
Mon problème se situe plus au niveau des MSP donc je m'inquiète car le DE est dans un an..

[nanou83]

coucou mystiq
ben moi tout le monde hallucine qd je dis que je suis très anxieuse: en fait ça se voit pas mais moi je le ressens sans problème : eczéma, angine qd stress, brûlure d'estomac... et attaque de panique régulièrement. L'année dernière g commencé homéopathie + psychogue et ça va carrément mieux. Mais y'a qqch qui te travaille c sur!

[Leopold Anasthase]

Quels conseils auriez vous à me donner ?

Simple : arrêter les études.

[oprah]

Je ne pourrais pas tp te donner de conseils car je suis un peu dans le même cas que toi sauf que je suis une stressée de nature et que ces études en rajoutent un peu plus (paradoxalement je ne stresse pas plus à l'oral et je ne perd pas tous mes moyens lors de mes oraux ou mes msp).
J'ai passé une fibro gastrique et verdict : ulcère et gastrite, tp de bonheur .
Je suis comme toi, j'adores ce que je fais, je réussis bien pour le moment (j'espère que ça va continuer, je touches du bois) mes études, mais la peur de ne pas réussir me bouffes de l'intérieur. Alors vivement que les études se terminent (plus que 13 mois si tout va bien)

Bon courage et j'espère que tu échapperas à l'ulcère .

[ematitou]

euh et on fait comment pour gérer quand on a un ulcère à l'estomac (depuis 2 ans) et qu'on commence la formation (depuis 1 mois) ??
On finit avec un double ulcère au bout des 3 ans et demi Lol ?

Que dire Mystiq pour t'aider, je ne sais pas, as tu essayé la sophrologie ou le yoga ? ou encore l'acupuncture ? ça marche bien pour certaines personnes

[flow2]

je suis pareille... crise de tetani, etc... et impossible de retrouver mes moyens en plein stress... j'ai eu du stresam, mais ca n'a rien fait... le sport non plus, et je fume fume fume, meme aupetit dejeuner! + café, etc... jcrois ke ca craint pour moi aussi a cke je peu voir...

[MissPurple]

Quels conseils auriez vous à me donner ?

Simple : arrêter les études.

pardon mais ce n'est pas très drôle ni très malin ni très aidant...
la sophrologie ou les thérapies comportementales (qui sont courtes) peuvent t'aider Mystic! Et puis dans le fond tu le sais que tu es la meilleure non?

[invite584]

Quels conseils auriez vous à me donner ?

Simple : arrêter les études.

Autant l'humour me fais rire, autant le gachis d'intelligence ne me fais pas rire.
Promis la prochaine fois q'un patient me dit "j'ai mal", je lui répondrais: "arretez d'etre malade"
Avant de se foutre de la tête des gens, faut faire le ménage devant chez soi...
Mystiq nous sommes plusieurs a ne pas douter de toi et a bcp t'apprecier. Je (et d'autres) sont la pour te soutenir.
Bises et continue d'avancer tu vas y arriver...

On peut rire de tout, mais pas avec n'importe qui. Desproges

[/quote]

[cécile delmas]

Courage Mystic et les autres

Et surtout ne suivaient pas les conseils à deux balles

N'arrêtaient surtout pas

[Leopold Anasthase]

Quels conseils auriez vous à me donner ?

Simple : arrêter les études.

pardon mais ce n'est pas très drôle ni très malin ni très aidant...

Avant de se foutre de la tête des gens, faut faire le ménage devant chez soi...

Je ne vois pas ce qui vous choque dans ma réponse. Je ne vois pas ce qu'il y aurait de choquant à interrompre une chose qui vous bousille la santé. D'ailleurs, votre avis ne m'intéresse pas, cette sugestion s'adresse à Mystic.

[MissPurple]

ça serait choquant parce que ça lui tient vraiment à coeur et qu'elle a un projet en tête...Et en dehors des MSP elle s'en sort bien ce n'est pas comme si elle paniquait en stage!

Donc je le redis, Mystic, tiens bon et n'hésites pas à en parler tu n'es surement pas la seule.

[Leopold Anasthase]

Et en dehors des MSP elle s'en sort bien

Mais les MSP sont un passage obligé. Alors ?