Tendinite

[Coyotte]

normalement, tu dois mettre ta cheville au repos avec AINS (le must : voltarène LP 75mg 1/1/1)
Et enfin, si tu veux marcher : chevillère (remboursée en partie )

[sorlock83]

repos +++
et pour l'application de glace c'est minimum 20 min sinon cela a une effet délétère (c'est mon kiné qui me l'a dit)
sinon pour la chevillière, tu peux l'acheter en pharmacie sans prescription médicale.
kinésithérapie mais là il te faut une prescription médicale
un conseil : ne la laisse pas traîner. je ne saurais te conseiller d'aller voir un médecin car tu risques d'être ennuyée fort longtemps

[mimil]

Sorlock, le message initial date de mai dernier ! C'est passé depuis (t'as pas tout lu le topic hihihi). J'avais effectivement acheté une chevillière en pharmacie, ça avait un côté rassurant d'être bien maintenu. J'en avais parlé à mon médecin de service qui m'avait préconisé comme toi, du repos et aussi d'acheter des vraies bonnes chaussures !

[sorlock83]

le topic a été remonté. et j'ai pas fait gaffe à la date initiale du message