arrêtons les régimes!

gaya6609 · Message par **gaya6609** » 22 sept. 2007 10:09

Alyssa03 a écrit :
gaya6609 a écrit :Moi personnellement j'ai perdu 20kg en 3 mois pendant ma premiére année. ça fait maintenant 3 ans que je stabilise faute de temps pour cuisiner alors que "Môman" le fait si bien!!!

Maintenant que j'ai enfin mon chez moi je compte m'y remettre et perdre au moins autant... Affaire à suivre.

Wahhh !! Jsuis impressionnée là! Je te souhaite de reussir dans ta démarche , mais surtout ne cherche pas à perdre trop vite et privilégie la phase de stabilisation , super important pour ne pas reprendre .

Je crois qu'aprés une phase de stabilisation de 3 ans j'en ai compris toute l'utilité aprés j'irai pas vite parce que j'ai pas non plus l'intention de me priver de tout meilleur moyen aussi pour reprendre aussi vite!!! D'aprés moi supprimer toutes les graisses et les sucres est une mauvaise idée, d'autant plus que le corps en à besoin!!!

gaya6609 · Message par **gaya6609** » 22 sept. 2007 10:11

Merci beaucoup pour tes encouragements allyssa

Alyssa03 · Message par **Alyssa03** » 22 sept. 2007 16:22

Mais de rien Gaya6609 :clin:

.
Jsuis tout à fait d'accord avec toi, il ne faut surtout pas priver le corps des graisses et de sucre, mais simplement fuir les "mauvaises graisses" et LIMITER le sucre. Manger équilibrer quoi! Avt j'avais tendance à me dire "c'est bon, j'ai perdu mes kilos, jremange n'importe comment, pis là, c'est la cata :hum:

. " Moi même , j'ai encore 9 kgs à perdre, mais j'y vais mollo!

gaya6609 · Message par **gaya6609** » 22 sept. 2007 17:07

Alyssa03 a écrit :Mais de rien Gaya6609 .
Jsuis tout à fait d'accord avec toi, il ne faut surtout pas priver le corps des graisses et de sucre, mais simplement fuir les "mauvaises graisses" et LIMITER le sucre. Manger équilibrer quoi! Avt j'avais tendance à me dire "c'est bon, j'ai perdu mes kilos, jremange n'importe comment, pis là, c'est la cata . " Moi même , j'ai encore 9 kgs à perdre, mais j'y vais mollo!

Lentement mais surement il n'y a que ça de vrai!!!

gaya6609 · Message par **gaya6609** » 23 sept. 2007 19:01

Je crois quand même que je vais avoir besoin de vos encouragements et de votre soutien

Surtout si je prend la journée d'aujourd'hui pour modéle

flam3 · Message par **flam3** » 23 sept. 2007 19:28

gaya t'es suivie par un medecin ou une diet, ou bien tu gères ta perte de poids de façon autonome?

penelope · Message par **penelope** » 23 sept. 2007 19:49

bon, ça y est je m'y suis mise depuis quelques jours (bien que ce midi, petit écart pour repas en famille :oops:

) ; j'essaye de boire un maximum, manger léger mais assez quand meme pour ne pas craquer et grignoter, et surtout... ne pas acheter des trucs terriblement bonnnnnnnnn quand je vais faire les courses... (EVITER les rayons gateaux, sucreries... :mal:

) !!!!

BON COURAGE à tout ceux qui commence !!!!!!!
:fleche:

On va y arriver !!!! :idee:

gaya6609 · Message par **gaya6609** » 23 sept. 2007 19:55

flam3 a écrit :gaya t'es suivie par un medecin ou une diet, ou bien tu gères ta perte de poids de façon autonome?

J'étais aller voir une endocrinologue au début de mon "régime" (lire plutôt rééquilibrage alimentaire) au début pour des conseils puis faute de moyen financier j'y étais pas retournée et là j'habite au moins à 2h30 de route donc ça sera gestion toute seule quitte à aller voir une des diet de là où je bosse parce que j'ai besoin d'un conseil où même de parler!!!

Maintenant je sais ce que je fais et comme je l'ai dit plus haut je compte pas non plus tout supprimer ce qui peut paraître mauvais (sucre matiére grasse!!!)...

Et puis je le fais pour moi et l'amour donnant des ailes et coupant l'appétit... je vais y arriver parce que je le veux!!!

puer75 · Message par **puer75** » 17 déc. 2007 21:04

Moins 7 kg au compteur :saut:

Ma recette : simplement ne plus me prendre la tête ! Je mange quand j'ai faim et pas seulement parce qu'il est l'heure de manger...
Je mange ce que je veux et m'arrete de manger si plus faim, meme s'il en reste...

Bref j'ai arreté de me stresser avec ça.. Je ne mange pas plus équilibré qu'avant, je dirais meme moins de légumes qu'avant mais je perds du poids et ne suis pas fatiguée.. La suite avec un rééquilibrage sera pour plus tard...

Il n'empeche que je suis toujours en obésité +++ mais bon....

Le médecin du travail m'a passé une chasse l'autre jour car perdu 3 kg seulement... :roll:

Pffff comme si c'était pas un bon début... :roll:

Clairette3 · Message par **Clairette3** » 17 déc. 2007 21:07

Mais si c'est un bon début, :clap:

Mystiq

puer75 · Message par **puer75** » 17 déc. 2007 21:08

Clairette3 a écrit :Mais si c'est un bon début, Mystiq

Merci ^^

Artefact · Message par **Artefact** » 17 déc. 2007 21:26

bonnes résolutions pour 2008: entamer sérieusement un régime!

bravo mystiq!!!!! :clin:

puer75 · Message par **puer75** » 17 déc. 2007 21:31

Merci miss

flam3 · Message par **flam3** » 17 déc. 2007 21:42

Clairette3 a écrit :Mais si c'est un bon début, Mystiq

super mystic

PS: vous savez quel sera mon cadeau de noel de la part de mon tendre.....

:fleche:

un abonnement à la salle de sport :lol:

ça tombe bien, c'est moi qui lui ai suggéré et il approuve+++

puer75 · Message par **puer75** » 17 déc. 2007 21:48

Bonne résolution en effet :lol:

Me suis remise à la marche, ça fait du bien (merci les concerts avec les virées dans le métro, les longues marches jusqu'au train, le bus et compagnie)

Et mine de, moi qui ne marchait pas beaucoup avant, j'ai récupéré un bon souffle et une meilleure capacité physique