arrêtons les régimes!

[lyselote]

tu trouves ca a décath???
ca vaut combien sans indiscrétion???
et sa 's'appelle comment??? ca m'interesse ++++ d'autant que j'adore le step!!!

[p_titpoussin]

on en parle quelques messages plus haut
ca coute environ 150 euros

[TitFéline]

tu fais du step chez toi devant ta télé??

en fait c'est une sorte de console de jeux avec des cartourches d'entrainement
tu as aussi un tapi ou un vélo qui va avec
tu branche le tout à ta tv et tu suis les entrainements

Et en fait tu ajoutes un step sur le tapis qui s'emboite dessus, le tapis est tactile,sur ton écran défile des logos ( rond pour monter sur le step,carré pour les pas du milieu et triangle pour les pas de cotés) t'indiquant ou placer tes pieds et chaque fois que tu met ton pied en synchro avec le logo il remonte et ainsi de suite ( je sais pas si je suis très clair...) et moins tu fais de faute et plus tu es dans le bon rythme et mouvement...

Allez faire un tour dans les décat ou sur le site http://dis.domyos.com/index.html

[Emmatite]

moi je pourrais pas en faire, j'ai une dispnée de stade 2 je suis obligée de me cantonner à de petits exercices

[MissPurple]

un dossier interessant:

mincir-sans-regime

je trouve ce passage particulièrement interessant:

Manger pour vivre et non vivre pour manger
Ce n'est pas l'envie de manger qui doit guider vos actes mais l'inverse. Il faut arrêter de focaliser sur la nourriture, se défaire des diktats qu'on nous assène depuis des années sur ce que l'on doit manger, en quelle quantité et quand. Encore une fois, écoutez votre corps et prenez plaisir à manger.

[Groucho]

moi je pourrais pas en faire, j'ai une dispnée de stade 2 je suis obligée de me cantonner à de petits exercices

Moi non plus je ne pourrais pas en faire car je suis atteint de flemmardise sportive de stade même pas mesurable.

[haricot vert]

Moi non plus je ne pourrais pas en faire car je suis atteint de flemmardise sportive de stade même pas mesurable.

+ 1 !

[puer75]

J'en suis à -13 kg à la dernière pesée

[invite584]

J'en suis à -13 kg à la dernière pesée

Je te rappele que c'est un topic ou les gens disent que maigrir, c'est mal.

[emisof]

coucou tous le monde,

je voulais savoir si vous connaissez la méthode du DR dukan?
et savoir si des personnes la pratique?

moi j'ai commencé sa méthode le 31 janvier et j'en suis a - 16kg ...

merci pour vos réponses

[flam3]

coucou tous le monde,

je voulais savoir si vous connaissez la méthode du DR dukan?
et savoir si des personnes la pratique?

moi j'ai commencé sa méthode le 31 janvier et j'en suis a - 16kg ...

merci pour vos réponses

je connais pas.
c'est avec cette méthode que t'as eprdu 16 kg en même pas 3 mois
félicitations!

Moi en 1 mois, j'ai perdu 3 kg en faisant attention au grignotage mais en mangeant bien à table. je persevère.

[puer75]

J'en suis à -13 kg à la dernière pesée

Je te rappele que c'est un topic ou les gens disent que maigrir, c'est mal.

Pffff


Je ne fais pas de régime très cher
Je fais juste attention, je mange quand j'ai faim

[puer75]

Moi en faisant attention seulement, j'ai perdu 13 kg depuis décembre

Ca commence à se voir et se sentir

[flam3]

justement je voulais te poser la question
en tout cas félicitations t'avances bien

[invite584]

Moi je mange pas entre les deux fois ou je mange.