La gestion du stress, conseils et éducation

[kirikou79]

Bonjour à toutes!
je suis toute nouvellement inscrite sur ce forum mais cela fait quelques semaines que je profite de vos infos et conseils. Je passe l'écrit lundi 28 dans l'académie de Poitiers et plus les jours passent et plus le stress monte!!j'ai pas mal travaillé mais actuellement je ressens le syndrome de la tête vide! j'apprécie de pouvoir partager mon ressenti avec des personnes qui ont vécu la même expérience ou qui la ressente tout comme moi en ce moment!!!!
Bon courage pour celles qui vont passer l'écrit et celles qui ont atteint la seconde marche: L'oral!!!!

[tchoupynette]

je passe également le concours le 28 mais à nantes et comme toi le stress commence à me miner ( cauchemars et insomnies ) et depuis 2 j syndrome de la tête vide , ce que je maitrisais sur le bout des doigts aujourd'hui j'ai du mal à en ressortir la moitié !!!!! alors je ne parle même pas de ce que j'ai survolé ....

vivement dans une semaine

bon courage dans cette dernière ligne droite

tu es de thouars ? moi je suis de saumur
tu bosses au ch de thouars ?

à bientôt céline

[Enileck]

Bienvenue à toi Kirikou79
je suis de l'académie de lille et passe l'écrit le 30/04. Comme toi et les autres filles sur le forum je prépare activement le concours en espérant accéder à l'étape de l'oral et réussir!
j'en suis également à un stade où je ressasse beaucoup de choses déjà vues et revues à en arriver à un point où mon esprit est saturé d'informations et me donne l'impression de ne plus arriver à réfléchir correctement... je n'ai qu'une hâte c'est de passer ce cap de l'écrit pour enfin souffler un peu en attendant l'épreuve oral si oral il y a
alors je te souhaite beaucoup de courage pour cette dernière semaine de révisions...
pour la gestion du stress, savoir se préserver et garder du temps pour se ressourcer et évacuer ce stress... chacun sa manière, moi c'est prendre l'air et la musique (quand je m'y autorise )

[lougwen]

Bienvenue parmi nous,je passe un ecrit le 28 et un autre le 30.J en suis au meme point,syndrome de la tete vide,stress+++ je bosse ce concours depuis septembre dernier et là je n en peux plus d attendre et de reviser.J oublie toujours des choses qui parfois sont tellement evidentes
J ai hate que tout ca soit derriere moi et que je puisse reprendre une vie normale et le plus important:reussir!!!

[mag2277]

et oui tout pareil....vivement le 28!!!

il y en a marre de reréviser et de s'apercevoir qu'on oublie encore qqe chose ou bien, c'est le trou noir ou encore "j'ai vu ça il ya 48h c'est pas possible que ce ne soit pas impécable......"....

aller, courage, c'est bientôt fini pour l'écrit!!

[ptiotepicarde37]

moi aussi, les filles je passe le 28 à orléans!
allé, motivées, on a réussi à avoir notre DE!!
y'a pas d'raison!!
courage, bisous!

[isaislv]

Quelques gouttes de RESCUE, des fleurs de bach, avant vos passages, à l'écrit comme à l'oral, histoire de réduire les inconvénients du stress.....
Et encore bon courage à tous et à toutes

[lola normande]

Allez, on remonte le topic parce que à vous lire, y en a besoin ! On respire, on reste zen et on va prendre l'air au besoin ! N'oubliez pas que vous êtes IDE ! On ne remet pas en cause votre DE avec le concours ! Peu importe comment vous rédigez, comment vous présentez le sujet, restez logique avant tout ! Répondez en temps qu'IDE et maman.
Maintenant, c'est normal d'avoir le sentiment d'avoir tout oublié la semaine avant le jour J, c'est le stress qui fait ça, et plus vous stressez, pire c'est. Ce que vous avez appris est au fond de votre mémoire, mais pour s'en rappeler, il faut se détendre : yoga, footing, balade, bain, fou rire avec les enfants, bref, ce que vous voulez mais aérez vous l'esprit.
Et bon courage pour l'écrit.

[valériane59]

oui merci lola

[pat974]

comme d'hab ,entièrement d'accord avec lola
Vous êtes infirmières et personne ne remet en cause votre diplôme!
On vous demande juste de raisonner en mère de famille(nombreuse,même très nombreuse à l'EN ),les abréviations, les soins sont les mêmes que ceux que vous connaissez déjà(bon,j'avoue,les abréviations sont pas vraiment les mêmes qu'à l'hosto!!), mais ce n'est pas le plus important!
Vous savez soigner une égratignure sur le genou de votre gamin et vous faites la même chose au boulot!
je vous rappelle que les EPLE ( c'est quoi,çà???? ) accueillent essentiellement des enfants en bonne santé,nous ne sommes pas dans un établissement de soins au départ.........donc,restez zen
Le seul problème,c'est le nombre de postes, inférieur au nombre de postulants, le reste,vous savez faire alors ......keep cool!

[angele83]

Coucou,

Je trouve ce post bien fait, pouvant servir à se libérer du stress et de comment gérer ce stress dans cette derniere ligne droite!!!!!!

Je propose donc de le faire revivre en déposant vos ressentis à quelques jours ou quelques semaines du jour J!!!!!!


Je reconnais commencer à stresser pas mal à la vue de la date qui approche et de ne pouvoir apprendre encore!!!!!!!
J'ai la tete trop pleine t tellement vide me semble-t-il!!!!!!!!

Bon voilà je me suis lancé alors à vous d'exprimer mes humeurs et de partager vos ressentis!!!!!!!

Moi je vais m'aérer en m'occupant de mon fils ca me fera du bien t à lui aussi!!!!!!!!!

Bon aprem!!!!!!!

Angele

[macega]

Quelle est ta date de concours Angele?

Pour l'academie de Nantes c'est le 27 avril.

La date n'est pas la meme pour tout le monde????

[ptitanso]

même date pour poitiers que pour nantes, bordeaux, toulouse, rennes ... si j'ai bien suivi !

et oui le stress monte surtout depuis que le dossier est rendu ... ou alors parce que nous sommes en avril !!!

je pensais être encore jeune comme pour les revisions du BAC du DE mais j'ai bien l'impression que mn cerveau n'est plus aussi entraîné ... et de retenir des dates de decret et autres textes par coeur me fait vraiment flipper !!!

il ya des trucs que je pensais avoir aquis et quand je lis certains messages sur le forum, j'ai l'impression d'avoir seulement survolé, pas assez detaillé mes fiches voire pas faites pour certains thèmes

voilà

[yolixy]

bonjour à tous !
la date approche et se sont bientôt les vacances scolaires, se sera donc moins facile pour moi de réviser, comme pour beaucoup !
J'ai aussi cette impression de survol, je fais des sujets mais j'oublie toujours des choses aussi. Et puis en même temps, j'ai l'impression de lire sans arrêt les mêmes choses et ça m'énerve ! J'ai lu et fais des fiches sur les livre :" infirmiere scolaire aujourd'hui" et "guide pour aider les infirmieres scolaires pour leur concours et dans leurs fonctions" Mes objectifs pour les semaines à venir sont de relires (et assimiler) mes fiches ...
Voilà ...carpe diem

[macega]

Idem que pourXolixy,

pendant les vacances ,les revisions vont etre plus difficile surtout que nous partons pour 10 jours a partir de dimanche.

J'ai donc decide aussi de relire mes fiches et d'apprendre quelques dates importantes.

Le plus important,c'est de rester logique.

Mais j'avoue que je "cogite" beaucoup meme la nuit.