l'angoisse

cyl · Message par **cyl** » 04 avr. 2005 15:15

salut à tous,

ce message pour parler de vos situations d'angoisse...

Pour ma part, je suis très angoissée de nature et depuis quelque temps j'ai l'impression que ça empire ; je n'arrive pas à décompresser, me détendre, et chaque chose à faire ou évènements est source d'angoisse et de stress quelque part, et je ne sais pas pourquoi...(:bouffée de stress genre rougeur du visage, tachycardie, mal être...).
Ca m'est tombé dessus comme ça depuis que je bosse, c'est à dire 4mois...parfois j'arrive à gérer mais la plupart du temps c'est impossible.

Que faire ??? je suis allée en pharmacie pour acheter un produit "vit-zen", je sais, c'est un peu psychologique tout ça, mais je vais essayer voir si ça me détend un peu au quotidien...(Je ne voudrais pas en arriver au point de prendre des anxiolitiques...)
On dit aussi que le magnésium est très bien contre le stress...

Bref, dites moi ce que vous en pensez, si ça vous ai déjà arrivé ou si vous vivez actuellement cela....

flam3 · Message par **flam3** » 04 avr. 2005 15:21

C'est vrai que ça doit être dur à gérer...
Je ne suis qu'angoissée lors d'évènements stressants.
Tu as commencé à travailler il y a 4 mois, ce sont tes nouvelles responsabilités qui te font peur?
Tu en as parlé à ton médecin de famille? Il pourra peut être te conseiller. C'est sur tu ne peux pas rester avec ce mal être.
Courage Cyl :clin:

baloo · Message par **baloo** » 04 avr. 2005 15:25

Ce ne serait pas des phobies sociales ?

Les signes que tu décris sont très similaires avec les signes de phobie sociale ( sentiment d'angoisse à l'approche d'un évènement , malaise intérieur , angoisses , montée de chaleur ) .

http://www.phobiesociale.org/psvspe.html

Ca sort de mes favoris ;- )

cyl · Message par **cyl** » 04 avr. 2005 15:33

Merci, j'ai lu ce que tu as envoyé Baloo, et à vrai dire, il est vrai que parfois je ressens un peu les choses qui sont évoquées dans le sujet ; mais j'espère vraiment ne pas en être arrivée là...

baloo · Message par **baloo** » 04 avr. 2005 15:40

cyl a écrit :Merci, j'ai lu ce que tu as envoyé Baloo, et à vrai dire, il est vrai que parfois je ressens un peu les choses qui sont évoquées dans le sujet ; mais j'espère vraiment ne pas en être arrivée là...

Je te le souhaite aussi , peut être ce sont quelques signes qui signifient que tu manque d'un peu de confiance en toi ?
Et qu'un petit coup de tonus pourrait te remonter le moral et relancer la machine : )

Déjà infirmière , c'est pas rien , j'imagine que tu travailles un peu sous le stress , le contact avec les patients , les relations avec les collègues , donc si tu avais ces phobies sociales tu n'en serais pas là ; )

cyl · Message par **cyl** » 04 avr. 2005 15:45

oui c'est ça, j'ai pas confiance en moi et j'en souffre et sans doute à cause de ça que j'en suis là..
Mais bon, je ne compte pas me laisser aller pour autant, j'adore mon métier...

T'choupi · Message par **T'choupi** » 04 avr. 2005 18:30

Une solution : le Nordaz !!!

Chez moi ca marche bien !

cyl · Message par **cyl** » 04 avr. 2005 18:33

Marlène, qu'est ce que c'est exactement le nordaz ?

T'choupi · Message par **T'choupi** » 04 avr. 2005 18:47

cyl a écrit :Marlène, qu'est ce que c'est exactement le nordaz ?

Nordaz 7.5mg, Nordazepam.
Classe pharmaco-thérapeutique : Benzodiazépine (anxyolitique)
Indications : Traitement de l'anxiété lorsque celle ci s'accompagne de troubles génanats.

E,n gros un truc que tu veux pas prendre !!

cyl · Message par **cyl** » 04 avr. 2005 18:51

ha ok Marlène, merci pour l'info, je vais voir, tu sais si ça persiste et que j'en ai marre, je vais peut être prendre autre chose ...

tu avais les mêmes symptômes que moi ???

merci encore,
bonne soirée

T'choupi · Message par **T'choupi** » 04 avr. 2005 18:55

cyl a écrit :tu avais les mêmes symptômes que moi ???

En gros oui je sortais plus de chez moi avait peur de tout, pleurait sans arret, me concentrer sur rien... maintenant ca va largement mieux mais j'ai pas que pris des anxyolitiques pour améliorer ca !!

baloo · Message par **baloo** » 04 avr. 2005 19:05

mwé mais non ... arf ... A mon avis il est toujours préférable pour la santé de s'en sortir par soi-même .

Pour avoir connu ça , j'ai jamais touché à la famille des médicaments et pourtant y en a qu'en ont pris pour moins qu'ça .

chatillon · Message par **chatillon** » 04 avr. 2005 19:27

La France compte parmi les plus gros consommateurs européens ( si elle n'est la première?) d'anxiolitiques , d'anti-dépresseurs....

pourquoi?
comment font-ils ailleurs? :roll:

croustet · Message par **croustet** » 04 avr. 2005 20:46

et bien moi en ce moment je vis des gros moments d'angoisse et je suis pas non plus une accro des medocs
je suis allée voir mon medecin parce que tout commencait a aller mal et il l'a mis sous benzo
j'ai mos du temps a accepter mais apres une heure de conversation j'ai accepté
je viens de commencer donc je peu pas encore dire si ca marche
mais j'espere !

T'choupi · Message par **T'choupi** » 04 avr. 2005 21:22

Ca marchera si a coté du met en place quelque chose pour te permettre d'éradiquer la cause de tes angoisses.

Moi je sais que si j'avais pas fait une psychothérapie en plus des benzo, ca n'aurait pas marcher.