Travail de nuit

[Laura4937]

En général,les postes de nuit sont plus faciles à trouver car il n'y a pas foule pour postuler dessus.Après,je trouve que l'alternance jour/nuit est difficile.
Bonne continuation que cela soit de jour ou de nuit pour du cours terme ou non

Bon courage aussi

[Patt]

C'est un peu un appel à l'aide que je lance ! Demain je vais commencer à bosser de nuit en 12h.

Pendant et entre les études (AS/ESI) j'ai déjà fait des nuits, c'était dur, je me sentais très mal et/ou épuisée. Je dormais sur toute la journée. Tout ça pour dire que ça n'est pas dans mon top 10 de mes meilleures expériences.

Petit souci actuel, c'est que je suis extrêmement bien calée sur mon rythme de jour. En temps normal je me couche très tôt et je me lève vers 6/7h. Depuis une semaine je tente de me décaler vers un rythme nocturne, couchée 00h, 3h, 5h... sauf que dans tous les cas je suis réveillée à 7h, impossible de dormir après cette heure. Je me dis donc que si les nuits étaient compliquées avec moins de responsabilités et en dormant le jour, les faire sans dormir va être un "bon challenge".

Des astuces pour survivre ? J'ai cherché des articles et témoignages mais sans succès. J'ai envisagé de prendre de l'euphytose à la mélatonine, mais de base prendre un traitement comme ça ce n'est pas vraiment quelque chose que je vois d'un bon oeil (surtout que le but c'est d'apprendre à se recaler sur un rythme de nuit... donc je pense que c'est un peu une idée foireuse) et je n'ai pas non plus une grande confiance en la phytothérapie (du moins dans ce type de truc commercial, je le relègue quasi au rang homéopathique). J'envisage aussi de braquer l'hopital le plus proche pour avoir de quoi me faire des shoot de polaramine B-).

Je prend les conseils, j'ai vraiment envie de réussir mes nuits et surtout de ne pas être dangereuse par manque de sommeil (toujours plus sympa de ne pas augmenter le rapport morbi.mortalité d'un service).



-Vous allez bien mademoiselle ? Attendez je vais appeler une infirmière ?
-Je suis l'infirmière !

[augusta]

Bonjour Patt,

Il va falloir apprendre la patience et laisser à ton corps le temps de s'adapter.
Attends les 1ères nuits pour voir à quelle heure tu te réveilles la journée.
Si cela te gêne de dormir toute la journée (pourtant quelle chance!), tu peux sans doute mettre un réveil en début d'après-midi et refaire une petite sieste avant de partir?
Bref, il va te falloir essayer plein de choses.....avant de penser à un ttt.

Bon courage.

[Patt]

Justement je rêve de pouvoir dormir la journée !

Patiente oui mais angoissée de l'erreur surtout.

[sylmar]

Hey Patt !

Je rejoinds totalement Augusta sur le fait que dans un 1er temps, il va falloir laisser ton corps s'habituer à ce nouveau rythme sans ta mettre la pression !
Parce que dans un sens c'est une chance énorme que d'arriver à dormir toute la journée quand on a travaillé la nuit ! Ca te parait peut être pénible pour le moment car tu as un rythme de jour mais dans quelques temps....
Je travaille de nuit en 12h aussi depuis 5 ans et je n'ai jamais vraiment pris un rythme dit "de nuit".
Je fais 19h30-7h30. Je me couche vers 9h entre le trajet retour et les enfants à porter à l'école. Je dors en général jusque vers 12h et encore en me réveillant 2 ou 3 fois ! Après impossible de refaire une sieste car je n'arrive pas à "décrocher" et je pense à la nuit à venir (qu'elle s'annonce calme ou non d'ailleurs).
Autant dire que la 2ème nuit est plus que tendue et je finis en général sur les rotules mais je ne dors pas mieux pour autant !
Par contre, je me couche très tôt quand j'ai terminé mes gardes, soit vers 20h et là je dors comme un bébé jusqu' 7h le lendemain. Je refais ensuite une petite sieste dans la matinée et hop c'est reparti !

J'ai des collègues qui vivent complètement en décalé aussi. Je pense que c'est toi qui verra au bout de quelques temps et tu trouveras le rythme qui te va bien.
Mais si je peux me permettre, si tu étais si bien de jour, je suppose que ce travail de nuit t'a plus ou moins été "imposé" ? Parceque bien sur, le fait de choisir ou non un travail de nuit a aussi, je pense, une influence sur l'adaptation au rythme !

[Patt]

Je me répète mais je dormais toute la journée quand je faisais mes nuits il y a quelques années. Mon souci actuel c'est que je ne dors PAS . 2h max et débout.

A voir comment je vis sur le long terme, surtout que c'est très souvent 3 nuits d'affilé. C'était déjà chaud la première. J'aimerai bien ne faire que des nuits et ne pas alterner 2 semaines nuits/j comme prévu actuellement, histoire de pouvoir me laisser le temps de m'habituer à l'un ou l'autre, mais ce n'est aps à moi de décider.

Ce n'est pas un choix de bosser de nuit MAIS je ne suis pas non plus contre, dans le service où je suis je trouve que ça à quand même pas mal d'avantages.


En tout cas avec ton rythme, je me demande comment tu fais pour tenir, une superwoman !
A mon corps de faire son taff maintenant .

[ThaisR]

Une étude pas inintéressante sur l'impact du travail de nuit ...
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2015 ... avail-nuit
Si on ne le supporte pas, il me semble qu'il ne faut pas insister ... la médecine du travail peut intervenir dans ce cas là.

[test173415]

Bonjour
Je travail de nuit en 20h 3h 30 nous sommes passer au 35 h , pendant mes Cp je ne bénéfie pas de ma prime de nuit est-ce normal ? Et nous n’avons plus les repos compasatoires pourquoi ?
Nous sommes payer de nuit à partir de 22h et non pas 21h comme la loi travail le stipule est ce que quelqu’un peu m’éclairer
merci d’avance

[binoute1]

en CP, le salaire doit être maintenu.


je dirais que si tu es exclusivement de nuit, tu dois donc l'avoir,
si tu es tournante jour-nuit, cela doit donc être en fonction de ce que tu aurais travaillé

A faire confirmer

[Rinou06]

La prime de nuit c'est payé sur les nuits travaillées, donc pendant les congés c'est logique de ne pas l'avoir. Dans la loi c'est enter 21h et 6h mais je sais que certains établissements font 22h-7h, il faut vérifier auprès de la drh.