Rééducation périnée

[Via5]

Salut

Je suis jeune maman depuis quelques mois et j’essaie de reprendre un peu soin de mon périné… sauf que franchement je sais pas trop par ou commencer. J’ai fait les exo que la sage femme m’a montré, mais je me demande si c’est suffisant. J’ai entendu parler de trucs un peu plus modernes, genre connecté, pour voir si on fait bien les exercices. J’ai vu passer Perifit mais j’arrive pas trop a savoir si c’est utile ou si c’est plus un gadget marketing. Du coup je cherche un vrai avis sur le Perifit ou meme sur d’autres méthodes, classiques ou plus nouvelles. Si y’a des mamans ici qui ont testé, je veux bien vos retours, histoire de pas trop me planter.

Modération, lien commercial supprimé

[Ugue06]

Le Perifit n’est pas un gadget : ça peut vraiment aider à bien faire les exercices et rester motivée. Par contre, les exos classiques donnés par la sage-femme restent efficaces si tu es régulière. Donc c’est utile, mais pas indispensable.

[Val_G]

Salut Via5,

franchement j’me suis posé exactement les mêmes questions après mon accouchement les exos classiques c’est bien, mais tu te demandes toujours si tu les fais "comme il faut". J’ai testé le Perifit y’a quelques mois, et honnêtement c’est pas mal, surtout pour te motiver et avoir un retour direct. Après oui, comme dit Ugue06, c’est pas magique non plus : si t’es régulière avec les exos de ta sage-femme, t’auras déjà de bons résultats. Le Perifit c’est plus un petit plus pour se rassurer et rendre ça moins chiant

[Marmatruc]

Hello,
J'ai testé le Perifit par curiosité après ma rééduc, et j’ai trouvé que cela rendait les séances beaucoup moins monotones (et franchement, c’est pas négligeable ..!). Ce que j’ai apprécié, c’est de pouvoir visualiser les progrès, ça motive vraiment à continuer.
Mais comme vous le dites, ça reste un complément : la base, c’est quand même les exercices appris avec la sage-femme, surtout si on les fait régulièrement et correctement.