Temps de sommeil

kareyinena · Message par **kareyinena** » 23 août 2005 12:20

2 ou 3 mais je suis naze

desernil · Message par **desernil** » 23 août 2005 14:23

6 heures en moyenne

choupiblonde · Message par **choupiblonde** » 23 août 2005 15:07

En ce moment insomnies donc là ça ne compte pas mais sinon la semaine environ 7 à 8 h et le We jusqu'a 10h
voili voilou

MiLoU · Message par **MiLoU** » 23 août 2005 15:11

quand je travaille de nuit : 6-7 heures environ
les grands we de repos je peux aller jusqu'a 12 heures de sommeil :choque:

sinon il me faut 5-6 heures pour tenir le coup en moyenne
avec des recups intenses de sommeil de temps en temps
jamais de sieste pour moi

Dédé from 74 · Message par **Dédé from 74** » 23 août 2005 15:13

minimum 6 heures... entre 8 et 10 heures, là c'est la norme... si vraiment je suis HS ca peut aller jusqu'à 15 heures.

Le rythme de nuit ca casse parfois.

MiLoU · Message par **MiLoU** » 23 août 2005 15:15

Dédé le petit renne a écrit :
Le rythme de nuit ca casse parfois.

clair
un peu deconnectée depuis 5 mois de nuit moi
mais j'adore la nuit...

Juju5544 · Message par **Juju5544** » 23 août 2005 17:40

Je dors pas beaucoup à vrai dire je ne suis pas une grosse dormeuse.
6 heures de sommeil et je pète la forme... Enfin même si j'en dors que 2 ça me va aussi.

Mais bon, là, je pète pas la forme... Au contraire, je suis même en train de tomber malade :pleure:

A ras des vacances les boules :pleure:

Candy · Message par **Candy** » 23 août 2005 20:46

Alors,
quand je travaille, donc que je dors le jour, c'est 5 à 6 heures.

quand je ne travaille pas, c'est 10 heures minimum (et plus quand il s'agit du week end de repos ... :roll:

Lacroix69 · Message par **Lacroix69** » 23 août 2005 21:57

je ne depasse jamais 6 en continue, il arrive des moments où je peux entre deux, rester éveillé pour 2heures et ensuite retrouver un sommeil léger. Je ne sais trop pas pourquoi.
J'espère retouver un jour le rythme

Kay17 · Message par **Kay17** » 23 août 2005 22:31

Moi c'est entre 5h et 10h. Quand je travaille du matin bah j'ai 5h de sommeil car j'arrive pas à aller au lit tôt à moins d'être vraiment fatiguée! Et au bout de quelques matins je suis HS!

JLC · Message par **JLC** » 24 août 2005 00:17

de 2 à 24 heures :roll:

Oliverklan · Message par **Oliverklan** » 24 août 2005 00:59

Je trouve que la plus part de vous, vous ne dormez pas beaucoup.
Pourtant vous faîtes parties d'une catégorie professionelle stressante, et qui nécéssite beaucoup d'hygiène de vie et de sommeil.
:roll:

MiLoU · Message par **MiLoU** » 24 août 2005 06:31

oliverklan a écrit :Je trouve que la plus part de vous, vous ne dormez pas beaucoup.
Pourtant vous faîtes parties d'une catégorie professionelle stressante, et qui nécéssite beaucoup d'hygiène de vie et de sommeil.

justement, peut etre que c'est le stress qui nous empeche de dormir +, :roll:

sorlock83 · Message par **sorlock83** » 24 août 2005 09:11

en moyenne 6 heures.
Mais la meilleure manière pour moi de récupérer c'est une petite sieste l'après-midi, quand je peux bien entendu, 30 min et ça repart

cccedriccc · Message par **cccedriccc** » 24 août 2005 10:22

Tiens, ce sujet me rappelle un document que j'ai vu sur Arte il y a quelques mois... Dans la nuit (c'était encore la période du concours pour moi).

Celui-ci parlait des maladies liées aux sommeils. Et je me souviens d'une personne qui est morte de fatigue. Vraiment morte de fatigue, au sens propre du terme, ils n'employaient pas l'expression pour éxagérer la fatigue.
Cette personne avait la trentaine et n'avait pas dormi depuis plus de deux mois avant de succomber... Au repos éternel. Quand on voit ça, on relativise...

A l'autre extrême, il y a ceux qui dorment plus de 22 heures par jour, qui ne peuvent pas avoir de vie sociale de peur de tomber dans un sommeil profond, au restaurant, en voiture, à la mer, en toutes circonstances.