arrêtons les régimes!

[Typh-]

régime commencé
depuis quelque jours
et diète totale aujourd'hui :(
si je m'y tiens je vais perdre c'est sur j'avais perdu 7 kg l'année dernière
mais je les ai repri
pour moi c'est la stabilisation le plus dur

Typh' la diète c'est pas bon ça a le gout à rien
Non sans rire y a mieux non?

enfin quand je dis diète je me comprends
pour moi c'est une diète mais j'avais pasl 'estomac vide sinon j'aurai fini à l'hosto avec un oeil au beurre noir
j'ai mangé restreint (taboulé, yaourt, compote, fruit pour ce midi)
et ce soir paupiette !

[flam3]

régime commencé
depuis quelque jours
et diète totale aujourd'hui :(
si je m'y tiens je vais perdre c'est sur j'avais perdu 7 kg l'année dernière
mais je les ai repri
pour moi c'est la stabilisation le plus dur

Typh' la diète c'est pas bon ça a le gout à rien
Non sans rire y a mieux non?

enfin quand je dis diète je me comprends
pour moi c'est une diète mais j'avais pasl 'estomac vide sinon j'aurai fini à l'hosto avec un oeil au beurre noir
j'ai mangé restreint (taboulé, yaourt, compote, fruit pour ce midi)
et ce soir paupiette !

je préfère comme ça typh enfin sans les paupiettes

Pic descend de là tout de suite, c'est pas à 6 mois du DE qu'on doit se faire des frayeurs et surtout se creer des angoisses en plus

[Typh-]

je préfère comme ça typh enfin sans les paupiettes

Pic descend de là tout de suite, c'est pas à 6 mois du DE qu'on doit se faire des frayeurs et surtout se creer des angoisses en plus

t'aimes pas ou c'est parce que c'est plus gras que le taboulé ?
parce que je continuerais à manger ma viande non mais oh

[marcalamar]

Bonsoir
A la demande de FLAM je vous mets quelques mots sur mon expérience.J'ai commencé ce régime pour accompagner ma fille à la suite de la première émission "Jai décidé de maigrir" il y a 3 ans .J'étais partie pour perdre 5 kg (je ne pesais que 56 kg mais très mal répartis)et j'en ai perdu 10 que je n'ai pas repris depuis .Cétait avec des sachets protéinés achetés en pharmacie mais je n'ai fait que 12 jours de sachets.Je suis arrivée très vite au 5 kg désirés mais j'ai continué à maigrir pendant la phase de stabilisation .Ma fille n'en a perdu que 2 en faisant le même programme ce qui me fait dire que c'est sans doute la ménopause qui est arrivée au même moment qui explique cette réussite spectaculaire (je suis l'ancêtre du forum avec mes 51 ans après demain)et je dois faire partie des 4% des femmes qui maigrisse à la ménopause.Je me suis mise au vélo (on fait une vingtaine de km chaque dimanche) ,je prends toujours l'escalier plutôt que l'ascenseur,je me déplace à pied dès que je le peux (avant j'étais très sédentaire) ,je ne mange plus de féculents le soir (sauf si je suis en compagnie d'amis car là je ne regarde rien car il faut garder la convivialité) et je ne me resserts pas.Par contre je prends un bon petit déjeuner tous les matins (alors que je ne déjeunais que le dimanche) et mon petit biscuit après mon café du midi et je goûte.A chaque repas je prends des légumes verts et des crudités (ce qui permet de moins se jeter sur les féculents puisque l'estomac n'est pas vide.A la maison tout est allégé (yaourts,beurre, fromage) ce qui me permet de me faire plaisir en mangeant quelques bonbons et du chocolat régulièrement car l'important est de ne pas eagérer les quantités Avec tout ça je n'ai pas regrossi et je me sens bien
Marcalamar (l'ancêtre du forum) .

[flam3]

Bonsoir
A la demande de FLAM je vous mets quelques mots sur mon expérience.J'ai commencé ce régime pour accompagner ma fille à la suite de la première émission "Jai décidé de maigrir" il y a 3 ans .J'étais partie pour perdre 5 kg (je ne pesais que 56 kg mais très mal répartis)et j'en ai perdu 10 que je n'ai pas repris depuis .Cétait avec des sachets protéinés achetés en pharmacie mais je n'ai fait que 12 jours de sachets.Je suis arrivée très vite au 5 kg désirés mais j'ai continué à maigrir pendant la phase de stabilisation .Ma fille n'en a perdu que 2 en faisant le même programme ce qui me fait dire que c'est sans doute la ménopause qui est arrivée au même moment qui explique cette réussite spectaculaire (je suis l'ancêtre du forum avec mes 51 ans après demain)et je dois faire partie des 4% des femmes qui maigrisse à la ménopause.Je me suis mise au vélo (on fait une vingtaine de km chaque dimanche) ,je prends toujours l'escalier plutôt que l'ascenseur,je me déplace à pied dès que je le peux (avant j'étais très sédentaire) ,je ne mange plus de féculents le soir (sauf si je suis en compagnie d'amis car là je ne regarde rien car il faut garder la convivialité) et je ne me resserts pas.Par contre je prends un bon petit déjeuner tous les matins (alors que je ne déjeunais que le dimanche) et mon petit biscuit après mon café du midi et je goûte.A chaque repas je prends des légumes verts et des crudités (ce qui permet de moins se jeter sur les féculents puisque l'estomac n'est pas vide.A la maison tout est allégé (yaourts,beurre, fromage) ce qui me permet de me faire plaisir en mangeant quelques bonbons et du chocolat régulièrement car l'important est de ne pas eagérer les quantités Avec tout ça je n'ai pas regrossi et je me sens bien
Marcalamar (l'ancêtre du forum) .

Merci beaucoup marcalamar
Je me rends compte que je fais à peu pres la même chose que toi...sauf pour les sachets.
Je mange beaucoup de crudités et légumes. Les féculents plus rarement ou bien le matin sous forme de céréales.
Fromages et yaourts O% et aucun biscuit chez moi, ni même du chocolat...
Je cours 2 fois/semaine environ 25 min

Mais pfff, la balance n'a pas bougé...patience! Peur de sombrer dans le découragement
Les reserves ont du mal à fondre.

[panthera]

Tous mes amis se tuent a me dirent que je suis jolie, voir plus parfois mais je n'arrive pas a me le mettre dans la tête
:

Montre toi sur le trombi et on te dira...

Je peux pas c'est pas mon ordi, il est vieux celui que j'utilise

[MissPurple]

j'ai vu une diététicienne très bien pour me reprendre en main.
pas vraiment de régime, surtout pas miracle ni rapide, le but étant une remise en forme plus qu'autre chose (en en perdant un peu-des formes- si possible )

menu équilibré, plein de légumes des fruits des féculents etc et même mon petit gâteau de 4h (ou 2 carrés de chocolat-pas la tablette bien sûr)

ce n'est pas incompatible avec mon topic 'stop au diktat' le but n'étant pas que je passe d'un 46 à un 36 (:mdr: rien que d'y penser) mais que je retrouve mon poids de forme: dodue mais pas trop

C'est un changement de mon alimentation et non un régime

[flam3]

j'ai vu une diététicienne très bien pour me reprendre en main.
pas vraiment de régime, surtout pas miracle ni rapide, le but étant une remise en forme plus qu'autre chose (en en perdant un peu-des formes- si possible )

menu équilibré, plein de légumes des fruits des féculents etc et même mon petit gâteau de 4h (ou 2 carrés de chocolat-pas la tablette bien sûr)

ce n'est pas incompatible avec mon topic 'stop au diktat' le but n'étant pas que je passe d'un 46 à un 36 (:mdr: rien que d'y penser) mais que je retrouve mon poids de forme: dodue mais pas trop

C'est un changement de mon alimentation et non un régime

je te dis bravo!!!

[panthera]

Pour moi, en ce moment c'est régime chocolat

[mimil]

Ouais, moi aussi, mais faut bien de temps en temps ! C'est si bon le chocolat (et tant pis pour le bidon !)

[panthera]

m'en fout je suis pas encore grosse, et mon homme me trouve trés attirante, donc tous va pour le mieux dans le meilleur des monde

[Milie_Milie]

m'en fout je suis pas encore grosse, et mon homme me trouve trés attirante, donc tous va pour le mieux dans le meilleur des monde

ouais mais fais gaffe ! ça vient vite, surtout avec la vie à deux
mes poignées d'amour confirment si tu veux

bref, à bas les délices choc en rentrant de stage

[nella]

en ce moment ma vie tourne autour de la bouffe ! comment voulez vous que j'entame un regime !
j'y arriverai jamais !! j'arrête pas et j'ai toujours envie de bouffer ! pas en grosse quantité mais manger me rassure... m'apporte un certain reconfort... j'ai pas "re"grossi mais ca ne m'aide pas à perdre mes kilos en trop !

[tam]

j'ai vu une diététicienne très bien pour me reprendre en main.
pas vraiment de régime, surtout pas miracle ni rapide, le but étant une remise en forme plus qu'autre chose (en en perdant un peu-des formes- si possible )

menu équilibré, plein de légumes des fruits des féculents etc et même mon petit gâteau de 4h (ou 2 carrés de chocolat-pas la tablette bien sûr)

ce n'est pas incompatible avec mon topic 'stop au diktat' le but n'étant pas que je passe d'un 46 à un 36 (:mdr: rien que d'y penser) mais que je retrouve mon poids de forme: dodue mais pas trop

C'est un changement de mon alimentation et non un régime

j'ai été suivi par une nutritionniste - endocrinologue
qui m'a aidée à remanger de manière équilibré
et ça a été une vraie réussite
car cela m'a sortie de l'effet yoyo

[skikinoune]

Au 17 mai, c'est à dire 1 mois juste apres le début de mon régime, j'ai perdu 2.3 kg sans aucune privation.
C'est pas beaucoup mais c'est déjà ça!
Au fait, est ce quelqu'un connait le régime soupe au choux.On m'a dit que c'était le top pour perdre vite du poids