Vous qui travaillez la nuit comment vous gérez la journée?

[bezen]

Si tu veux il y a un autre topic sur le sujet ou tu pourras t'exprimer

http://www.infirmiers.com/forum/vous-tr ... 07759.html

[Hypnovel + Sufenta]

Bonjour à tous

Je corrige j'ai mis que je m'endormais au travail, ok j'ai des coups de pompe au travail mais je voulais dire je m'endort sur la route. Je pense que vous l'aviez compris.

J'ai une super nouvelle. J'ai appris aujourd'hui que j'étais mutée à 5 km de chez enfin et en plus confirmé de jour.

Il ne trouve pas de remplaçante car hôpital de petite échelle ne faisant aucun effort pour attiré et fidéliser.

Face à mes responsabilité, j'étais payer 9€ la nuit de plus qu'une fille de jour au même échelon que moi. Mais je dépensait 9 € aussi de GPL (donc encore plus si c'était essence) pour me rendre au travail.

J'aimerai tellement rembarrer mes collègues mais mesdames sont là depuis leur plus jeunes âges et semble connaitre le service par cœur car nous juges sans cesse et rien ne les fait cesser même le cadre n'arrive à rien faire changer.

Imaginez, je suis dans un service de 6 (3 jours et 3 nuits) infirmières et 4 (3 de jours et 1 de nuit) sont dans le services depuis plus de 30 ans, moi qui est là depuis 30 mois et ensuite une autre de nuit arrivé y a 1 an mais soignante depuis 20 ans. et bien je ne peux rien leur apprendre encore moins remettre en cause certaine pratique et quand je leur réponds je les atteins même pas. Par contre elles fond tout pour me blesser.

C'est à tel point que j'aimerai tellement leur dire toute ma rancœur à celle qui m'ont pourri, juste avant de partir. Mais je reste sur le même établissement donc les informations vont de bon train.

Mais je leur dirais simplement merci de m'avoir montrer quelle infirmière je ne serais pas.


Voilà

Cordialement

[Aurélie8667]

pour moi cela fait un an et demi que je travaille exclusivement de nuit, 20h45 à 6h45. (je suis célibataire et sans enfant)
alors je grignote un peu avant d'aller au boulot, ensuite on mange un plat vers 1h/2h du matin si on a le temps et vers 4h30/5h on prend un petit déjeuner
arrivée chez moi je file au lit tout de suite et m'endort vers 8h.
si j'enchaine sur une autre nuit je me réveille vers 16h et je prend mon petit déj'
si je ne retravaille pas le soir je met mon réveil à 13h

voila j'ai trouvé mon rythme et je n'ai aucune envie de retrouver un rythme de jour en enchainant des soirs - matins à longueur de temps
vive les nuits...pour l'instant...

[Emilie_91]

Bonjour,
je sais qu'il y a pleins de poste sur le travail de nuit mais bon jai kan meme une kestion
jai pris un poste d'infirmiere de nuit il y a quelques jours mes horaires sont 20h-6h
j'ai enchaine 3 nuit ce week end je n'ai pas eu de probleme nivo sommeil mais lundi matin dc a la fin de mes 3 nuit jai dormi juska 12h30 et toute laprem jetai tres mal crevée au bord du malaise et javai la nausée mais je ne pouvai pas dormir car je m'occupai de mafille
et la aujourdui je suis de repos jai dormi toute la nuit mais je ne suis pas au top non plus
je voudrai savoir en combien de temps prend ton le rythme de nuit??? car jai decider de prendre un poste de nuit car beaucoup de personne me l'ont conseillé car plus facile quand on a des enfant, est vous d'accord??
comment faites vous pour gerer vos journée apres le nui?? avec les enfant??

[Lilu]

Les gens qui te conseillent un poste "parce que c'est plus facile pour les enfants" c'est peut être des gens qui tolerent de bosser la nuit.

Si tu es vraiment mal ne travaille pas sur un poste de nuit, je suis pas sure qu'etre crevée malade nauseeuse etc soit l'idéal pour prendre soin de tes enfants....

Tu travaillais pas de jour avant? Tu t'en sortais pas avec tes enfants ?

Et pour ce qui est du rythme a prendre, y'a des gens qui ont vite le pli, y 'a des gens qui l'auront jamais, y'a des gens qui garde le rythme de nuit meme quand ils sont en repos etc.

Mais bon si ca te ruine la santé je ne te conseille pas.

[zeusesse]

Le rythme de nuit n'est pas donnée à tout le monde.

En général le rythme est vite prit.Maximum au bout de 3 à 6 mois ça dépend des personnes.

Effectivement au début tu dors beaucoup puis après ton organisme prend le rythme.

[Hypnovel + Sufenta]

Hello à tous

Il y a plus d'un an j'avais répondu à ce post.
Je vous précisais à tous que j'avais eu ma mutation à 5 km de chez moi et repassait de jour. Puis s'en est resté là.
Je ne vous avais pas préciser mais ma mutation a été accelérer suite un énième endormissement au volant dont j'ai une fois plus mon ange qui m'avait réveillé avant de percuter le poids lourd sur la voie d'à coté. Aprés ma nuit en plein jour, il m'avait été impossible de marcher. J'avais une tension à 21/17 cmHg. Oui pour une tite jeune de 27 ans sans atcd d'hta.

Donc, à ce jour je suis à un an d'intégration dans mon nouveau service (réa)fonctionnant en 12h30 et alternance jour/nuit (non précisé lors de ma demande de mutation et acceptation), à raison de 7 semaines de jours pour 4 semaines de nuits.
Ce rythme a été trés difficile pour moi. J'avais fini le mercredi de nuit aprés 3 ans et demi de nuit, je passe de jour le lundi matin par 3 jours de formation théorique en théorie. Mais déficit de personne dans ce nouveau service donc prise de poste effective au bout de deux jours de formation.
L'alternance jour / nuit a été trés dur car j'arrivais pas à profiter de mes jours de repos. Je dormais sans cesse. Je rentrais dans le meme cercle infernal de mon ancien service.
Mes voisins n'y mettaient toujours pas du leur pour que je dors la nuit et le jour quand besoin.
Donc, je suis repassée de nuit en majorité environ 3 mois de nuit pour 1 mois de jours.
Le rythme me convient plus ou moins mais c'est moins pire je dirais.
Pour remédier au problème des nuisances. Nous avons cherché à déménager mais finalement, nous faisons construire en pleine campagne à 8 km de l'hopital.
Donc dans quelques mois, c'est good.

Maintenant, quand je travaille de nuit, je finis à 7h45 théoriquement en général c'est l'heure ou je me couche. Je me lève vers 15h, je déjeune puis je fais des tits travaux dans l'appart (ménage, ragement). Je fais une sieste de 17h à 18h. Je me douche et je pars à 18h45.
Mon compagnon est ravi de ma mutation et préfère quand je suis de nuit car avons une partie de l'am ensemble. Par contre dés que je suis de jour on se voit à peine. Je finis rarement à l'heure (20h30 au lieu 19h45) je dine et je me couche à 21h15.
Par contre je suis toujours décalée quand je suis de repos.
La culbute nuit vers jour est dur car j'ai en général qu'un weekend entre les 2.

Voilà des news aprés ces quelques mois.
J'espère bientôt mieux supporté être de jours.
J'espère que mon homme trouvera vite un travail pour qu'on se croise comme des gens ordinaires et surtout qu'il m'attende plus pour se coucher (même si ça fait plaisir).

Bon courage à tous et toutes

[madouce]

Je ne gère rien du tout.... je DORS !!!!

[zeusesse]

Je ne gère rien du tout.... je DORS !!!!

Oui faut récupérer la journée.

[Chlotte]

Je gère plus ou moins, je travaille de 21h a 7h.
Je me couche vers 8h pour me lever a 14h les jours ou je retravaille, 12h30 13h les jours de repos.
Je décale mes repas: petit dej' a 14h, repas du midi a 19h et repas du soir a 2h30 du matin.
Sachant que là ou je travaille il est impossible de dormir ou de fermer les yeux (je suis seule IDE pour 70 patients de rééducation, soins palliatifs, oncologie et médecine).
ça fait un an et demi que je travaille de nuit, pas de problème pour s'adapter, le rythme vient vite!!
Bon courage a toi

[Infirmier-BZH]

Poste de 21h à 7h, pause à 1h30-2h00, avec collation...(Boisson, tranche de pain beurre-fromage-ou-pâté et yaourt)
Café de retour à la maison, pas de soucis d'enfant en bas âge.
Je me couche vers 9h et dort jusque 15h et m'autorise de me lever à partir de 15h, je dors avec une ouverture au soleil et une fenêtre occultée et surtout avec la radio en sourdine pour créer un bruit de fond qui m'isole des bruits de la maison.
Lever avec mon petit déjeuner.
19h30 toilette 20h repas 20h30 départ.
La première nuit, je passe une journée normale et me couche à 18h30 pour une sieste d'une heure.
La dernière nuit, je fais comme d'habitude mais le coucher est parfois difficile et le réveil tardif.

Rythme bien ancré depuis 5 ans

Infirmier-BZH = Kenavo
http://infirmier-bzh.fr/

[wyllette]

Je me couche quand je suis fatiguée. Peut importe l heure... Et le temps

[Souldji]

Bonsoir,

Je vais bientôt commencer un travail de nuit justement et je me demandais comment est-ce que vous vous organisiez pr les repas ? La nuit surtout en fait...je ne sais pas trop comment mon corps va réagir, si je vais avoir faim etc...Comment ça s'est passé pour vous ?

Aussi je n'ai pas tp d'idées sur quoi prévoir à manger pour la nuit...Vous auriez des idées ? Est-ce que vous prévoyez des collations ?

Et est-ce que globalement la nuit vous mangez des choses différentes de ce que vous avez l'habitude de manger le jour ?

Merci d'avance pour votre aide.... (besoin de me rassurer :/)

[augusta]

Bonjour,

J'ai envie de vous dire vous verrez bien!
Ce qui est valable pour l'un n'est pas valable pour l'autre.
Moi je me préparais un truc pour tenir....mais je ne dînais pas avant de partir.....et je ne petit- déjeunais pas en rentrant.
J'ai fait n'importe nawak.....je mangeais n'importe quoi n'importe quand.....enfin je mangeais quand j'avais faim....et je mangeais ce qui me faisait envie.
De toutes façons la nuit c'est tellement dur....autant se faire plaisir.

[rachou-cachou]

bonjour,

Chacun fait comme il peut ou veux. Ça dépend de toi mais aussi de ton poste mais aussi de ton rythme.

J'ai été 2 ans de nuit, en étant dans un poste fixe je mangeais après mes transmissions et mon tour de sécurité et avant mon tour de minuit (poste de 21h15 à 7h15). Éventuellement une petite collation vers 3h ou au moins un thé.
Après, je suis passée sur le pool donc affectation souvent au dernier moment et dans des services avec une grosse charge de travail (réa), du coup je mangeais en famille avant de partir. Collation ou non dans la nuit en fonction de la charge de travail mais aussi de la faim.

La nuit est une autre organisation mais j'ai adorée.