arrêtons les régimes!

puer75 · Message par **puer75** » 07 oct. 2008 09:08

haricot vert a écrit :
marie-jeanne a écrit : le titre exact"
Manger:plaisir ou danger
et le danger n'est pas que le surpoids..
C'est ça .

Qu'est ce qui t'énerve Mystiq ?

Le nutritionniste qui disait clairement que pour maigrir, il faut restreindre certains aliments... D'ailleurs, la première invitée le disait elle même, qu'un régime quand on a un surpoids installé, c'est à vie !!!

Or qui dit régime, dit restrictions !

Or, ils n'ont pas abordé un point qui me parait important :
La restriction cognitive !

Et les sujets n'étaient pas approfondis... L'hyperphagie par exemple....

Sinon j'ai quand même apprécié le fait qu'ils expliquent bien et insistent sur le fait que les obèses ne font pas exprès de l'être...

Ben oui, j'ai pas choisi de grossir...

haricot vert · Message par **haricot vert** » 07 oct. 2008 12:14

O°Mystiq°O a écrit :Le nutritionniste qui disait clairement que pour maigrir, il faut restreindre certains aliments...

Il n' a pas tout à fait tort quand même .

Si on mange des aliments très gras , trop sucrés en trop grande quantité tous les jours par exemple et qu' on a un problème de poids à la base , c'est sûr qu' on ne maigrira pas , bien au contraire .

Je le sais , j' ai toujours été ronde .

Quand j' étais adolescente , ma mère faisait naturellement des repas équilibrés et je ne grossissais pas .

D'ailleurs, la première invitée le disait elle même, qu'un régime quand on a un surpoids installé, c'est à vie.
Or qui dit régime, dit restrictions !!!!

Oui , c' est évident .
C'est pour ça que maintenant , les nutritionnistes ne parlent plus de régimes , mais de rééquilibrage alimentaire .

Et les sujets n'étaient pas approfondis... L'hyperphagie par exemple....

L'émission abordait trop se sujets , donc rien d' approfondi comme d' habitude .

Sinon j'ai quand même apprécié le fait qu'ils expliquent bien et insistent sur le fait que les obèses ne font pas exprès de l'être...

Oui , j' ai aimé cette nutritionniste qui expliquait qu' on est pas tous égaux devant la nourriture et qu' on a tous un métabolisme de base différend .

Ben oui, j'ai pas choisi de grossir...

Moi non plus !

puer75 · Message par **puer75** » 07 oct. 2008 12:48

haricot vert a écrit :
O°Mystiq°O a écrit :Le nutritionniste qui disait clairement que pour maigrir, il faut restreindre certains aliments...
Il n' a pas tout à fait tort quand même .

Si on mange des aliments très gras , trop sucrés en trop grande quantité tous les jours par exemple et qu' on a un problème de poids à la base , c'est sûr qu' on ne maigrira pas , bien au contraire .

Je le sais , j' ai toujours été ronde .

Quand j' étais adolescente , ma mère faisait naturellement des repas équilibrés et je ne grossissais pas .

D'ailleurs, la première invitée le disait elle même, qu'un régime quand on a un surpoids installé, c'est à vie.
Or qui dit régime, dit restrictions !!!!
Oui , c' est évident .
C'est pour ça que maintenant , les nutritionnistes ne parlent plus de régimes , mais de rééquilibrage alimentaire .

Oui mais qui dit régime, dit restrictions, dit rique de rechute et de compulsions alimentaires...
je suis anti-régime de toutes manières...

haricot vert · Message par **haricot vert** » 07 oct. 2008 12:57

O°Mystiq°O a écrit :Oui mais qui dit régime, dit restrictions, dit rique de rechute et de compulsions alimentaires...
Oui , c'est vrai .

je suis anti-régime de toutes manières...

Moi aussi .

Milie_Milie · Message par **Milie_Milie** » 07 oct. 2008 12:58

c'est pour ça qu'il ne faut pas parler de régime mais d'équilibre alimentaire... pas facile, je sais...

peggy · Message par **peggy** » 07 oct. 2008 13:23

un bon exemple, a mon travail, ma cadre ne bouffe que des cochonneries a longueure de temps, chocolats, bonbons, que du sucré!
elle fait 1m65 et a tout casse maxi50kg (mais vraiment maxi)

j ai une de mes amies qui est obese, elle le dit, après l adolescence elle a fait des exces, des regimes et re exces, et re regime, maintenant elle a une alimentation normale, a perdu mais très peu!

on est pas tous egaux, alors tant qu a faire, autant accepter tout le monde (et dieu sait que ça m enerve de voir ma cadre s empifrer comme ça!!!!!!!)

haricot vert · Message par **haricot vert** » 07 oct. 2008 13:30

peggy a écrit :on est pas tous egaux, alors tant qu a faire, autant accepter tout le monde (et dieu sait que ça m enerve de voir ma cadre s empifrer comme ça!!!!!!!)

On en connait tous des comme ça autour de nous qui mangent n' importe quoi et qui ne prennent pas un gramme , n' ont pas de cholestérol élevé , de diabète , etc ...

Une nutritionniste l' a dit plusieurs fois hier d' ailleurs .

Poé67 · Message par **Poé67** » 07 oct. 2008 13:43

oui c'est injuste tout ça

j'ai aussi des copines très minces qui malgré les grossesses ont un ventre tout plat

je suis moi même en sur poids et je me demande comment je vais réussir à maigrir. J'ai toujours était bien pulpeuse mais là c'est la cata!!! il me reste 10 kg de ma seconde grossesse, sans compter les kilos d'avant grossesse(mais qui me dérangeait pas).
Quand je vous lis : comment faire alors?

J'en suis à un stade où je me dis qu'il faut que j'agisse, je pense à la méthode WW, mais si je reprends après je me dis que c'est pas la peine. Je n'ai jamais fait de régime, mais j'ai eu des périodes où je mangeais moins et j'ai perdu du poids sans effort.

ça ne m'étonne pas que de nombreuses personnes tombent dans le panneau des gélules miracles

Milie_Milie · Message par **Milie_Milie** » 07 oct. 2008 13:46

WW j'ai commencé avant de tomber enceinte
et je trouve ça plutot pas mal moi

peggy · Message par **peggy** » 07 oct. 2008 13:55

après une grossesse cela peut etre bien, le probleme comme tout regime, c est dejà de faire un bilan de ton alimentation actuelle, j ai une amie adepte de ww, alors elle perdait sans soucis, mais des qu elle arretait elle se gavait de pizza, raclette, pleins de bons plats pleins de gras!

haricot vert · Message par **haricot vert** » 07 oct. 2008 14:03

peggy a écrit : mais des qu elle arretait elle se gavait de pizza, raclette, pleins de bons plats pleins de gras!

Pourquoi faisait-elle ça ?

Le problème vient de là peut-être .

WW est une méthode très équilibrée , même si ça reste un régime hypocalorique .

Je pense qu' il faut savoir ce que l' on veut . Si on veut maigrir , c'est évident qu' on doit alléger son alimentation et continuez à le faire après toute sa vie , sinon on reprend les kg perdus .
L'effet yoyo je connais .

haricot vert · Message par **haricot vert** » 07 oct. 2008 14:05

Pour les personnes intéressées , voici une explication de WW :

http://forum.doctissimo.fr/nutrition/su ... 7458_1.htm

peggy · Message par **peggy** » 07 oct. 2008 14:15

le probleme n etait pas que alimentaire, elle se nourissait comme ça les moments ou elle n allait pas très bien, depuis le DE, qu elle s est installé avec son cheri et que tout va bien dans sa vie, elle n a plus de probleme alimentaire!

mais quand la methode ww est bien suivi, cela marche bien, c est un bon programme pour reeduquer son alimentation!

puer75 · Message par **puer75** » 07 oct. 2008 14:56

haricot vert a écrit :
peggy a écrit : mais des qu elle arretait elle se gavait de pizza, raclette, pleins de bons plats pleins de gras!
Pourquoi faisait-elle ça ?

Le problème vient de là peut-être .

WW est une méthode très équilibrée , même si ça reste un régime hypocalorique .

Je pense qu' il faut savoir ce que l' on veut . Si on veut maigrir , c'est évident qu' on doit alléger son alimentation et continuez à le faire après toute sa vie , sinon on reprend les kg perdus .
L'effet yoyo je connais .

Ce qui prouve une fois de plus que les régimes, c'est de la m**** ! Et qu'avec les restrictions, on a qu'une envie, c'est manger encore plus en dehors...

Voilà pourquoi je refuse d'en faire, je ne me vois pas passer ma vie au régime !

Et WW, c'est un régime, quoiqu'on en dise !!!

Déjà que pour moi, manger c'est limite une torture, je déteste ça, je n'en ai aucun plaisir... Mais si en plus, je dois manger des légumes crus sans assaisonnement (je caricature volontairement

), c'est niet !!!

Et oui, certaines personnes ont la chance de se goinfrer sans prendre un gramme... D'autres non....

Bref, j'arrête là sinon je vais m'énerver... (pas contre vous hein, rassurez vous

)
Juste marre de tout ça...

4611samsara · Message par **4611samsara** » 07 oct. 2008 16:09

Bracciano-Galley a écrit : mais il est peut-être plus simple d'éviter le surpoids en faisant attention à avoir une alimentation ......

rien n'est moins simple au contraire

certains ont un poids de forme au dessus de la "norme" (celle imposée par la mode, les moeurs ou le fameux IMC)... car au contraire, si l'on définit la norme par le sommet d'une courbe de Gauss, c'est un léger surpoids qui devient la norme

le surpoids (IMC entre 25 et 30) ni m^me l'obésité (IMC>30) ne résultent systématiquement de la malbouffe ou de la macrophagie
tout le monde n'a pas la m^me morphologie et tout le monde n'a pas le m^me poids de forme

Bracciano-Galley a écrit :Avec ton type de raisonnement on peut aller très loin et alors autant supprimer toutes les professions de santé, car finalement pourquoi vouloir prendre soin de la santé puisque de toute façon, nous finirons tous par mourir un jour ?

merci de ne pas pousser mon raisonnement à ce paroxysme ridicule

j'essaie d'être mesurée et d'avancer des arguments pertinents

Bracciano-Galley a écrit :
4611samsara a écrit :mais, pour ce qui est du coeur et du système cardio vasculaire, un simple surpoids n'est pas un facteur de risque
ben si, il a été etudié à plusieurs reprises que le surpoids entrainant une augmentation des risques d'IC... mais on peut toujours se voiler la face, parce que ça dérange...

[/quote]
ben non, il est clairement démontrer aujourd'hui qu'un simple surpoids (IMC entre 25 et 30) n'était pas un facteur de risque de maladie cardio vasculaire... mais on peut toujours croire le contraire, parceque les gros dérangent...