Gestion du stress en stage

[nanou83]

moi aussi pour le DE j'ai pas eu droit à des notes annexes, juste les dossiers car les directives ont changées depuis la promo 2001-2004, uniquement dossier. Eux avaient encore eu droit à un support écrit A4 car ils n'avaient pas pu s'entrainer avant, mais dès notre promo 2002-2005 ct fini, toutes les emsp à partir dela deuxième année ct sur dossier. Je vous rassure c faisable et ça permet d'aller à l'essentiel, surtout en psy où on aurait tendance à se perdre dans les détail de l'histoire du patient.

[maaarie]

personnellement j'avais les même problème d'anxieté tremblement, sueur ect
j'etait sous stresam aussi ça n"a pas changé grand chose puis j'ai fais un peu de relaxation pas de resultats vraiment convaincant...
en fait j'en etait au point d'angoisser pour n'importe quoi même en dehors des cours je faisais des crises d"angoisse de plus en plus frequente surtout en période de vacances ou de week-end dans des moments oû il n'y avais pas de quoi stresser...
bref ça devenais difficilement vivable pour moi et pour mon entourage...
finalement j'ai preferé arrêter mes etudes d'inf et j'travaille comme as depuis ça va mieux... heuresement
malgré tout je ne conseillerai pas aux autres d'arrêter pour autant chacun fais ce que bon lui semble je pense qu'il est difficile de donner des conseils...

[S@ndy_]

je ne veux pas dire mais là on s'éloigne du sujet de Mystic [...]

VOila, tout est dit.
VOus connaissez le chemin MP pour les messages personnels.

Les prochains messages qui polluent ce topic seront supprimés.
Merci d'en tenir compte.

[adrénaline_]

Je suis également une personne disons, assez anxieuse de nature (d'où mon pseudo ).

Je suis en 3e année et je dois dire qu'avec tous les stages, msp et contrôles que j'ai déjà derrière moi, du stress, j'en ai déjà pas mal souffert...

Cependant...

J'ai passé une msp il y a peu de temps. J'ai pris tout le temps nécessaire pour la préparer au mieux. A la fin, je connaissais mes patients par coeur. Je me suis posée toutes les questions qui me seraient suceptibles d'être posées...

Résultat: le jour de cette msp, je n'étais pas plus stressée que ça!

Je dois avouer que je me suis surprise moi-même!


Tout ça pour dire que, selon moi, un bon moyen de stresser moins, c'est d'anticiper au maximum la cause de ton stress...

Courage, et n'abandonne pas (surtout si tu sais que c'est ce métier que tu veux exercer plus tard, et pas un autre! )


J'ai remarqué quelque chose: autant il y a d'individus, autant il y a de manière de gérer le stress...
A toi de trouver la tienne

[Louloute91]

Je suis se que l'on peut appeler une grande stressée même une très grande stressée. Je peut même me rendre malade parfois tellement je suis stressé: migraine, maux de ventre, nausées, vomissements... Très charmant...Lol

[noe]

Eh bien moi je suis surpris que devant quelqu'un qui se détruit la santé,


elle ne se détruit pas la santé !! elle est seulement stressée ! de là à arrêter les etudes c'est disproportionné . non? eh anasthase! reconnais quand tu as fait une boulette! tu feras un premier pas dans la sagesse !

quant à mystiq, la solution au stress, est de se convaincre qu'il faut faire confiance à un jury et puis il sait reconnaitre les bons étudiants même quand ils ont l'air stressés.
malheureusement la solution immédiate n'existe pas! ce qui donne l'assurance, c'est aussi la capacité. et ça tu l'as!!

[rondoudou]

il est vrai que c'est une façon de se rassurer.malheureusement je suis dans le même cas et il n'existe pas de remède miracle pour eliminer cette peur.un peu de stress est utile pour les examens mais pas quand ça devient maladif...
yoga? ça ne m'aide pas!Je ne veux pas prendre de médicaments,alors il ne reste pas grand chose...

allez les gars haut les coeurs!!

[La fée]

bonjour tout le monde!

alors moi là je suis passée en 2ème année, et déjà l'an dernier on nous avez prévenu... : pr les MSP plus de notes !!!! seulement le vidal si besoin et biensûr le dossier du patient...

[titounette]

Moi a vrai dire le stress apparait deux a trois jours avant la MSP,il est max le matin et s'atténue quand le prof arive.
Pour les modules, c'est surtout le temps de rentrer dans la salle et l'attente des sujets.
Mais je crois que je stresse plus pour les résultats.
Sinon, j'ai fait de la sophro pendant la deuxième année avec une fille de ma promo et c'est vrai que cela nous a été très utile, surtout les techniques de respiration.

[Leopold Anasthase]

Eh bien moi je suis surpris que devant quelqu'un qui se détruit la santé,

elle ne se détruit pas la santé !! elle est seulement stressée !

Euh... Son médecin parle d'ulcère de stress, quand même...

J'ai passé une msp il y a peu de temps. J'ai pris tout le temps nécessaire pour la préparer au mieux. A la fin, je connaissais mes patients par coeur. Je me suis posée toutes les questions qui me seraient suceptibles d'être posées...

Résultat: le jour de cette msp, je n'étais pas plus stressée que ça!

Je suis d'accord, et si on remonte dans les archives, il me semble que je l'ai aussi écrit. C'est une des techniques de lutte contre le stress lors d'un examen : savoir faire ce qu'on a à faire. Et également la visualisation : vous vous imaginez la scène et vous prévoyez tout.

[Bracciano-Galley]

..

Voilà, comme certains d'entre vous le savent (ils se reconnaitront ), je suis hyper stressée lors des MSP et des oraux en tous genre, du moment où je suis devant un groupe de personnes...
Mon problème est que mon stress devient maladif.. Hier, j'avais rendez vous chez mon médecin et j'étais paniquée. Tachycardie, tremblements, etc...

Quels conseils auriez vous à me donner ??? Je ne sais plus quoi faire


PS : je précise que j'adore mon boulot et que mes stages se déroulent à merveille avec des appréciations impeccables... De plus, en situation d'urgence, je ne panique aps, je ressens un stress normal...
Mon problème se situe plus au niveau des MSP donc je m'inquiète car le DE est dans un an..

Bonsoir à tous..

Ce que tu decris n'est pas du stress à proprement parlé, qui lui est un syndrome général et permanent, mais une sociophobie.. ou pour faire simple : une timidité extrème .
Le conseil : consulte ce genre de phobie se soigne très bien par des thérapies comportementales et cognitives... donc hakuna matata, tu vas trouver le rémède à ton pb, et il serait bien bête de continuer ainsi, d'autant plus que généralement, ça ne s'arrange pas avec le temps et même ça empire... donc autant agir tout de suite il y a plein de professionnels très compétents et tout à fait habitués à ce genre de cas (environs 3 millions de personnes souffrent de ces symptômes ) pour t'aider

Voili voilou... c'etait ma petite intervention exceptionnelle .. j'espère que cela t'aidera

[kesyalol]

Je suis comme toi et hier ca a été le pire jour de ma vie... Passer mon DE... Une angoisse au ventre terrible, je n'ai jamais été comme çà... Et puis l'épreuve a commencer et en fait après tu es dedans et tout va bien...

J'ai réussi mon DE... Le pire c'est après, car tu relaches tout ton stress de ces 3 ans... Et là tu es fatiguée.. Tu pleures un bon coup et c'est reparti...

Courage à toi...

[S@ndy_]

J'ai réussi mon DE... Le pire c'est après, car tu relaches tout ton stress de ces 3 ans... Et là tu es fatiguée.. Tu pleures un bon coup et c'est reparti...

C'est tout à fait ce que s'est passé pour moi
Une fois la journée achevée, les nerfs qui retombent après 3 ans de lutte acharnée.
C'est pas beau à voir

Mais au final, qu'est ce que ça en valait la peine


Et bravo Kesyalol

[nella]

moi je suis de nature stressée mais là ca dépasse tout !!
il me reste encore deux semaines avant le DE et je remet tout en cause, je suis à fleur de peau, je me suis même réveillée en pleurant ce matin ! là ca va pas !! cet aprés midi je suis avec l'infirmière qui me fait passer le DE et je l'a rencontre pour la 1ere fois et ca ca me stresse terriblement, c'est pour ca que j'ai mal dormi je crois !
j'ai l'impression que je ne sais plus rien faire de bien ! c'est grave ! je pète un cable !
donc oui , je dirais que je suis du genre à stresser beaucoup !!

[eolliah]

pour moi ca serait plutot une angoisse de type pathologique qui a commencé depuis toute gamine en fait. au debut j'ai essayé la respiration abdo : rien! puis l'homeopathie : toujours rien!! j'en suis aux beta bloquant ca m'aide a le limiter mais c'est pas encore ca... biensur j'essaye d'anticiper au maximum les situation a risque ca aide beaucoup mais bon ... ca suffit pas! mon TFE va tourner autour de ce theme ca va m'obliger a faire une analyse pour mieux comprendre les causes et les traiter et pourquoi pas consulter...