Gestion du stress en stage

[puer75]

Mis à part le conflit régnant sur ce post, je voulais tout d'abord remercier tous ceux qui m'ont répondu...

Alors pour répondre à Léopold :
je n'arrêterais PAS mes études car j'aime trop ce que je fais et je sais que j'y arriverais même si pour ça, je dois "me détruire la santé"
j'ai d'excellentes notes en stage (je viens d'en terminer un aujourd'hui avec 18 et une très bonne appréciation ) et je m'entends très bien avec les équipes


Pour vaincre mon stress, j'ai essayé beaucoup beaucoup de choses :
les plantes : ça marche pas
l'homéopathie : ça marche pas
la relaxation : ça m'énerve encore plus
les anxiolytiques : ça ne me fait aucun effet
le psychologue : la priorité est de reprendre confiance en moi pour le moment donc le stress est un problème secondaire


J'ai la chance d'avoir un médecin très à l'écoute donc c'est déjà un plus... Mais je sais que ça ne fera pas tout. Je passe ma 1ère MSP dans environ 6 semaines et j'y pense déjà sans arrêt. D'autant plus que certains ont déjà passé les leurs et les ont ratées... Alors ça me stresse encore plus..

J'ai un rêve, comme certains d'entre vous le savent : devenir puéricultrice... mais pour le réaliser, je dois passer une épreuve indiscutable : le DE...

[puer75]

Coucou la miss !!!! Alors moi, après une petite amélioration, c'est de pire en pire... Tu peux aller voir mon post qui en parle d'ailleurs..

Allez, en se serrant les coudes, on va y arriver... Gros bisous !

[poupette_a]

oui, merci ma ptite mystique... Soyons optimistes !!! C'est vrai que la sophro aide mais j'ai pas l'impression que ca supprimera le stress completement...
Bon courage à vous tous et merci

[puer75]

Chez nous, on a nos notes sous les yeux pour passer la MSP.. Depuis la 1ère année et jusqu'au DE

[helenea]

Je suis de nature stressée, mais pas pour tout! Dans la vie de tous les jours, je ne suis pas particulièrement timide ou renfermée, mais j'ai tendance à m'inquiéter pour tout. Surtout pour mon avenir! A l'IFSI, je ne suis stressée que pour les MSP et les évals, un peu quand j'arrive sur un nouveau lieu de stage. Mais pour tout ce qui est prise de parole etc, ca ne me fait rien, c'est d'ailleurs souvent moi qu'on envoie au micro! Pourtant j'ai une promo assez grosse. Mais alors les évals et les MSP, c'est dingue. Ca me rend malade physiquement, je perds tous mes moyens! je ne dors pas de la nuit ! Pourtant je n'ai jamais eu de note catastrophique, pas de rattrapage etc.... Voilà!

[puer75]

Bon, je vous redonne de mes nouvelles après 2 semaines.. Le stress est toujours aussi présent car ma MSP se rapproche encore plus (je suis en stage dans 2 semaines ).

Le traitement que m'a donné mon médecin me calme bien les douleurs gastriques mais si j'ai le malheur de l'oublier une seule fois, mon estomac me rappelle à l'ordre


Ce matin, j'ai fait un remplacement comme AS en long séjour.. J'ai eu le temps de faire toutes mes toilettes (une bonne dizaine) mais j'ai speedé pas mal quand même.
Et là, l'IDE avec qui je bossais (une personnes exceptionnelle avec qui j'adore travailler ) me dit : "Dis voir, essaye de te calmer, prends le temps de respirer"..

Donc voilà, je suis toujours stressée mais, même si ça n'influe pas sur mon travail, ça se voit tout de même...
En tous cas, l'IDE et mon autre collègue AS m'ont confirmé que j'étais "compétente".. Donc voilà, rien de tel pour remonter le moral Du moins un peu

J'ai décidé de reprendre RDV avec mon médecin traitant pour en rediscuter avec lui et voir vraiment quelles sont les possibilités qui me sont offertes...

Et encore merci pour tous ceux qui m'ont soutenue et me soutiennent Bisous !

PS : même si j'en ai ras le bol de l'école ( en ce moment), je n'abandonnerai pas, promis )

[flamazine]

Quels conseils auriez vous à me donner ?

Simple : arrêter les études.

C'est pas très sympa comme conseil c'est même nul!!!!

[tnemerca]

personne n'a jamais pensé a ouvrir un topic "reglement de compte" ??
histoire de pas parasiter certaines discutions
ou alors envoyez vous des MP, là ils ont une utilité puisque vos chamailleries ne concernent que vous

[Milie_Milie]

alors moi je suis dans ton cas...

c'est simple, aux mesp avant je tournait à 11 et après avoir vu le médecin j'avais 14 15...

en fait, je ne stress que pour les examens, tout comme toi, pas pour les stages, ni pour les situations d'urgence, mais pour les examens oraux c'est l'orreur !!

je suis allée voir un psy, et lui, il m'a fait essayer un traitement anxiolitiques+bétabloquants et ben ça marche du tonnerre pour moi !

mais ayé, la mesp du DE étant passée, je n'en reprendrai plus ! à moins que je sois prise en puer

aller, courage, ça vaut tellement le coup !!!

[Leopold Anasthase]

je suis allée voir un psy, et lui, il m'a fait essayer un traitement anxiolitiques+bétabloquants et ben ça marche du tonnerre pour moi !

Ces médicaments ne sont pas dénués d'effets secondaires sérieux.

[Milie_Milie]

c'est pour ça qu'il ne faut pas pratiquer l'automédication !!!

[puer75]

alors moi je suis dans ton cas...

c'est simple, aux mesp avant je tournait à 11 et après avoir vu le médecin j'avais 14 15...

en fait, je ne stress que pour les examens, tout comme toi, pas pour les stages, ni pour les situations d'urgence, mais pour les examens oraux c'est l'orreur !!

je suis allée voir un psy, et lui, il m'a fait essayer un traitement anxiolitiques+bétabloquants et ben ça marche du tonnerre pour moi !

mais ayé, la mesp du DE étant passée, je n'en reprendrai plus ! à moins que je sois prise en puer

aller, courage, ça vaut tellement le coup !!!

Je verrai tout ça avec mon médecin la semaine prochaine. De toutes façons je n'ai plus le choix en ce moment donc il faut bien que je fasse quelque chose

[Bec]

Mystiq, je lis les réponses avec bcp d'intérêt, car je souffre du même problème. Il est imaginable d'arrêter les études pour ça, pourtant c'est une idée qui me frole souvent l'esprit quand je pense à mon prochain stage et mon MSP.

Je n'ai pas trop le temps de discuter maintenant, mais je vois que ce sujet sollicite bien d'autres réponses.

Je te souhaite ce que je me souhaite, c'est de vaincre ce p***** d'handicap, car c'est une véritable merde.

grosses bises,

Bec

[christèle]

Coucou Mystiq,

pour ma part je suis une grande stressée aussi, mais je l'étais bien avant de passer les concours, donc ce n'est pas nouveau.
Depuis qq années je suis sous AD, BZD, somni, et ma tentative de sevrage d'il y a qq temps s'est révélée un bel échec étant donné le syndrôme de rebond qui m'a handicapé au point de ne pouvoir sortir de chez moi!

Maintenant quand j'ai eu ma MSP, j'étais super stressée, j'avais pris mes anxio en Si besoin, et au final, tout s'est bien passé, meme si ma prof a vu que j'étais archi stressée, une fois terminé, c'est clair que la pression a profondément lacher.

Par contre je suis suivie par un psy, et je pense que ça aide bcp car le ttt ne fait pas tout en lui seul.

Pour me détendre sinon moi c'est jouer de la musique, ça marche, mais les cordes de mon violoncelle peuvent témoigner de mon acharnement de stress, je les collectionne qd elles pètent
bon courage
christèle

[Leopold Anasthase]

Pour ceux et celles que ça intéresse, voici une page sur le propanolol (ou Avlocardyl), médicament bétabloquant souvent donné contre le stress. Je vous conseille la lecture des effets secondaires...