Gestion du stress en stage

[Laury]

Va faire un tour par là!

http://www.infirmiers.com/frm/ftopic41161-0-asc-0.php

[puer75]

bonjour à tous
je suis actuellement en stage de DE et je n'ai jamais été autant stressée! j'ai l'impression que je n'y arriverai jamais!
c'est la première fois que je doute autant et ça me fait très peur, pourtant je suis dans un stage que j'ai choisi et qui me plait mais il me semble que je ne sais plus rien et à 15 jours de ma msp de De je flippe à mort!!!
je dors peu et ne mange rien en est t-il de meme pour vous, j'ai besoin de vos témoignages pour savoir si tout cela est normal!!!
merci d'avance

Contacte moi en MP si tu veux, je suis dans le même cas que toi en ce moment... Et je compatis et comprends clairement ce par quoi tu passes.. Allez courage

[chtiboubou]

idem, contacte moi en mp car je vis a 3000% ta situation....

[marie8602]

moi c'est pareil si tu veux me contacter en mp..
a bientot!

[line]

merci pour vos réponses, je vous ai contacté par mp.

[raphy]

Bonjour j'ai ma MSP bientot (après demain en fait) et je gère très mal mon stress. Depuis quelques jours je commence à me contracter..au niveau du dos, du coup du visage, bref j'ai mal partout et je n'arrive pas à me detendre!
Auriez vous des petites astuces pour que ça se passe au mieux pour moi et que j'arrête de somatiser tout ca! l'an passé j'ai fait malaises et crises de spasmophilies...HELP HELP!!
J'espère avoir une reponse de votre part
Merci à tous
EIDE troisème année...1ere MSP mercredi 18 à 9h!!!

[jad24]

Bonjour,

Alors je te comprend tout a fait. Moi c'est pas aussi intense mais je suis super stresse avant. J'ai mal au dos aussi et ce sur quoi je dois travailler c'est que je craque en pleurant juste avant l'arrivé du formateur. Des fois il le voyent et c'est pas top. Je maitrise tres bien mes emotions en service et pendant le soin en MSP. Mais pendant la démarche j'ai du mal.

Moi je prend un bain la veille pour me detendre les muscles. Je demande à une ame charitable un bon massage. Je prend aussi des granules de Gelsenium ( homeopathie si ca fait pas effet moi je le croit et c'est le principal !!! ).

Mais bon c'est pas facile ! Je suis de tout coeur avec toi !
Tiens nous au courant !

[kamkam]

coucou!

moi aussi j'avais du mal a gérer mon stress..et j'avais tendance a faire des malaise à cause de ça...
dit toi que si tu es arrivé en troisième année c'est que tu le mérite !! maintenant j'essaie de gérer les signes du stress en basant tout sur la respiration .. qd tu te sens trop stréssée , tu t'arretes 2min , tu te calme et tu fais de profondes inspirations et expirations .. moi ca marche !
bon courage !!

[katseiz]

J'ai raté mon année à cause du stress à une pratique.
J'ai ma premiere pratique de l'année que je refais la semaine prochaine, je suis hyper stressée, flippée et tout ce qui peut aller avec.
J'ai très très peur de ne pas réussir celle ci, d'autant que, a nouveau, je suis dans un service de medecine ( dermato - hospitalisation conventionnelle ) et j'ai l'impression de ramer derrière des IDE qui speedent sans arret.

Depuis hier, j'ai mes 2 patients, mais je met 2h à leur faire leur soins ( pansements d'ulcères que j'ai découvert avec les patients , j'ai faillit vomir sur la jambe de la dame a qui j'ai refait le pansement d'ulcere hier ... )
Aujourd'hui, une IDE m'a encadrée dans un pansement de propreté, avec aide à la toilette, mais j'ai mit beaucoup beaucoup de temps et fais énormément d'erreurs ( mélange propre-sale ) ce qui avait l'air d'ennuyer beaucoup cette IDE qui a perdu sa matinée à m'encadrer.

Elle a tout de même été très cool, en me disant que je n'étais pas là pour le rendement, mais pour réussir ma msp, mais qu'elle a pu m'encadrer comme elle l'a fait car il y avait 3 IDE ce matin, ce qui ne seras pas le cas demain matin.

Bref, j'ai vraiment l'impression de patauger et de ne pas m'en sortir.

[marlene66]

coucou katseiz
si j ai bien lu tu es en deuxieme annee?
de toute facon je tenais a te dire que la refection de ton pansement meme si t as ete un peu choque aujourd hui c est pas grave, il m est aarive d encadrer une eleve ide qui etait carrement tombe dans les pommes!! et ca l empeche pas maintenant de faire super bien ses soins, elle est en troisieme annee et tout va bien! il n 'y a pas de raison qu il n en soit pas de meme pour toi.
en suite si t es un peu longue c est le manque d experience, essayes de pratiquer un maximum et ne fuie surtout pas les soins qui te derange pour acquerir une plus grande rapidite d action sachant quetu as encore presque 2ans pour encore t ameliorer.
il vaut mieux que tu sois plus longue et que tu "penses" ton soin que de te stresser inutillement a etre rapide et du coup faire des fautes d hygiene!
crois en ma petite experience tu seras plus penalise pour une erreur d aseptie que de temps!!! enfin si tu as besoin de conseil n hesites pas et no panique! moi ausi j ai redouble une annee et regardes je passe mon DE la semaine prochaine!! gros bisous et bon courage

[yuyu7]

Peut être faudrait il que tu fasse une préparation "psychologique". As tu réfléchi au pourquoi de ton stress?

[Crunch]

moi aussi je stress trop ! (d'ailleur je crois qu'en faisant "rechercher" tu aura beaucoup de réponses ...)

Le seul truc a faire c'est de se dire que sa sert a rien de stresser !!

[xln]

un conseil fait plutot dans la relaxation ou les ttt aux plantes mais prend pas de medic ca peut ensuquer et c pas meilleur au contraire!!!

[mimi526]

Courage katseiz, moi aussi le stress me fait perdre tous mes moyens. L'autre jour les membres de mon equipe m'ont dit tu vas t'entrainer pour ta msp tu poses un KT on te regarde. inutile de te dire ke g fé de grosse betises. Unpeu plus tard j'ai passé ma msp ca s'est tres bien passé. Pour te dire qu'il faut que tu prennes conscience que tu es competente. tu as redoublé tu taccroches et c'est bien ! courage

[katseiz]

Tout d'abord, merci de vos réponses, ca me fait du bien de lire des messages de soutien. Je répondrais au cas par cas.

coucou katseiz
si j ai bien lu tu es en deuxieme annee?
de toute facon je tenais a te dire que la refection de ton pansement meme si t as ete un peu choque aujourd hui c est pas grave, il m est aarive d encadrer une eleve ide qui etait carrement tombe dans les pommes!! et ca l empeche pas maintenant de faire super bien ses soins, elle est en troisieme annee et tout va bien! il n 'y a pas de raison qu il n en soit pas de meme pour toi.
en suite si t es un peu longue c est le manque d experience, essayes de pratiquer un maximum et ne fuie surtout pas les soins qui te derange pour acquerir une plus grande rapidite d action sachant quetu as encore presque 2ans pour encore t ameliorer.
il vaut mieux que tu sois plus longue et que tu "penses" ton soin que de te stresser inutillement a etre rapide et du coup faire des fautes d hygiene!
crois en ma petite experience tu seras plus penalise pour une erreur d aseptie que de temps!!! enfin si tu as besoin de conseil n hesites pas et no panique! moi ausi j ai redouble une annee et regardes je passe mon DE la semaine prochaine!! gros bisous et bon courage

Je sais, je ne suis qu'en 2eme année, mais l'éleve qui passe son DE ce mois ci a gaffé a et dit que je refaisait ma 2eme année.. du coup... j'ai l'impression que le regard a changé, mais bon, je suis surement parano sur ce point là.

Le problème de la longueur, c'est que l'IDE qui m'encadre me pousse au fesses depuis 2 jours, en me disant que je serais aussi évaluée sur le temps, donc ca m'aide pas...
En plus, aujourd'hui, j'ai craqué, je suis même sortie de la chambre et j'ai même pleuré ( contrôle ses réactions affectives= 0 ). Ma patiente souffrait, hurlait et pleurait de douleur pour son pansement d'ulcère. La lidocaïne ayant été appliquée après l'ablation de l'algostéril qui lui a "arraché" la fibrine, je n'aurais pas aimé être à sa place.
Je ne supportait plus de la voir comme ca, toute seule à gérer la situation, sans compter ses paroles qui sortaient sous le coup de la douleur. Un autre problème de cette dame est qu'une insuffisance rénale a été découverte ces jours ci et que les traitements morphiniques ont été suspendus car elle était trop dans le pâté.
J'ai eu l'impression de la torturer plus que de lui faire du bien.

Peut être faudrait il que tu fasse une préparation "psychologique". As tu réfléchi au pourquoi de ton stress?

C'est ce que je me dit, mais les jours passent, les situations passent et je remarque mes manquements après coup.. et ca m'énerve de voir mes erreurs, aussi bêtes soient elles. je veux être parfaite et réussir.
j'exige beaucoup de moi même car c'est un métier ou la vigilance doit être a chaque instants. On a pas droit a l'erreur car la santé des gens est sous notre responsabilité et moi-même, je n'aimerais pas être soignée par quelqu'un qui manque de compétences ou qui est laxiste.

moi aussi je stress trop ! (d'ailleur je crois qu'en faisant "rechercher" tu aura beaucoup de réponses ...)
Le seul truc a faire c'est de se dire que sa sert a rien de stresser !!

Le pourquoi de mon stress.. oui, je le connais.. l'année passée, j'ai déménagé en cours d'année, juste avant ma 2ere msp, puis, il y a aussi le fait que je sois seule avec mes bambins et que je me retrouve a les faire se lever a 6h du matin, que je les laisse seuls pendant 1h30 soit le matin, soit le soir parceque je ne peux pas faire autrement ( pas de nounous, ni de voisine sympa et dispo )Il y a aussi leur père qui m'emm.... et qui me croit incapable de réussir, les ondes négatives, malgré tout, ca use

un conseil fait plutot dans la relaxation ou les ttt aux plantes mais prend pas de medic ca peut ensuquer et c pas meilleur au contraire!!!

Mon medecin m'a proposé une phytothérapie, je pense le recontacter dans peu de temps.

Courage katseiz, moi aussi le stress me fait perdre tous mes moyens. L'autre jour les membres de mon equipe m'ont dit tu vas t'entrainer pour ta msp tu poses un KT on te regarde. inutile de te dire ke g fé de grosse betises. Unpeu plus tard j'ai passé ma msp ca s'est tres bien passé. Pour te dire qu'il faut que tu prennes conscience que tu es competente. tu as redoublé tu taccroches et c'est bien ! courage

Je suis compétente, mais pas rentable et je pense qu'elles aimeraient bien que ca avance plus vite au niveau de mes soins. J'ai déja eu plusieurs remarques du genre" t'as fait QUE ca depuis ce matin? ca va pas du tout ! "
Lors d'un précédent rapport de stage, l'IDE m'a même dit " tu as une certaine assurance due a ton age mais tu perds tes moyens au moment de pratiquer, ca déroute"

Aujourd'hui, j'ai encore un doute quand a mes capacités a y arriver, tout comme le jour de ma msp de rattrapage.