arreter de fumer

Hash · Message par **Hash** » 27 mars 2006 23:59

3 mois !

j'ai comme un bonbon à la menthe dans la bouche en permanence, c'est trop fort

par contre, je souffre d'insomnie (donc je me reveille à 3h du mat? et v'la ti pô que je dors pu...) et de brulure gastrique

ah non les gars, franchement, commencez jamais cette saloperie

panthera · Message par **panthera** » 28 mars 2006 00:00

taniab a écrit :félicitation miss panthère

merci taniab

vulpea1968 · Message par **vulpea1968** » 28 mars 2006 06:55

panthera a écrit :allez déjà 8 jours sans tabac

C'est deja quelque chose, un seul mot: Continue! Tu es sur la bonne voie :clin:

ermione69 · Message par **ermione69** » 28 mars 2006 13:41

Se faire brûler l'oreille par un spécialiste reconnu fonctionne très bien aussi : j'avais essayé et écoeurée pendant au moins 1 semaine. J'ai repris ensuite par manque de motivation; c'est donc surtout ça qui compte.

Sinon :
- le livre de Care "La bonne méthode pour arreter de fumer" fonctionne bien : lecture des plus barbantes (se répéte volontairement beaucoup) mais efficace : 3 copines et 1 copain ont arrêté à la fin de la lecture. VRAI de VRAI
- afficher le nom de modéles pour toi non fumeurs (pas difficile car il y en a de plus en plus :clin:

) dans tout l'appart. :lol:

; ou de ceux qui fumaient et qui ont arrêté avec succès
- dans la salle de bain, afficher en grand les avantages : peau moins ridée et terne, haleine plus fraiche :clin:

, ECONOMIE : mettre en face du gain obtenu, ce que l'on s'achèterait à la place

Ce qui fonctionne aussi à tout les coups, mais très flippant : l'annonce d'une conjugaison risquée : comme effectivement pneumonie etc etc...
Pour moi depuis hier : un nodule liquidien à la thyroide :malefiq:

(bon...j'admets, y a pire, mais ça fait tout de même réfléchir....
Le plus raisonnable est donc maintenant d'arrêter de fumer, non ? :roll:

ermione69 · Message par **ermione69** » 28 mars 2006 13:51

En même temps, mon nodule est accompagné d'une hyperthyroidie : ça risque d'être chaud si j'arrête de fumer : je vais tout casser !? lollll
Je vais peut-être attendre que l'équilibre hormonal se fasse : le risque est moins grand, pour mes enfants, de se transformer en soucoupes volantes :lol:

mimil · Message par **mimil** » 28 mars 2006 14:05

Bah moi, j'ai arrété en novembre 2004. J'ai fini mon dernier paquet en le faisant durer le plus longtemps possible, à priori, faut pas faire ça mais psychologiquement, moi ça m'a aidé.

Voilà, j'ai pas fumé pendant 8 mois à la suite de ça.

Et puis, l'été 2005 j'ai repris malheureusement.

Depuis, dans ma tête je me dis que j'ai repris donc, je suis pas trop contente mais ce que je fais c'est que j'alterne les périodes où je fume et les périodes où je ne fume pas. Je sais que je n'ai pas de dépendance physique, c'est clair puisque je peux ne pas fumer pendant plusieurs jours, quelques semaines sans problèmes (et quand je rachète un paquet, il me dure une semaine).
C'est un demi échec :clin:

l'idéal étant de ne pas fumer du tout car qu'est-ce qu'on est bien quand on ne fume pas ! C'est quand même plus agréable de ne pas s'empoisonner !

fridhu · Message par **fridhu** » 28 mars 2006 14:32

B'en oué, là j'en suis a bientot trois semaines... ca me manque pas. j'ai du tabac chez moi, j'y touche pas. Pas besoin, j'ai remplacé le temps cancérette pas du temps a autre chose... Ceci dit je sais que je reprendrai aux beaux jours avec les soirées barbeuc' / picole jusque pas d'heure... suis pas accros, c'est là l'essentiel mais je veux pas me priver de certains plaisirs.

mimil · Message par **mimil** » 28 mars 2006 16:34

ouais, moi aussi j'ai replongé à cause des soirées barbeuk :lol:

!

lollypop02 · Message par **lollypop02** » 28 mars 2006 19:48

je lis aussi le livre d'Allen Carr il est vraiment bien....il fait refelchir sur tous les points....a conseiller !!!!!!!!!!!

YO/YO · Message par **YO/YO** » 24 avr. 2006 09:26

lollypop02 a écrit :je lis aussi le livre d'Allen Carr il est vraiment bien....il fait refelchir sur tous les points....a conseiller !!!!!!!!!!!

je fais remonter ce topic pour me motiver à arrêter !

Je me dis qu'il faudra bien arrêter un jour !
J'ai déjà fait cinq tentatives avec patchs.La denière,je n'ai pas fumé pendant 1 mois et demi puis j'ai repris...

Ala prochaine tentative,je crois que je vais lire ce bouquin;tout le monde m'en parle.
àsuivre... :clin:

Mily · Message par **Mily** » 24 avr. 2006 19:44

Pour ne jamais connaitre l'horreur de devoir arrêter de fumer, faites comme moi, ne commencez jamais...

(ou vomissez, quand fumez pour la première fois à 14ans, vous verrez, ça marche très bien pour être dégouté à vie :lol:

)

MiLoU · Message par **MiLoU** » 24 avr. 2006 19:51

voilà cdiscount.fr meme si ce site je le :malefiq:

...j'ai acheté le bouquin d'allen carr
on en reparle quand je l'ai fini ... :lol:

http://www.cdiscount.com/mag/fich_prod. ... 2266143042

T'choupi · Message par **T'choupi** » 24 avr. 2006 20:30

Rah ce topic :bang:

J'ai tellement envie de m'en griller un depuis ce week end :choque:

La folie après plus de 8 mois d'arrêt

YO/YO · Message par **YO/YO** » 24 avr. 2006 22:11

T'choupi a écrit :Rah ce topic
J'ai tellement envie de m'en griller un depuis ce week end

La folie après plus de 8 mois d'arrêt

Félicitation T'choupi !
Tu tiens le bon bout ! :clin:

Artefact · Message par **Artefact** » 24 avr. 2006 23:41

T'choupi a écrit :Rah ce topic
J'ai tellement envie de m'en griller un depuis ce week end

La folie après plus de 8 mois d'arrêt

Bravo T'choupi ! :clap:

Tu es en bonne voie !! :clap:

C'est normal que l'envie soit encore présente ( et malheureusement elle le sera pour un petit moment

).Il faut que tu tiennes bon !! :clin: