arrêtons les régimes!

flam3 · Message par **flam3** » 10 juin 2008 21:20

depuis le mois d'avril j'ai perdu un peu plus de 4 kgs, c'est pas enorme, c'est à la hauteur de mes privations :clin:

stop petit dej boulot sauf le dimanche, stop dessert boulot faits maisons top bons!!!

et patates boulot cuites dans la graisse de canard, gesiers, frites, et autres ripailles du boulot :oops:

En fait je fais le tri
un peu plus de crudité à la maison, vive le robot qui rape, tranche, mixe.
Viandes grillées plus souvent
Moins de fromage
Pas ou peu de galettes et gouter (en haut du placard)

et un peu d'activité physique: corde à sauter, abdo fessiers, vidéo de gym dans le divix que j'ai telechargé :clin:

J'ai eu quelques compliments et ça m'encourage.

PS: il m'arrive de manger encore au mac-do et de me faire quelques grillades bien goutues :lol:

Crunch · Message par **Crunch** » 11 juin 2008 20:33

flam3 a écrit :depuis le mois d'avril j'ai perdu un peu plus de 4 kgs, c'est pas enorme, c'est à la hauteur de mes privations
stop petit dej boulot sauf le dimanche, stop dessert boulot faits maisons top bons!!! et patates boulot cuites dans la graisse de canard, gesiers, frites, et autres ripailles du boulot En fait je fais le tri
un peu plus de crudité à la maison, vive le robot qui rape, tranche, mixe.
Viandes grillées plus souvent
Moins de fromage
Pas ou peu de galettes et gouter (en haut du placard)

et un peu d'activité physique: corde à sauter, abdo fessiers, vidéo de gym dans le divix que j'ai telechargé

J'ai eu quelques compliments et ça m'encourage.

PS: il m'arrive de manger encore au mac-do et de me faire quelques grillades bien goutues

Felicitation !! Jamais je ne pourrai avoir cette rigueur...
Continue comme ça c'est cool !

pucie · Message par **pucie** » 11 juin 2008 21:57

tu bosses ou flam qu on vienne souper :clin:

flam3 · Message par **flam3** » 12 juin 2008 10:18

Merci crunch :clin:

Je travaille à 20 min de Toulouse

thia32 · Message par **thia32** » 12 juin 2008 12:01

humm tu me fais saliver flam!
je veux rentrer chez moi!!!!!!!!!!!!!!!

Dès qu'il fait beau on en profite pour faire des grillades!
Au fait ça t est je ferme mon jean's jusqu'en haut

C'est une vrai victoire.

haricot vert · Message par **haricot vert** » 12 juin 2008 23:32

- 17 kg depuis janvier .

Je me sens beaucoup mieux qu'avant . :clin:

Crunch · Message par **Crunch** » 13 juin 2008 00:37

haricot vert a écrit :- 17 kg depuis janvier .

Je me sens beaucoup mieux qu'avant .

Felicitation !! :prie:

Moi sa yé je vais me remettre a courir car je commencer a me sentir mal ds mon corps !

Breizh' · Message par **Breizh'** » 13 juin 2008 02:12

petite citation :

"Je me suis mis au régime : en quatorze jours, j'ai perdu deux semaines." Joe Lewis

:lol:

vivelaviennetta · Message par **vivelaviennetta** » 13 juin 2008 02:13

Breizh' a écrit :petite citation :

"Je me suis mis au régime : en quatorze jours, j'ai perdu deux semaines." Joe Lewis

sympa !!

Breizh' · Message par **Breizh'** » 13 juin 2008 02:17

vivelaviennetta a écrit :
Breizh' a écrit :petite citation :

"Je me suis mis au régime : en quatorze jours, j'ai perdu deux semaines." Joe Lewis

sympa !!

certes, mais pas très encourageant... :lol:

Allez les filles !! On s'accroche

flam3 · Message par **flam3** » 13 juin 2008 08:29

haricot vert a écrit :- 17 kg depuis janvier .

Je me sens beaucoup mieux qu'avant .

bravo mp

tu veux encore en perdre?

Ce matin j'ai failli tendre la main sur l'étagère à bétises...me suis ravisée

C'est chaud d'arreter les mauvaises habitudes

thia32 · Message par **thia32** » 13 juin 2008 10:46

haricot vert a écrit :- 17 kg depuis janvier .

Je me sens beaucoup mieux qu'avant .

ben dis donc tu as décollé :clin:

impressionnant

aella · Message par **aella** » 13 juin 2008 14:43

pour ma part, je pense avoir trouvé un rythme qui me convient:
-je mange a 18h30 avec mon chéri un repas normal (les voisins doivent croire qu'on mange tot comme les papies_mamies :oops:

)
-thé vers 23h-0h (quand on a le temps de le prendre)
-repas normalement vers 2h (mais en fonction de la charge de travail, hier c'était 4h) c'est souvent salade ou tarte, mais avec un féculent pour tenir...
-p'tit dej en rentrant, avant de me coucher

faut dire que les nuits me font perdre du poids,alors je fais attention a bien manger pour ne pas descendre dans le rouge...

gayyelle · Message par **gayyelle** » 13 juin 2008 15:30

aella a écrit :

faut dire que les nuits me font perdre du poids,alors je fais attention a bien manger pour ne pas descendre dans le rouge...

Idem j'ai déjà perdu 2kgs en 8 nuits

Gengis · Message par **Gengis** » 13 juin 2008 15:43

gayyelle a écrit :
aella a écrit :

faut dire que les nuits me font perdre du poids,alors je fais attention a bien manger pour ne pas descendre dans le rouge...

Idem j'ai déjà perdu 2kgs en 8 nuits

généralement et sur le long terme c'est souvent l'inverse :clin: