arrêtons les régimes!

flam3 · Message par **flam3** » 31 juil. 2006 16:21

moi aussi j'essais d'ecouter ma faim typh

, me suis levée à plus de midi (suis de nuit) j'ai un peu trainé, et mangé un pti déj, un bol de chocapic, j'en avais marre des K

je mangerai un truc avant de partir, yaourt et fruit.
Car avec l'equipe on mange vers 22h

En ce moment, je remange des chose qui me font plaisir alors que depuis quelques mois, mis à part mes céréales du matin rien de sucré!
vous allez pas me croire mais j'ai perdu 1 kg de plus!
Sure je ne me goinfre pas, mais si j'ai envie apres manger, d'un petit clafoutis aux cerises bein je le mange, idem pour une glace, ou si pic-nic des chips.

Bref je me sens moins frustrée, j'y pense moins.

je pense qu'en septembre j'irai voir une diet' car j'ai vraiment besoin de perdre les 7 kgs qui me complexent. (z'avez vu il y a 4 mois, c'était 10!

)

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 16:25

Petit extrait du site sus cité:

La vraie gourmandise consisterait plutôt à choisir des aliments qui nous procurent le plus de plaisir possible, à les consommer à un moment où on a suffisamment d’appétit, pour en profiter au maximum. Dans la société de forte abondance alimentaire dans laquelle nous évoluons, autant choisir ce qui nous apporte le meilleur des plaisirs !
Lorsque l’on commence à choisir ses aliments en fonction de son goût, de ses appétences, et non selon des règles diététiques, on se rend compte que beaucoup d’aliments que l’on trouvait très attrayants car très interdits, ne sont pas si bons que ça.
À l’inverse, des aliments « diététiquement corrects » peuvent retrouver leur valeur de plaisir. Certains jours, les haricots verts (avec du persil et une noix de beurre) nous semblent plus délicieux qu’un gâteau, perçu comme trop lourd. (...) On n’a pas besoin de faire de provisions de plaisir en mangeant davantage d'un aliment qu'on aime. Dans ce cas nous ferons plutôt des provisions d’énergie sous forme de graisse. Si l’on veut «stocker du plaisir», c’est en insistant sur le plaisir sensoriel, en le verbalisant, et en le mémorisant.
Les madeleines, quel plaisir, mais une seule suffit pour évoquer un monde.

bravo flam, bonne initiative :clap:

en ce qui me concerne je dois travailler sur la dernière phrase

Typh- · Message par **Typh-** » 31 juil. 2006 16:36

demain je m'y remets sérieusement :clin:

mon seul gros problème : le petit dej' je ne mange jamais ou alors (parfois) un café sans sucre :lol:

ou un jus de fruit mais j'ai du mal à manger

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 16:37

je ne sais pas comment tu fais je pourrai me passer de déjeuner ou de diner mais pas de petit déj!

En fait non je peux difficilement me passer d'un repas :oops:

haricot vert · Message par **haricot vert** » 31 juil. 2006 16:46

Je ne peux pas me passer de petit-déj moi non plus .

Mais cela dépend des personnes . Mon compagnon , mon fils n' ont jamais faim le matin et ne mangent rien ou ne prennent qu' un verre de jus de fruit .

Par contre , j' ai beaucoup moins faim le midi que le soir contrairement à beaucoup de gens ( d'après ce qu'ils disent ) .

Typh- · Message par **Typh-** » 31 juil. 2006 17:17

par cotnre mes 2 autres repas j'adore :oops:

j'adore manger
et j'aime le fromage :pleure:

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 18:49

que veux tu j'ai une copine qui adore les fruits et légumes et a du mal à manger des féculents ( :choque:

ça existe!) alors forcément elle est mince...Comme un haricot vert :clin:

y'a pas de mystère il y a des bons vivants très minces, des petits mangeurs très gros mais dans l'ensemble quand on est rond on est souvent gourmand, non?

Et dans le fond moi je préfère manger mes granola que de m'en priver à vie pour être mince :lol:

(si j'arrivais à en manger 1 ou 2 ça irait mieux :roll:

)

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 18:54

oups erreur de sujet :lol:

carole13 · Message par **carole13** » 31 juil. 2006 20:53

Typh' a écrit :par cotnre mes 2 autres repas j'adore
j'adore manger
et j'aime le fromage

+1

vive le fromage et la charcuterie (corse) !!!!!!!!! :pleure:

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 20:57

avec les vers le fromage?

karine_ · Message par **karine_** » 31 juil. 2006 20:57

Il faut vraiment que je m'y mette... :snif:

carole13 · Message par **carole13** » 31 juil. 2006 21:03

*Miss Purple* a écrit :avec les vers le fromage?

vi, les meilleurs, sont les fromages qui avancent tout seuls !!!! :lol:

MissPurple · Message par **MissPurple** » 31 juil. 2006 21:06

Typh- · Message par **Typh-** » 31 juil. 2006 21:33

moi je préfère les fromages moisis ou avec la trace des vers dessus :clin:

puer75 · Message par **puer75** » 01 août 2006 23:57

~Laeti~ a écrit :
Bon courage Mystiq en tout cas , je sens un vrai désarroi et ça me peine de ne savoir trouver les mots et le miracle pour t'aider!

MErci quand même

Je rigole beaucoup comme ça mais bon, mon poids est la chose sur laquelle il ne faut aps me charrier car je peux être très mauvaise :mal:

Allez lundi je m'attelle à rééquilibrer mon alimentation :roll: