arrêtons les régimes!

[desernil]

j'ai perdu 2kg cette semaine sans aucun effort

c'est ce qui t'attends si tu continues la provoc Nella

mais je mange vous inquiétez pas !! lol
je suis moins grosse bouffe c'est tout ! et c'est tant mieux !
enfin je tiens quand même à dire que je reviens du restau chinois hummmm!!!!!!!! trop bon ! ca c'est bien gras!

Arrête de nous narguer Nella

[nella]

oui mais tu sais quand j'ai dis " sans effort" c'est parceque j'etais tellement mal que rien ne passait, ca me filait la nausée plutot, donc c'est pas un bon plan !

[kelly04]

ton pseudo, nella, je sais pas pourquoi, y me fait penser à nutella!


c'est bon

[lyly3479]

moi aussi j'ai dit que je reprendrai la natation

ça y est je me suis inscrite à des cours pour adultes en natation... j'espère aussi avoir une place pour l'aquagym !!!! Ah motivation quand tu es là tout va bien ..... j'y arriverais, oui j'y arriverais à perdre tous ces maudits kilos !!!

[nella]

ton pseudo, nella, je sais pas pourquoi, y me fait penser à nutella!


c'est bon

eh ben pourtant je suis gavée du nutella ! je peux plus ca m'écoeure trop ! alors qu'il y a encore quelques mois j'en mangeais tous les jours !jpeux plus !!

j'ai perdu 4kg ! c'est deja pas mal ! enfin mon alimentation a tellement changé... mais je vais essayer de ne pas faire revenir ces kilos disgracieux !

[kelly04]

ton pseudo, nella, je sais pas pourquoi, y me fait penser à nutella!


c'est bon

eh ben pourtant je suis gavée du nutella ! je peux plus ca m'écoeure trop ! alors qu'il y a encore quelques mois j'en mangeais tous les jours !jpeux plus !!

j'ai perdu 4kg ! c'est deja pas mal ! enfin mon alimentation a tellement changé... mais je vais essayer de ne pas faire revenir ces kilos disgracieux !

avant moi aussi j'en mangeais pas mal, c'est très bon faut dire, mais tout est question d'habitude alimentaire finalement, parce que j'en achète plus et ça me manque pas

[lyly3479]

Pour revenir à ce que MP disait, elle est fan du Coca Light, et bien moi je trouve personnellement qu'il a un goût chimique J'ai beau essayé d'en acheter pour m'y faire, mais je reviens toujours au vrai Coca Je préfère consommer le vrai produit, non allégé, en petite quantité, plutôt que de consommer la version Light en grande quantité

Je pense et fais comme toi, je préfère me faire plaisir de temps en temps avec un vrai coca plûtot que d'en boire tous les jours mais du light qui, je trouve, n'est vraiment pas terrible côté goût.

[kelly04]

moi je trouve pas trop de différence entre du coca et du coca light. De toute façon je n'en bois pratiquement pas, sauf avec du whisky

[MissPurple]

moi au gout je préfère le light, pepsi max de préférence...j'ai regouté un vrai pepsi et du vrai coca ça me fait mal aux dents et j'aime pô trop

[dididu80]

j'me suis pesé...j'ai 20kilos a perde !
si vous avez des conseils ils sont les bienvenus, parce que j'ai beaucoup de mal à manger équilibré (jeune étudiante à paris)...
j'vais profite de la rentrée pour me remettre au sport (natation 2 fois par semaine)

J'ai perdu 24 kg mais en 4 ans... Donc j'te dirais deux mots: volonté et patience! Ca a pas été facile et j'pense encore avoir du poids à perdre... Meme si tout le monde me dis que j'suis bien je sais que c'est pas vrai
J'ai juste arréter de manger entre les repas, je bois beaucoup d'eau, je mange plus de pain, plus de dessert et je réduit c'que j'mets dans mon assiétte! Pas facile tous les jours j'avou!
Courage

[flam3]

j'me suis pesé...j'ai 20kilos a perde !
si vous avez des conseils ils sont les bienvenus, parce que j'ai beaucoup de mal à manger équilibré (jeune étudiante à paris)...
j'vais profite de la rentrée pour me remettre au sport (natation 2 fois par semaine)

J'ai perdu 24 kg mais en 4 ans... Donc j'te dirais deux mots: volonté et patience! Ca a pas été facile et j'pense encore avoir du poids à perdre... Meme si tout le monde me dis que j'suis bien je sais que c'est pas vrai
J'ai juste arréter de manger entre les repas, je bois beaucoup d'eau, je mange plus de pain, plus de dessert et je réduit c'que j'mets dans mon assiétte! Pas facile tous les jours j'avou!
Courage

respect!
il n'y a pas de raison pour que ça ne suive pas. Bonne continuation.
Moi "régime" post-vacances depuis 2 jours

[Artefact]

Si on veut perdre du poids, il existe une technique imparable....tomber amoureuse!! j'ai perdu l'appétit depuis vendredi et j'ai perdu 2 kg!!

[kelly04]

c'est vrai que l'amour fait maigrir


par contre quand on maigris c'est mieux de perdre du poids lentement, on a moins de chance de le reprendre ensuite

[Karo 29]

Etre amoureux ça peut aussi faire grimper l'aiguille de la balance... Habitudes alimentaires similaires au garçon (qui mange plus gras, plus sucré et surtout en plus grandes quantités, sans prendre une gramme les chanceux!) et aussi on se dit qu'on atrouvé l'amour donc plus la peine de faire de sacrifices...

La parade? Garder ses habitudes et se tenir à un bon programme mariant bouffe équilibrée et du sport du sport et encore du sport... Sans se ruiner le portefeuil, un bon gros ménage dans la maison fait perdre plein de calories, ainsi qu'une petite ballade journalière à deux c'est cool aussi...

- 1 heure de sommeil ou de repos : 60 kcal
- 1 heure d’activité en position assise (TV, ordinateur, lecture, transports…) : 90 kcal
- 1 heure d’activité en position debout (toilette, habillage, travaux ménagers…) : 120 kcal
- 1 heure de gymnastique, de jardinage, de marche : 170 kcal
- 1 heure d’activité sportive (ski, tennis, vélo…) ou professionnelle intense : plus de 300 kcal

[picdoux]

en stage depuis un peu plus de trois semaines et -4kg
vive la zénitude